Fala pessoal, espero que tenham gostado do vídeo. Soltei um vídeo recentemente, caso quiser, da uma olhada >>> ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-gx11xajVKvs.html Nele, eu compartilho alguns paradoxos da psicologia humana que desafiam a nossa lógica e podem nos ajudar a enxergar o mundo de outra forma, ficou bem legal de assistir.
Eu tenho foco, do so que aqui é trabalho escravo. E eu tô procurando um melhor. Pra começa a ir academia é tals por enquanto tô fazendo em casa de resto to em casa até achar.
as vezes eu penso q a vida seria muito melhor se não existisse redes sociais. lembro q antigamente as pessoas eram mais divertidas e procurava as pessoas para se interagir, diferente de hj em dia q as pessoas preferem ficar em casa mexendo no celular o tempo todo. quem fez aquele filme da pixar q se chama wall-e é genial pq as pessoas daquele filme me lembra muito as pessoas de hj em dia.
Na minha adolescência, quando chegava do colégio, saia pra rua, logo os amigos saiam tmb, e noiz se reunia, saia batendo perna, ou ficávamos sentados na porta de casa resenhando, ia na Lan house só pra encher o saco do zoto ou pra jogar CS, azarava as mina, criava brincadeiras ... A tecnologia é incrível, mas as pessoas n aprenderam a dosar.
Tenho 1 amigo qe qando coi na casa dele eu vejo filme com a mulher dele, conversso e ele passa a noite no celular e mal interage. Mudou mt. E eh uma situacao triste
Mano, melhor vídeo de dopamina e mudança de hábitos não há. Muito obrigado por agregar esse conhecimento luxuoso em minha vida, de coração mesmo. Desejo todo sucesso do mundo, e espero que o seu canal cresça mais ainda. Não sabes o quão bem esse vídeo me fez
Percebi que o meu vício em redes sociais está em um nível tão alto que eu quase não consigo assistir aos vídeos do RU-vid, ficando muito ansiosa para pular para outro, graças aos Reels e TikTok. Mas estou buscando melhorar isso.
Cara esse foi um dos únicos vídeos que me prendeu e me fez realmente querer assitir até o final, obrigado por compartilhar essas dicas valiosíssimas e é só isso que eu queria dizer
Ótima explicação sobre dopamina, já assisti alguns vídeos sobre o tema , mais foi a melhor explicação que já vi ,tik Tok realmente e um bagulho viciante,tu passa um vídeo ou outro ali ,e quando vai ver tu já tá duas horas agarrado naquilo kkk
⚠️JESUS ESTÁ VOLTANDO, ARREPENDA-SE DE SEUS PECADOS, VOLTE PRA JESUS A QUANTO HÁ TEMPO, OS SINAIS SÃO MUITOS NO MUNDO, ORE SEMPRE! ESPALHE O EVANGELHO E NÃO TEMAS AS AFLICÕES DO MUNDO AMÉM⚠️
Posso ficar no RU-vid vendo vídeos para ser uma pessoa melhor, vou citar um canal (Fé Alves) Vídeos para ajudar se eu consumir em excesso, é ruim ou não?
Eu só n gosto n me manter ocupado, tanto faz oq eu tô fznd Tem hrs q eu tô ansioso do nada e começa a vir pensamentos ruins e simplesmente n dá parar se n for pondo uma música mais alta ou me distraindo
nem acredito que tô escrevendo isso mas... eu tenho 12 anos e estou na 7° série, quase uma adolescente e tô começando a entender através dos seus vídeos o que tá me fazendo mal, mas eu ainda tenho uma pergunta. O que eu faço quando meu ambiente escolar e cheio de drogas, cigarros eletrônicos, sexo, relatos sexuais, fofocas e redes sociais (incluindo tiktok) e eu me vejo no meio desse ambiente e quero parar? tipo a minha escola inteira é nessa vibe e eu não queria me juntar com isso mas também não quero ficar sozinha. Já fiz muitas coisas que me arrependo profundamente, só para conseguir algumas risadas de amigos, mas eu quero parar, queria me afastar de todas essas pessoas e focar em mim mesmo, meu psicológico, minha saúde tanto física quanto mental e nos meus objetivos. era só essa minha pergunta/relato, desculpa pelo texto 😅
Cara quando eu olhei pro número de inscritos eu fiquei chocado que ainda não explodiu, o vídeo ficou muito bem feito, meus parabéns, sucesso! tenho certeza que se continuar assim vai crescer logo.
