@@joyceoliveira215 ola. Neste caso vc pode iniciar tentando manter somente a primeira e segunda bolinha em cima por 3 segundos. Caso isso também fique complicado vc pode inclinar o Respiron um pouco pra frente, na metade do caminho antes de deixar ele deitado, isso facilitará o exercício. Lembre-se de ir evoluindo aos poucos ate conseguir fazer ele normalmente 😉
