Otimo video!! Estou com este problema. Principalmente ao deitar e de costas, irradia uma dormência pelo braço. Faço musculação e não sinto a dormência na atividade mas uma leve dor no ombro. No dia a dia não me incomoda mas ao virar pescoço para um lado eu sinto a pressão no trapezio perto do pescoço. Vou fazer estes exercícios.
Obrigado pelo feedback André! Veja se não existe no seu pescoço uma zona muscular mais tensa que pode também estar a agravar os seus sintomas. Na próxima semana sai um vídeo sobre como aliviar estas pequenas contraturas nos trapézios! Bem haja, Miguel
