Nesse vídeo falaremos sobre COMO acessar seu estado de "FLOW" e SILENCIAR a voz crítica na sua cabeça.
Como conseguir QUIETUDE mental.
Base bibliográfica:
Csikszentmihályi, Mihály. (2007) Flow: The Psycology of Optimal Experience
Germer, Christopher K. et al. Mindfulness e Psicoterapia. Artmed (2016).
Goleman, Daniel. Inteligência Emocional. Objetiva (1996).
Goleman, Daniel. O cérebro e a inteligência emocional: Novas Perspectivas. Objetiva (2012).
Greene, Don. (2015) Audition Success (A Theatre Arts Book)
Greene, Don. (2002) Fight Your Fear and Win: Seven Skills for Performing Your Best Under Pressure--At Work, In Sports, On Stage
Greene, Don. (2017) Performance Success: Performing Your Best Under Pressure
Livros sugeridos:
A Arte Cavalheiresca do Arqueiro Zen - Eugen Herrigel
Atenção Plena: Mindfulness - Daniel Penman
O poder do agora - Eckhart Tolle
Um grande abraço,
Paulinho
www.paulovivei...
19 сен 2024
