Paulo prazer em te conhecer! Achei interessante seu vídeo para nado borboleta para adultos avançada, estou com 67 anos já nado a 10 anos e estou treinando o borboleta e melhorar a técnica do borboleta!
É o nado mais bonito que acho , mas nunca consegui aprender , principalmente a parte da golfinhada, acho que a coordenação fica mais difícil por eu ser adulto .
Giovany Cesar , realmente é o nado mais bonito mas não é por você ser adulto que a coordenação fica mais difícil. Ela é difícil! Para todos. Treine a ondulação com a prancha!! Continue tentando pois se vc puser na mente que não irá conseguir.... não irá! Se eu consegui, vc tb consegue!! 😃💪🏻🐬
Só posso dar mais uma vez 5 estrelas a estes vídeos. Cada vez que vejo um só desejo entrar na piscina para por em prática. Muito obrigado professor, cada vez gosto mais da natação 🙂🙂🙂
Professor, eu ontem fui nadar e já comentei aqui no seu canal que a minha atual professora é muito exigente e competitiva mas eu tenho que dizer que mesmo aqui não tendo uma execução visual (demonstração em vídeo) eu adoro suas explicações, conhecimento, técnica. Eu, ainda não consegui ter uma excelente execução do borboleta mas me sinto mais preparada a cada vídeo e execução. Obrigada e parabéns 👏🏽👏🏽👏🏽😘
Kátia, vou deixar aqui pra vc dois vídeos que talvez te ajudem: é do campeoníssimo Michael Phelps nadando sua especialidade: Borboleta. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-jd67PMryIT0.html e ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-b3YP6ZetmjU.html. Assista quantas vezes quiser e aproveite!
Com suas dicas vou treinar esse nado e vou aprende-lo! Tenho dificuldade especialmente na hora de juntar tudo: A golfinhada, com a respiração e a braçada. Eu sinto exatamente esse sintoma da respiração precária. Vou persistir!
Parabéns Professor por mais este vídeo! Agora eu entendi porque que para mim ficou mais fácil aprender a coordenação do nado borboleta... eu já tenho experiência suficiente com o crawl. Ele é difícil? É sim... mas é treinar muito que a gente consegue e vamos melhorando. Grata por mais esta explicação!!! Abraço!!!!
Professor. Ontem tive uma.experiência vexatória nos 100 borboleta aqui na minha cidade. Quebrei na segunda perna. Simplesmente, não aguentei e parei faltando 20m. Morri.
Muito obrigado pelas dicas Professor! Eu vou nadar uma prova de 100 borbo e eu estou com medo de não aguentar terminar a prova por falta de ar rs! Suas explicações vão me ajudar muito! Muito obrigado
Aos meu nadadores recomendo sempre: 60 a 70% na primeira perna da prova (primeiros 50m), virada ninja (o mais rápido que conseguir) e abre o gás na segunda perna. Boa sorte!
Olá Professor! Parabéns pelo seu vídeo, muito esclarecedor e com riqueza de detalhes. Suas explicações são fantásticas, gosto muito. Obrigado por compartilhar seu conhecimento.
Boa tarde , grande mestre , importantíssimo conhecer primeiro a história do nado, parabéns pela explicação. bem , apesar de treinar sempre medelim , sou apaixonado por esse de nado "borbo" é um estilo fantástico. Dicas!, para aqueles nadadores mais tardios nesse estilo. 1- no quesito coordenação acredito que executar o movimento do nado em frente a um espelho ajuda muito . Tentar fechar um pouca as pernas, pois, elas tendem a ficar meio abertas no começo e o nadador não sair do canto, através do reflexo a pessoa consegue perceber se esta muito travado principalmente o quadril e com o tempo vai conseguir gravar o movimento correto na mente . 2. apneia , com ou sem implementos (nadadeiras), ajuda muito na respiração e o movimento do quadril. 3. Essa , exigi um pouco de força , eu faço muita barra fixa com a pegada em (pronação), palma da mão para baixo. 4. Amar , esse estilo . Abraços!!!!!!
Sensacional as informações. Quanto a respiração, quão válido seria pedir para os alunos realizarem a respiração lateral, visto que na frontal o movimento é mais “natural“, porém tem a questão do quanto o tronco e a cabeça vão sair da água. Ótimas dicas. Obrigado.
Professor o senhor poderia um vídeo explicando sobre a influência dos tipos físicos na Natação ( Endomorfo, Ectomorfo e Mesoformo)? Muito obrigado desde já!
Era a II etapa Master. Calculei mal e passei muito baixo os 50, mas faltou força para a volta. Foi a segunda vez que nadei em competiçao essa prova. Da primeira vez, foi otimo, 1'15. Queria baixar agora, mas , nem consegui terminar. O sr. Poderia falar um pouco sobre essa dosagem de esforço.
Professor, não podemos entender que o borboleta, assim como o crawl, tem mais de um tipo de bloqueio? Explico: no crawl podemos fazer 2x1, 3x1, etc. No borboleta não imagino tantos tipos, mas ao menos 2 deles: respirando em toda movimentação de braços (o normal de competições), ou respirando a cada duas movimentação de braços (do qual muito me valho por não conseguir nadar borboleta direito... rs). Então lhe pergunto: está ERRADO respirar a cada duas ou podemos entender como uma VARIAÇÃO.., um, digamos, "bloqueio 2x1 do borboleta"? Obrigado! Aprendo muito com suas aulas.
Eu diria que são variações de frequência respiratória, que devem ser treinadas para estarem à disposição do nadador (e de seu professor/ técnico) para serem utilizadas de acordo com as circunstâncias: tipo de treino, tipo de educativo, tipo e fase de prova que será nadada, etc. Quanto mais variado for o acervo de habilidades respiratórias de um nadador, melhor. Excelente pergunta... parabéns.
Corrija-me Mestre. Penso que na golfinhada a pernada é consequência da ondulação do corpo todo e a pernada resulta apenas do movimento de quadril. Ambos vigorosos.
Eu diria que na Golfinhada o movimento de pernas resulta da ondulação do corpo todo e que na pernada o movimento de pernas é apenas uma ação de joelhos.
Débora, vou sugerir dois vídeos meus: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-oWWvN6HaYm4.html e ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-3V1CuN4NRbE.html. Talvez eles te ajudem. Gde. abraço!
Um pouco flexionado: facilita o ataque, exige menos da musculatura de ombros e costas e me parece que dá mais velocidade à recuperação dos braços. Abçs.
Notei que na fase de ataque, entrando com a cabeça um pouco antes dos braços, melhorei a coordenação, procede? Outra coisa que tenho dificuldade é não respirar na segunda braçada, ou seja, toda bracada tenho que respirar, ate consigo 25 m, no máximo 50 m, mas muito ofegante, respirar somente a cada 2 braçadas. Qual educativo especifico para aumentar essa resistência?
Sim, procede perfeitamente. Entrada da cabeça um pouco antecipada ao ataque das mãos é muito boa. Quanto a fazer respiração 2 X 1, tenha paciência, pois essa conquista depende de boa resistência aeróbia geral e isso geralmente leva algum tempo mesmo. Abçs.
Basicamente aumentando o ,máximo possível o tempo de inspiração e fazendo-a de forma bem ativa, é o que chamamos de inspiração "de susto" (bem rápida". Abçs.