eu não consigo, tô começando achar que eu sou uma b0sta, e que nunca vou atingir uma dopamina saudável, e sim uma não saudável que tem uma queda grande, e eu caio junto e me machuco muito
@@MariaIsabelleBrasildeAlbuquerq não fala assim, eu sei que você consegue, não que disser que você falhou uma vez ou duas ou até 10 vez que você é um Zé ninguém, tenta de novo.😊❤
Comecei agora a estudar e limitar a rede social a uma hora 🕐 por dia. Estou a duas semana e posso te falar q é mto difícil, mas, quero vencer um dia de cada vez! É gratificante ver sua evolução. (Comecei em Janeiro de 2024) quero voltar aqui em Junho de 2024 e contar se conseguir. Boa sorte para todos q estão tentando. Lembre-se de uma coisa, SÓ DEPENDE DE VOCÊ!!!
Bom, a dois meses atrás vi esse vídeo, anotei as informações e comecei tentar por em prática. Hoje trago o feedback; Nas primeiras semanas foi complicado, todos os dias eu parava em frente a parede por um tempo (para testar meu nível de tédio) mas com o passar do tempo fui acostumando a "não fazer nada". Depois que acostumei, comecei a fazer algo para sair do tédio, ia para o parque fazer caminhada, pegava um livro e ia ler (sempre cronometrado), congelei por um tempo o tédio. E, depois de mais algumas semanas, já nem cronometrava mais, comecei a agir como se fosse algo natural, algo que não era mais uma obrigação. Dica: todo final de noite anotava algumas coisas sobre minha rotina, sempre tive essa pira de escrever coisas sobre meu dia mas nunca achei que me faria, de fato, bem algum dia.
Irmão, na moral, que vídeo fod@! Recentemente venho notando que estou procrastinando muito, ainda mais em um ambiente onde de maneira alguma eu devia fazer isso… passei na universidade federal do Ceará em outra cidade a 500 km da minha casa, vim morar em uma cidade que até outro dia nunca tinha ouvido falar na minha vida, e venho percebendo recentemente o qual prejudicial é o vício que eu desenvolvi em redes sociais, como o tik tok e o instagram principalmente, vício esse que está me impossibilitando de ser mais produtivo como eu deveria ser. Me lembro de uma época, em torno de 2019, antes mesmo de existir o Reels (se não me engano, ou eu simplesmente não usava) em que eu era mais produtivo, quando tinha tempo livre, assistia palestras do Mário Sérgio Cortella, Leandro Karnal, e foi esse tipo de coisa que me fez perceber que eu estava preso em um vício absurdo por dopamina. Então hoje resolvi vir aqui no RU-vid para pesquisar um pouco sobre e como até mesmo você falou no vídeo, não basta saber que isso é ruim, tem que entender o porque e como esse estímulo age no nosso cérebro, e cara, tenho que te parabenizar por esse vídeo INCRÍVEL! E lhe digo uma coisa irmão, você vai viralizar e vai crescer muito dentro dessa plataforma, e eu estarei aqui acompanhando seu progresso, que Deus abençoe você e toda sua família!🙏🏽
Que comentário maravilhoso!!! É isso, colocar em pratica e em algumas semanas tu vai perceber a diferença na sua saúde mental. Agradeço de mais, espero que continue por aqui pra acompanhar e crescer comigo!!!
Esta semana ficamos sem luz por três dias no meu município, fiquei muito inquieto, não parava em lugar nenhum celular sem carga, sem TV, sem nada! Por um momento parei e fiquei pensando sobre o quão dependente estamos ficando da tecnologia, pensando e se um dia acontecer de dar um apagão mundial ou slá... oque seria da raça humana? Des dai eu procuro tomar um rumo diferente na vida, encontrar coisas que realmente agregam algo de bom na minha vida.
Difícil (Não impossível) ter foco quando seu aparelho de estudo/trabalho é o celular. Eu por exemplo, estudo pelo celular e para eu me distrair com uma notificação é daqui pra ali, porém, reduzi ao máximo o número de notificações que recebo, só deixei as mais importantes.
@@MatheusDS0nossa, muito simples compra um notebook. Se o cara estuda com um celular e bem provável que ele não tenha condições de comprar um notebook.
Verdade. O pior é que é algo tão desagradável... Eu queria tanto tirar tudo do telefone, pelo menos, mas eu não posso por que meus pais e minha irmã precisam me mandar mensagem pelo WhatsApp. E também o RU-vid é o lugar onde mais achamos conteúdos para aprendermos, por eu não posso e não quero pagar plataformas e cursinho. Notebook é caro, mas minha mãe é minha irmã também estudam, e provavelmente, talvez ela possa comprar um. Acho que até meu pai vai querer fazer faculdade 😅 Estou no 3° em, mas também faço curso de tarde, e quero fazer medicina no ano que vem, então... Muitos estudos.
cara parabéns pelo seu trabalho, isso sim e um canal de respeito muito bom os vidíos ainda to maratonando, mas to chocado com o comportamento humano, principalmente de está entendendo atitudes minha e tbm a questao do desanimo que sinto logo depois de um pico de motivação... muito sucesso com seu trabalho!!!
