Tem essa regra tbm: quando estiver pensando em adiar alguma tarefa, conte 3,2,1 e corra imediatamente fazer a tarefa, quando ver já vai estar focado e concentrado, o mais difícil é apenas começar.
@@leandrofranco5544O cara fez 100 milhões em 24h se não me engano ( corrijam-me se estiver errado). Reconhecido por grandes pessoas como o primo rico, grandes milionário do marketing digital do Eua etc... e vc vem aq dizer que o cara é uma farsa? Sinceramente irmão
@@Batmanpoliticoxf8wi Esse é um 2° desafio que veio por consequência de termos vencido o 1° desafio que é começar! Agora temos que focar em estratégias de como mantermos concentrados.. se não tivéssemos vencido o 1° desafio não chegaríamos no 2° ( que viria de toda forma cedo ou tarde.. que faz parte do processo )
De acordo com o Iagor Gonçalves (youtuber com 500 mil inscritos, influencer digital e marketeiro): 1- Se tiver uma tarefa pra fazer e ela pode ser feita em menos de 5 minutos, faça-a imediatamente assim que lembrar dela (livro: a arte de fazer acontecer); 2- sempre que tiver uma tarefa complicada, chata ou complexa, divida a tarefa maior em tarefas menores (livro: hábitos atômicos).
Estava agora pouco assistindo outro vídeo seu sobre "9 lições importantes para ficar rico" com o objetivo de vencer a procastinação e agora você pública essa vídeo haha obrigado Iagor!
@@amilmaloap prejudica por vc querer explorar demais, cria uma conta nova e segui somente pessoas que adrega valor no seu tempo. Assim vc vai ficar mais produtivo e usar mlr seu tempo.
Esse video é melhor exemplo de como recomeçar e passar ter hábitos que vão nós ajudar tanto fisicamente quanto psicologicamente. Recomendaria pra muitos amigos que necessita. Vim do O Desapertar.
Eu antes não entendia ,por que não conseguia ser uma pessoa produtiva,até que identifiquei vicio em procrastinação dopamina,agora estou me disciplinando.
Venho do despertar, nunca tinha aprendido tanto como aprendi nesse vídeo, não sábia o que era procrastinar, agora vou aplicar em tudo na minha vida. Muito obg por esta aula maravilhosa.
Eu gostaria de acrescentar uma observação. Dicas de produtividade funcionam mas você precisa estar emocionalmente equilibrado. A Procrastinaçao é um estado de estagnação emocional onde a pessoa evita fazer o que deve por ser frustrante e cansativo psicologicamente. Nossa atenção e energia está dispersa. Gastamos elas com o celular, Internet, games e Netflix em excesso e na hora de estudar e trabalhar não rendemos pois toda dopamina foi gasta em outras atividades. Além de uma alimentação desregulada e cheia de açúcar e carboidratos e pouca água. Pra voltar a um estado saudável de produtividade devemos reduzir e cortar as distrações acima citadas e nos focar em práticas de meditação pra melhorar o foco e o equilíbrio emocional. Estou passando por essas mudanças no momento e pensei que compartilhar algumas dessas ideias poderia ajudar pessoas na mesma situação
Acho que a regra dos 5 segundos (não a da comida, aquela é uma burrice) mas a de contar 5 segundos de maneira regressiva e quando a contagem acabar realizar uma tarefa, sempre serviu para mim e acho que serve pra vias pessoas também.
@@Batmanpoliticoxf8wiVê se você não está colocando uma meta de horário para acordar muito longe da que você realmente acorda. Infelizmente ou felizmente nosso corpo se acostuma com tarefas frequentes, sejam elas boas ou ruins. Se tu acorda por exemplo meio dia, vai ser bem frustrante para você acordar logo de cara as 5 da manhã, porque muito possivelmente você não vai acordar exatamente nesse horário, e "falhar" gera ainda mais frustração, aí acaba virando um ciclo vicioso. Então se tu acorda por exemplo às meio dia, comece colocando seu despertador as onze, e indo mudando a hora conforme você sentir que consegue acordar no horário anterior de boa. E ter qualidade/higiene de sono é muito bom, então criar um hábito noturno antes de dormir faz o cérebro começar a entender que você está se preparando para descansar. Mas claro que pequenos hábitos que não sejam muito estimulantes para a noite. (Hábitos noturnos como ler, beber uma bebida relaxante, tomar banho, pintar algo é muito bom) Também estou no caminho para conseguir acordar mais cedo. Tem dias que não consigo e está tudo bem. O importante é você tentar até finalmente conseguir, mesmo com pequenos deslizes, e não desistir por não ter "conseguido".
