Comprendre le STRESS grâce à la psychologie 

merci beaucoup pour cette vidéo.......pour la première fois vous avez parlé de ma situation......j'ai été mal diagnostiqué plusieurs fois avec des traitements antidépresseurs qui ne servaient pas à grande chose ......maintenant je comprends exactement .....ou presque ... quel soulagement....merci encore et bon courage pour la suite .

Super vidéo claire et j'ai appris beaucoup de choses, top, ça ma aidé à me dire que je doit commencer à faire attention, et m'aérer l'esprit ! Merci , 🙏 Bruno !

Merci !

Encore une vidéo de qualité ! Merci pouce levé direeeect

Ta video tombe à pic, j'ai un entretien demain qui m'angoisse enormément

J adore, excellente vidéo

Merci pour vos vidéos. Elles sont claires et accessibles et sont donc un vrai luxe . Concernant le sujet du stress, de mémoire (mais cela fait très très longtemps...) Arte avait intitulé un documentaire : le stress, un tueur parfait . Ou un titre à peu prés comme ça, c'est à dire flippant, dans le sens où, sur la base d'étude sérieuses tant sur les hommes que sur d'autres animaux (singes) ce reportage démontrait à quel point le stress pouvait faire qu'on ait une vie de m...e, meurt plus vite que la moyenne.... Les scientifiques observaient donc une dégradation générale manifeste de l'état de santé des individus stressés du fait d'une organisation sociale pyramidale et inégalitaire... Cela instituait un effet domino délétères. Le mal dominant et ses acolytes d'exécutants s'accapparant presque toute la nourriture , pour les femelles n'en parlons pas, ainsi que les coups, les brimades où vexations dans le cas où quelques parias oseraient manifester l'idée que cela puisse se passer autrement. C'est donc avec plaisir que vous nous faites découvrir des aspects positifs du stress et que , d'un autre côté, vous nous ouvrez un champs de solution trés accessible. Merci. Par contre, je me demande comment on peut faire dans une société où le stress semble de plus en plus utilisé comme outil ou technique de management ; voire qu'il devient comme une ''2e'' nature dans les relations interpersonnelles et extraprofessionnelles. Perso, j'en ai les bras qui tombe. Car des techniques de management, comme des manières d'être à la vie et dans la vie, même de la part d'institutions, semblent être des nouvelles normes. Le problème est que ces modes s'apparentent, parfois en toute ''innocence'', à du harcèlement, parfois même en réseau. Les algorithmes de la ''faiblesse'' semblent gangrainer les esprits. On montre ici l'âge, là l'intelligence, par ici la vélocité, par là la personnalité : le tout vers le plus ou le moins ainsi qu'un curseur correspondant où non à un état de besoins superficiels, voire artificiels ou tout simplement économique, statistique. Ce défoulouard déchaîne tout ce qu'il peut en brisant maillon faibles aprés maillon faible. Puis il s'assure de bien resserrer les rangs jusqu'à l'étroitesse de l'entre gens, cette sorte de noyeau dur.... Enfin il rouvre le cercle comme un jeu sans Hazard, élargissant sa chaîne que par nécessité. Difficile de rester Zen et d'éviter le stress dans les conditions qu'offre à trop d'entre nous ce monde de plus en plus psychochaotique. Même en se ruinant en activité ''déstressante'' et en psy ''pas trop cher'' , franchement, je me demande pourquoi on ne devrait pas plutôt rendre la monnaie de sa pièce (théâtrale) à des personnes qui agissent en conscience en vue de nous détruire moralement, psychologiquement, socialement, professionnellement ect... Aujourd'hui, jouer les moutons , ce n'est même plus savoir qui s'est fait dévorer, ni se tenir chaud où se regrouper pour affronter un danger ; c'est d'abord déterminer en conscience des boucs émissaires que le groupe, si possible, aura affaibli auparavant. Tableau noir d'un mouton peut être noir... Mais que faire de tout ça ? Se panser et se repenser indéfiniment ? Où se dire, comme les agriculteurs en ce moment : quitte à prendre des coups et à se faire écraser autant se défendre proportionnellement aux attaques ? Alors, doit on dire bye bye à nos valeurs, nos espérances et renvoyer le stress qu'on nous envoie gratuitement pour s'assurer que ces pratiques d'un autre âge cessent ! Moi ça ne me convient pas, mais je comprends que des individus expriment leur colère en manifestant de manière musclée pour évacuer tout ce stress qui nous tue. Merci encore.

Bonjour , Tout d'abord désolé pour mon niveau d'orthographe merci infiniment en ce qui me concerne je ne sais pas ce que j'ai . Je souffre de penser intrusives anxieuse , ou de regret culpabilité ça dure depuis plusieurs années. Par exemple je repense toujours à une dispute ou un événement qui ne m'a pas plu et je rumine à ce sujet au point de gâcher mon sommeil. Je sais que ça ne mène à rien et que ce n'est pas quelque chose de grave en soi mais c'est plus fort que moi. Concernant mes Toc se sont liés à la propreté. Qu'est-ce que je dois faire j'ai ça depuis que j'ai 16 ans aujourd'hui j'ai 25 ans j'en peux plus . En tout cas merci pour votre travail :)