Controlar suas emoções é possível? 

1. Ampliar a perspectiva com cultura, para se importar menos com o que hoje não é detalhe 2. Perceber, em tempo de atuação, a emoção presente

Graças a seus vídeos pude me manter com o emocional mais centrado quando perdi minha mãe em novembro/21. O que não significa que não sofri. Mas pude me manter de pé e forte para amparar familiares que realmente desabaram. E essa capacidade foi desenvolvida Graças a você, e a você e sua família agradeço e desejo muita saúde em uma longa vida.

Acho que nao controlamos as emocoes que sentimos. Controlamos a forma como reagimos a elas. Inevitavel sentir odio, mas eh possivel controlar sua atitude ao sentir

que qualidade de video.. e que qualidade de conteúdo!!

Julião, continua nessa pegada de saúde mental, autocontrole e afins. Acho que na maioria das cagadas que a gente faz na vida, não é falta de dinheiro ou oportunidade.. É não conseguir controlar os impulsos.. Abração

Júlio falando sério assim dá até medo, kkkkkkkkk. Top!

“Se não tem resolução, resolvido está”. Estar centrado e selecionar com o que desprendemos energia, compartimentar as coisas e lidar com uma de cada vez, é a melhor coisa que aprendi ao longo do tempo. Passei alguns anos em atividades “específicas” no militarismo e hoje na atividade policial, vejo o quanto essa evolução que eu tive que fazer na minha mente, comparado ao adolescente/ jovem adulto desequilibrado que eu já fui, me ajuda infinitamente, a separar as coisas, não misturar trabalho com a casa e relacionamentos, a lidar individualmente com as questões e não deixar algo entrar na minha mente e explodir por besteira. É difícil pra caralho, exige um esforço diário, mas vale a pena ouvir dos outros que “parece que eu não tô nem aí pra nada” kkk mas na real eu até que estou, só vejo o quanto certas coisas não valem o meu desgaste emocional.

Julio, vou um passo além. No colégio não nos é ensinado inteligência emocional, mas, é exigido e esperado esse controle baseado em regras de convivências apresentadas de forma impositiva. Eu mesmo fui uma criança impulsiva, só depois de muito conflito e auto destruição aprendi o que é inteligência emocional, que hoje na vida adulta é fundamental no meu dia a dia. A escola como temos hoje em dia é um sistema ruim, tanto faz se é publica ou privada. Estando sob a fiscalização um *ministério* as crianças vão sair das escolas sem habilidades, sem senso crítico e sem saber nada que não tenha saído de um livro aprovado pelo MEC.

Meu primeiro contato com reconhecer as emoções e hábitos foi em um trinamento de PNL. Hoje sou um consumidor de materiais baseados em neurociência e isso mudou totalmente minha vida.

18:58 É como o Júlio msm já falou em outro vídeo dele, se eu não estiver enganado é basicamente ser uma pessoa estoica, focar naquilo que você pode mudar ou melhorar, mas aquilo que não cabe a você ou NÃO TEM COMO você mudar, pelo menos naquele momento, paciência, vida que segue.

As capacidades de controlar as emoções é negligenciada mesmo, por nós, em geral. Mas se tem "alguém" que tem muito interesse nisso é a publicidade, as mega empresas, as redes sociais. Isso é uma arma poderosa nas mãos destas.

Tão sensato com as palavras que bom que te encontrei nessa selva da internet

Frase de sabedoria do anel de Salomão, nela Salomão pediu ao escritor escrever uma frase sucinta que o ajudasse nas horas difíceis e nas horas boas não o fizessem esquecer de seus objetivos. A frase é "Vai passar..."

Parece que esse vídeo foi feito especialmente pra mim, em um momento que eu necessito muito ouvir tudo isso

Júlio, poderia falar mais sobre socialização, solidão e solitude?

Tenho tentado "baixar o volume" das minhas emoções, mas tem vezes em que o "som estoura" de uma hora pra outra. Mas vou aprender! Obrigada pelo ótimo conteúdo, pq parece que a "humanidade" não pensa que as emoções influenciam (e muito) em todos os sentidos da nossa vida!

Ajudou sim, Julio! Muito obrigado por compartilhar seus conhecimentos. Meu equilíbrio emocional mudou consideravelmente quando comecei a ter contato com vídeos e livros do Jordan Peterson. Especialmente o vídeo onde Cathy Newman começa a atacar ele com ironias e ele age como se estivesse olhando uma árvore, e ainda consegue se posicionar de maneira exemplar. Sinto falta das minhas consultas com psicólogo e os teus vídeos me ajudam a dar uma aparada nas arestas mentais. Obrigado por isso! Nunca dei soco em ninguém, mas sei que tenho aptidão para me defender razoavelmente bem. Fiz kung-fu por alguns anos, fiz treinamentos de defesa pessoal, sou atirador e faço cursos mensais no meu clube de tiro. Por tudo isso, me considero uma pessoa com preparo MEDIANO para defesa. Se um dia for preciso, faço votos que não precise, o conhecimento estará todo lá. Os vídeos dos seus canais me ajudam a lapidar meus conceitos. Como eu digo: saber apenas um lado da verdade é tão perigoso quanto não conhecer a verdade. Por fim, acho que a frase mais sábia, mais temida e menos entendida segue sendo: "conhece a ti mesmo"

Muito bom esse conteúdo. Me fez lembrar do livro: comunicação não violenta de Marshall Rosenberg, fala sobre isso, a causa da raiva. Recomendo.