@@Batmanpoliticoxf8wi Tu já está perdendo tempo de qualquer forma. Se você está colocando 5 horas e não consegue acordar já é uma perda de tempo. Se tu não tiver nenhum compromisso as 5 e puder fazer o que eu disse, tenta. Você vai se frustrar bem menos e vai ter mais resultado do que tentando um horário muito mais cedo do que o habitual. E também tu não precisa trocar de horário a cada mês, tu pode colocar outro horário 1/2 semanas depois. Falhar nesse processo é normal, mas se você está vendo que não está dando certo da maneira que está fazendo, tente outra.
Nos primeiros segundos já achei minha própria ideia, obrigado por confirmar, outra coisa, nossa maior motivação são nossas frustrações, a tristeza não é ruim pra quem realmente sabe lidar com ela.
ganhou like e inscrição por cumprir com a palavra e ser direto e objetivo. odeio vídeos q falam sobre mesmo tópico e demoram 20mins, 30mins falando comentário não objetivos e direto ao ponto
Hábitos Atômicos, tenho o livro e ele é ótimo te dá muitos insigths e vc tem uma inovação de mente incrível, ainda tenho muita dificuldade em manter hábitos mas é psicológico com um conjunto de hábitos é top para ter sucesso.
Esse cara apareceu do nada nas minhas recomendaçoes , me inscrevi e iniciei minha mudança pessoal recentemente e ele lança logo um videozao desse , sensacional mano , vou colocar em pratica
@@renanbolasuadase você não conseguiu a culpa é inteiramente sua,se você não teve disciplina,não se comprometeu a aplicar tudo que ele mostrou,nem foco nem motivação,não vai ser um milagre que vai te fazer rico,você tá bem errado em culpar o cara pelo seu fracasso.
@@REJEITADOPORDEUSEPELODIABO Verdade, os cara acha que quando você compra algum curso aparece um botão mágico para você apertar. Se o dropshipping como um todo não funciona bem como o planejado, não importa, até porque com ele estou aprendendo muito sobre o mercado, e para crescer uma marca você tem que agregar valor, e tem que ser autentico no ângulo de marketing, literalmente pensar fora da caixa. Nenhuma marca existia no começo do mundo, todas tem o seu começo, desenvolvimento, e até a sua ruina em alguns casos. Eu comprei o curso sim, e esperava que de fato eu iria fazer grana rápido, mas eu não tinha a mente preparada para tudo aquilo de informação até porque eu não sabia de nada do mercado. Também vi muitas vezes no curso dele ressaltando que a riqueza não vem do dia para a noite, e que se você querer ter resultado rápido, tem que ter constância. Cara, o foda é que não da para reclamar com esses cara que ficam dizendo que tudo é golpe e que nada da certo, até porque eles estão fazendo a parte deles tentando ajudar levando-os para um lugar seguro, o que acaba prejudicando quem de fato quer seguir um caminho diferente. Eu não tenho medo das universidades, mas sim da forma como ela foi montada e estruturada, professores e pais influenciando a trajetória do próprio estudante, mesmo que a opção fosse critério dele, mas a pressão que todos a volta o colocam, é até estranho defenderem tanto um sistema em que todo mundo é ensinado de forma igual para seguir caminhos totalmente diferentes. Parece até que isso é esquema de pirâmide não acham? O mais bizarro são pessoas próximas confiando no sistema como se tivessem sido adestradas para isso.
@@REJEITADOPORDEUSEPELODIABO cara, a culpa pode não ser literalmente dele, a maioria desses gurus passam conteúdos extremamente fracos e desatualizados em sers cursos, e não há força de vontade e foco que dê certo indo pro caminho errado, isso de se auto culpar também é estratégia de guruzinhos. Agora conteúdo de verdade tem por aí, e aplicado de forma certa você prosperará;
Boas dicas, gostei... eu compria com esses habitos, mas tento tdah é um grande desafio... vou te dizer que as vezes parece muito impossivel, mas o importante é nunca desitir... obrigada pelo conteúdo!!
Estou assistindo aqui agora e tem justamente um saco de lixo que desde a manhã eu preciso jogar na lixeira, esse vídeo está lendo minha mente sou muito procrastinado
Legal! Resolvi dividir o seu vídeo em 3 etapas para assistir, a segunda etapa ficou para ano que vem . Acho que vou me sair muito bem 😊 Procrastinar, nunca mais.😂😂😂
Motivação é besteira. Ela existe no emocionado que quando encontra o primeiro obstáculo desiste. O que vence é a persistência, a maturidade de continuar independente das adversidades.
Resiliência,foco e disciplina que fará crescer,motivação é temporária e só uma espécie de impulso irracional que te ajuda um pouquinho com aquilo que já lhe está em mente.
Interessante é que, quando o RU-vid me sugeriu esse vídeo, salvei em "Assistir mais Tarde". Aí quando quando abri o RU-vid de novo, logo de cara apareceu minha lista de "Assistir mais tarde" e esse vídeo como primeira sugestão. Vi o tempo desse vídeo e lembrei da primeira "Se tem menos de 05 minutos, vamos eliminar essa tarefa logo!" Que era ver esse vídeo! 😂😂😅