Muuito obrigado pelo comentário, como tem 3 vídeos só dá pra maratonar rapidinho hahaha. Mas ainda vai ter muita coisa legal pra sair ainda, espero que fique por aqui pra acompanhar
Muito bom, só continua mano, você vai ser recompensado por este trabalho caprichado. Vamos seguindo nessa caminhada pra nos transformar em pessoas melhores!
Eu usava o tik tok inocentemente, mas de uns meses para cá, ví inúmeros vídeos sobre como o tik tok é destrutivo, agora toda vez que olho o tik tok...não sei, eu sinto uma sensação de como se eu estivesse acabado de me curar de uma ferida, e em seguida me machucar DE NOVO, eu automaticamente sinto enjoo com relação ao tik tok, eu sinto prazer em DEIXAR meu celular LONGE de mim, esses tipos de vídeos abrem minha mente de uma forma tão bela quanto o abrir de um livro do qual você gosta
Nossa cara eu tbm peguei ranço do tik Tok 😂😂 depois de assistir tantos vídeos sobre jejum de dopamina eu não tenho vontade alguma de olhar tik Tok e Instagram eu peguei ranço demais 😂😂 muito doido isso
redes sociais, são feitas para satisfazer prazeres, e durante esse processo são exibidos anúncios, tudo para ganhar dinheiro enquanto os usuários estão tendo prazeres.
Minha mãe estava certa quando dizia "Isso é celular" toda vez que eu não fazia nada em casa. Vamos nos dedicar mais a livros, podcast, jornais, esportes, treino etc. Isso pode nos ajudar a aumentar nossa dopamina.
É só olhar ao redor, hoje em dia é uma raridade ver crianças brincando na rua ou um casal conversando sem ficar com a cara no celular, e as vezes a pessoa nem sabe que ta nessa prisão tecnologica, eu não sabia. Ou sabia e não queria enxergar…
Procure na internet pelo ebook " Os segredos de uma mente motivada " de Mateus Alves, é um ótimo conhecimento e por um preço muito acessível, vale muito a pena!
Ruim é tudo que faz mal para ,corpo mente e espírito, bom é o oposto! Uma dica se você quer ter um bom desempenho em esporte, começa à buscar o bom e usar o ruim só para prevalecer o bom!
comecei a mudar minha vida mais ou menos uma semana antes de ver esse video. parei de fazer tudo que está falando na lista de pontos, mas se fosse uma semana atrás teria feito 4 pontos. valeu manin:))) 1:29
a liberação de dopamina de eu ler um livro fisico e de eu ler um livro virtual é diferente? ja que eu estou consumindo o mesmo conteudo, entretanto eu estou usando meios diferentes para obte-lo pfvr, algm me responde
Eu coloquei uma meta pra não entrar no Instagram e outras redes durante 7 dias. Coloquei meu foco em outras coisas construtivas, como: livros, treinos, disciplina em si. Super recomendo pra pessoas que se consideram viciados!
Cheguei agora no seu canal e achei incrível a quantidade de conteúdo e a qualidade que você oferece no vídeo mesmo com a baixa quantia de inscritos,vou acompanhar mais para dar uma força 👊
Eu com meu TDAH vendo esse vídeo e Pensando, será que agora vai? . É frustrante demais saber onde melhorar o que fazer e simplesmente não conseguir mudar. Não é falta de conhecimento nem de desejo de mudar, mas tudo que envolve disciplina é mais difícil para nós. Mas vou tentar seguir as dicas e volto depois para relatar
Hoje eu tenho 14 anos, cai no seu vídeo por acaso, eu desinstalei o tik tok tem tempo, nem entro em instagram, eu tento ao máximo fazer coisas melhores, como jogar bola, fazer umas atividades físicas, fazer pesquisas, entender mais coisas, em tempo livre gosto de escrever histórias, e isso se torna bem melhor com o tempo, do que essas coisas de hoje, as vezes no tédio eu quase caio na tentacão de fussar o celular ou o pc, mas tento ao máximo não me render, pois só uma vez fazendo isso, para tudo desmoronar, por tudo que ocorre, creio que a internet é um bem que veio pro mal, ela e boa para pesquisas, estudar, mas sem consciência ela vira uma arma letal contra sigo mesmo, ansiedade, cansaço e até mesmo sendentarismo, vem com isso, por falta de novidades, a um tempo atrás mesmo eu sendo novo, a internet ainda não era tudo isso, eu ia na rua, uma hora eu fazia pega pega, esconde esconde, futebol entre outras coisas, mas hoje as crianças da minha idade, estão vendadas, e até adultos.