Muito obrigado grande Júlio! Sempre a acompanhar-te e a aprender muito. 🙏🏽 Deus abençoe e proteja a ti e a tua família! Um forte abraço de Angola 🇦🇴

Para mim, ainda está difícil controlar minha mente em situações de pânico, eu consigo agir de forma automática:como dirigir, fazer comida,tirar uma criançado perigo, mas planejar estratégias, soluções durante situações de pânico,ainda não tenho este domínio. Preciso conseguir!!! Me superar!!!

Um dos melhores videos sobre inteligência emocional que já vi nos últimos tempos. Simples e didático. Obrigado.

Parabéns Julhão, melhor vídeo em questão de iluminação desparado. Fotografia, essa palheta laranjada ao fundo com o sol vindo em você. O vídeo de ontem que ficou estourado deu uma ligada né? Haha. Muito bom!!

Pow, cai aqui do nada, mas precisava muito ouvir isso!

Um grande exemplo disso é a política, cada um tem sua ideologia, se alguma pessoa discorda do ponto de vista de outrem essa pessoa que foi discordada surta, tanto de direita quanto de esquerda, elas vão se confrontar, é inevitável.

Continue com seus vídeos assim, Júlio, sobre a mente humana e questões da psicologia. São muito bons.

Excelente vídeo! Estou completamente de acordo, e arrisco dizer que a ignorância no controle das emoções é a principal causa de sofrimento e desequilíbrio na vida de um ser humano.

Grande reflexão cirúrgico conciso muito bom para começar o dia .

Estou indo prosseguindo semestre de psicologia. eu amo assistir seu canal 💙

acho que esse foi um dos vídeos mais úteis que eu já assisti no yt

Parabéns pelo vídeo, Júlio, ultimamente tenho me sentido esgotado emocionalmente, suas palavras, como sempre, foram muito valiosas! Continue, está fazendo um trabalho importantíssimo para a sociedade.

Quando me aposentar irei morar em Santa Catarina! Conversaremos muito Júlio!

Uau, ótimo vídeo! Esse assunto é super necessário, desde que tomei consciência disso, passei a me policiar cada vez mais, embora ainda precise melhorar muito! Grata por esse canal👏🏼

Fantástico, Julio. Parabéns. Sucesso no canal. Vida longa ❤

Esse vídeo é pura filosofia de Epicteto. Perfeito. Obrigado 😊

Cara, eu só tenho a te agradecer por compartilhar seus conhecimentos! Que Deus te abençoe!

Como pode sertas palavras mudam a vida Parabéns me fez abrir os olhos

Senti a algum tempo que estar no limite máximo da minha mesa de som não estava me fazendo bem, então decidi que iria encarar os obstáculos da vida de outra forma, de um jeito que não me fizesse tão mal como fazia. Digo a todos, é um processo evolutivo e que não acontece da noite para o dia. Vão ter situações da qual vai conseguir encarar numa boa, mas terão situações ainda mais quando se está em estresse que será difícil conseguir lembrar que não vale a pena tanto esforço. Contudo, o que não se pode fazer é deixar as emoções tomarem conta e ir aprendendo com os erros e acertos. Obrigado por compartilhar conosco suas experiências Julio. Grande abraço!

Dê sempre o que tem Júlio!me ajudou muito hj casou com que estou vivendo! gratidão

Obrigado pela sabedoria meu querido Gandalf.

Grande Júlio... Equilíbrio é tudo!

Muitas lições aprendidas neste vídeo. Percebo o quanto faltou em mim ao longo desses anos. Seus conhecimentos são sábios para pessoas como eu que não conseguem colocar em prática esse tipo de sabedoria. Esse vídeo vai para os meus favoritos. E vou ver ele sempre. Obrigada 🙏

Julião postando com frequência. Obrigado Júlio!

Cara tem vídeos seus que vem exatamente na hora que eu preciso, só agradeço!!!

Seus vídeos são essências Júlio estou entrando na vida adulto me sinto MT perdido em relação a MT coisa vc me ajuda a ser mais homem me ajuda a ser uma pessoa melhor muito obrigado

Obrigado, Júlio. Tava precisando ouvir isso.

Parabéns Júlio. Eu estava precisando desse vídeo! Sucesso!

Muito ouvir vc Júlio, inspirador

Sim, muito proveitoso, obrigado Júlio

Parabéns. Pelo seu trabalho Julio . Ajuda Demais muita gente. Deus o abençoe.

Top como sempre Júlio.

Obrigado Júlio.

Te amo cara. Obrigado pelo vídeo.

Você é fora da curva Júlio, sempre ajuda com suas explanações, obrigado por tudo. 🙌

Obrigado por mais um conteúdo top!

Caiu como uma luva este vídeo!!! Parabéns

Nossa gratidão estava precisando ouvir isso!

Exatamente não sofrer por algo que não pode ser mudado

Com certeza ajudou irmão.

Parabéns Júlio, estou precisando ouvir isso, pois estou numa grande batalha com meu chefe

Excelente vídeo.

Cara, seu canal é muito Bom.

Acompanho você a um bom tempo Julio, tanto aqui como no SV, e fico impressionado com a dedicação (qualidade dos vídeos, dos conteúdos e a maneira que explica as coisas)... aprendo muito, obrigado pela excelência dos conteúdos, um grande abraço!

Sabias palavras Julio, muito bom. Parabéns por o seu trabalho irmão!

Gosto de suas ideias Julio!

Ótimos conselhos! Muito obrigado por proporcionar um bom conteúdo como esse.

Parabéns Júlio, diariamente acompanhando teus vídeos, acho maneiro a tua cosmo-visão de vida cara, abordando assuntos que realmente agregam valor, propagando conhecimentos que podem mudar a vida das pessoas, eu diria até que tu faz um trabalho social kk sucesso brother forte abraço!!! Aloha Guarda do Embaú salvee🌊✌😁

Obg cara pelo os seus vídeos. Tem me ajudado muito

Adorei o cenário!

Seus conteudos sao otimos, sempre bom tomar aquele cafe de manha e ouvir seus videos enquanto estamos acordando

Excelente tema e análise Júlio!

Eu tenho o hábito de falar em casa e pras pessoas tente ver o lado bom de tudo mesmo no meio do caos e segue em frente sempre

video muito top....que cara sensacional....vlw

Obrigado Júlio Lobo vc me ajudou muito

grande homem

Vlw Júlio! Ajudou sim, ajudou mto! Bem o que eu precisava rsrss

Tema incrível Júlio Obrigado pelos conselhos Isso é algo que levo pra vida

Meu Amigo, Era Desse tipo de conteudo que eu eu Precisava! Muito Obrigado!!!!😊+1 Inscrito

Tava terminando um vídeo do Júlio e recebi a notificação desse 😳 já tô no pique

Gosto muito dos seus vídeos, sucesso!

Nossa!! Ajugou muito, uma terapia ouvi isso 😊

Julio sempre me atinge em cheio! Muito obrigado pelo seu trabalho e compartilhamento do seu conhecimento! Ajuda muito à várias pessoas, como eu! Grande abraço!!!!

Que vídeo necessário, obrigada por tanto! 👏🏾😌

Eu trabalho com atendimento ao público e também busco ter um controle emocional para que não aconteça de perder minha tranquilidade e ter uma interpretação equivocada das coisas.. o bom é essa dose e o autoconhecimento para sabermos até onde a gente pode ir. Você falou muito bem, Julio!! Obrigada por compartilhar.

Júlio, não é meu costume comentar , mas este vídeo merece um comentário. Muito bom. 👏👏👏 E por favor, continua a ajudar. O mundo será um pouco melhor. Obrigado.

Esse cara deveria escrever um livro

Ótimo video, de grande importancia.

OBRIGADO!

Gostei. Valeu.

Olá, Muito... seguido eu já assiste 5 vezes. me vejo muito precisando disso e espero consegui até para saúde

Disco freud na parede hein!!!! Parabéns por mais um vídeo!!!

Interessante essa explanação. Aprendi mais uma.

Vídeo excelente

Olá Julio, te acompanho ha muitos anos, sempre gostei dos 5 minutos, há muitos assuntos que discordo de ponto de vista, mas a vida é justamente isso, saber ouvir quem pensa diferente e refletir sobre isso e não querar mudar a opiniao de outra pessoa na base da ignorancia ou intolerancia... ae nos tornaremos uma sociedade radical igual as islamicas extremistas

Top demais, aposto que as vezes ele pensa que não adianta fazer esse vídeos, que não são importantes para o mundo, mas são importante sim. Essas reflexões me ajudam muito a viver minha vida, me ajuda a lidar com minha mente bagunçada.

Sem comentários... Era o que precisava ouvir hj! Grato! Que O PAI CRIADOR DE TUDO lhe abençoe.

Vídeo extremamente necessário

Me amarei nessa oficina, tuod de bom.

Top juliao!

Eu moro em São Paulo. Tudo aqui me irrita muito. A sujeira, as pessoas negligentes e o fato de essa cidade ser uma terra sem lei e sem ordem. As pessoas não se respeitam mais, se contentam com um serviço medíocre e uma sub existência ridícula. Tudo aqui me irrita pq sei que minha vida está passando e eu estou preso aqui no meio do lixo

Incrível