Cara, essa mensagem do video é extraordinária. Obrigado! Depois que terminei de assistir segui o conselho dos dez minutos encarando a parede e acabei esbarrando em outras tres ideias que tem bastante potencial para mim. Voce é muito bom no que faz. Parabéns!
Cara muito obrigado, eu sabia que ficar rolando o feed do instagram me fazia mal, só não sabia que oque destrói nossa rotina, as nossas metas para não cumprir elas é isso, ter diversão antes do tempo !
Kkkkkk, tô rindo, mas é de nervoso, esse ano eu ia fazer um monte de coisas, ganhar dinheiro, focar numa rotina saudável, emagrecer um pouco e vendo agora em setembro, perdi boa parte do ano e não fiz nada do que quis, e só em maio pra cá que comecei a botar algumas coisas em prática, como minha loja virtual, só que muito arrastado, deixando para depois, e só agora que tô começando a criar conteúdo para divulgar os produtos, uns 4 meses foram só para ajeitar a loja, mds k
Fala sobre o vício em cocaína porfarvo,estou na rua agora vendo esse vídeo,estou no crash da cocaína,é um sentimento terrível,é angustiante ficar a mercer de seus vários e vários pensamentos negativos,é como se a dor se transformasse em uma âncora que afunda cada vez mais em um oceano de tristeza,muito obrigado por esse vídeo,mais um inscrito❤
Mano, sempre que vc for fazer esse hábito, pense em como vc se sente depois, em como vc se auto destrói com isso. Pensar nisso está me ajudando a largar a p0rn0grafia.
Eu marquei todos os pontos 😞 Maaaaaaas eu tenho vantagens. Eu simplismente AMO estudar física!!! É incrível. E quando eu fico com tédio, eu simplesmente tenho uma história programada pra ser contada quando eu não tenho nada pra fazer. E as vezes, eu prefiro parar com o celular pra pensar nessas histórias!!!
Eu amo estudar literatura e ler, meu foco é incrível para isso. Antes eu n tinha propósito, quando ficava com tédio, pegava o celular e rolava o reels do insta, mas quando vc tem um propósito definido e um hobbie, ficar no celular e no reels se torna entediante
Mn muito obrigado, eu acho que estou conseguindo tornar os estudos minha área segura, agora com a ajuda de seu vídeo vou me melhorar e finalmente evoluir em todos os sentidos
Tipo vendo esse vídeo, já sai entrei, mechi na minha agenda, olhei zap, fui no Instagram, em fim,fechei a tela voltei ... Aff difícil parece q a cabeça vai explodir
Cara, larguei meu emprego há alguns meses e hoje vivo 100% da internet, e foi a melhor coisa que já fiz, Me arrependo de não ter começado antes 🙏Minha vida melhorou pra caramba, tô ganhando bem e trabalhando do jeito que sempre quis. Valeu demais pelas dicas cara! Cada dica que Você dá é um ouro, só melhora a vida da gente. Edit: para quem quiser trocar uma ideia e fazer network, manda uma mensagem lá no link do canal! OBS: Objetivo desse comentário é trocar conhecimento e não vender curso😉 ✅
Olá, saudações desde Angola... Venho primeiramente agradecer pelos conteúdos que estão muito bem feitos e explícito, nem consegui tirar o foco do vídeo por um minuto, porque tudo que falavas e explicavas me fazia prestar mais atenção. Muito obrigado e peço encarecidamente que continues com os vídeos e temas relacionados a neurociência, muito obrigado mais uma vez ☺️🙃 E muito sucesso para ti
desculpa o incomodo mas eu tenho uma dúvida,eu gosto muito de jogar Brawl Stars ,mas vc falou que jogar jogo é tipo uma dopamina falsa mas eu posso elaborar uma rotina pra pelo menos 20 ou trinta minutos pra jogar?.
Kkkkkk nossa eu faço essas coisa, mas fazendo coisa produtivas. Nao posso ficar sem o celular, ele é minha unica ferramenta para tudo e mesmo assim nao tenho muito tempo na minha agenda. Para vc ter uma ideia, por exemplo eu vou ao banheiro com o celular na mao, lendo ou jogando chadrez. Eu lavo a lousa ouvindo historia da natureza ou ciencia. 😅
