Spre deosebire de copii din alte ediții. Mihăiță chiar mi-a plăcut la comportament era la modul Ok hai să o facem ce se poate întâmpla ? Respect Andrei
Când ma pregăteam pt mondial am exclus sucul, alcoolul și Fast food-ul de tot timp de 3 luni, 5 zile de antrenament și 2 de alergare timp de 6 luni, dar Alimentația mi-am făcut-o așa strict cu 3 luni înainte de concurs. Am reușit sa iau locul 3 la concursul mondial de karate Kyokushin
La varsta lui aveam 30 de kg ( aprox,+ -) ,acum am 18 ani si am 71 de kg , si nu sunt gras deloc. Nu pot sa zic ca am avut mese echilibrate,se intampla sa mananc o data si bine ( pe zi ) su e mai multe ori dar in cantitati mici.
Practic culturism( la nivel de performanta in cadrul federatiei INBA), iar parerea mea in cadru de sportiv care are ca principale prioritati nutritia si antrenamentul, mancarea la capitolul macronutrienti este oribila. Super putini carbohidrati, ceea ce este rau pentru ca ei dau energie. In alta ordine de idei, asa zisul “nutritionist” nu prea le are cu nutrita, mai ales ca i a dat planul doar pe o zi ceea ce sper sa nu fie adevarat pentru ca in timp nu o sa respecte 100% alimentatia pentru ca probabil i se va face sila sa manance din nou si din nou acelasi lucru, iar un plan alimentar trebuie schimbat saptamanal sau la 2 saptamani pentru a evita o viitoare mentenanta a kilogramelor de pe cantar.
22 de ani - 57 kg - 1.76inaltime.. Perioada verii cand lucrez in domeniul forestier ard peste 750k/cal zilnic si fac peste 16.000 de pasi. Asta din ce zice telefonu’😅
7:52 eu as fii de acord asa: un pahar de apa si un pahar de suc si tot asa azi 3 pahare de apa 3 de suc maine 4 de apa 2 de suc si tot asa pana nu mai consumi suc
Practic ideea e cand slabesti sa te limitezi de la tot si in cateva luni gusturile se dreseaza cu mancarea pe care o mananci, daca cand incepi esti obsedat de fast food, dupa cateva luni burgerii o sa aiba gust de carne cu paine:)) nu mai sustin aceasi dopamina, deci nu stiu la anumite persoane gen eu, merge sa tai complet fast food, cheat meals, sucuri beau doar 0, apoi dupa cateva luni mai mult tanjesc sa mananc popcorn cu cola 0 decat un burger :)) nush daca ai fost vreodata in deficit dar alea 2 felii de paine chiar te tin in loc, cand rupi deficitul si nu faci cardio..., feliile alea 2 de paine te tin pe loc😢
Reacționează la "Cei 7 ani de masă - 11 mai 2019" dar la partea cu Antonio sau la "Cei 7 ani de masă - 19 octombrie 2019" dar la partea cu Dragoș care a venit cu 2 fete la el acasă
Cel cu dragos stiu sigur ca e fake si a fost platit bine la emisiune. A fost cu mine in liceu el. El a slabit dar nu cu ajutorul acelor specialisti. Si da el chiar trebuia sa fea o corigenta dar nu la ce era in episod
La tine e bine, eu chiar nu pot pune deloc greutate, aveam 20 ani, 1.83 si 57 kg fratele meuaratam si arat ca un stalp ambulant, acum cred ca am depasit 60 dar daca calc stramb ma intorc din nou la pragul de 50
@@miyu5787lipsește proteina. Încerca să iei doua grame de proteina per kg zilnic. Adică la înălțimea ta ar trebui sa ai în jur de 80 de kg. Asa sunt și eu. Am 1,80 și am 65 de kg și de mâncat, mănânc mult. Avem arderile mai intense. Mi-am notat mâncarea ce o mănânc timp de doua săptămâni și nu consum zilnic numai în jur de 90-100 grame de proteină. Degeaba ii multă mâncarea, ca este săracă în proteine. Mâncarea cu proteine mai multe este mai scumpă. Dacă îți permiți caută suplimente proteice.
@@miyu5787 ar trebui sa ai grija , metabolismul meu nu ma lasa sa ma ingras, dar intr-un fel e bine cred. dar plobleme de sanatate sunt aceleasi, la 20 de ani sa fi de 1.83 si 57 kg e ceva dar nu stiu daca vrei sa te ingrasi sau vrei sa mai slabesti, dar iti urez succes in orice decizie vei lua
2:14 Sunt total de acord cu spusele tale Eu am început sa iau proporții de la 8 ani și nici nu făceam sport și acm la 16 ani am probleme cu genunchii din cauza greutății și e greu sa slăbesc acum Am 102 kg la 16 ani
Daca te duci la un nutritionist, te-ar putea ajuta sa slabesti destul de mult, sau daca nu, mancatul mai putin (nu cu mult, in principiu, ar trebui cat o persoana obisnuita) in combinatie cu sportul ajuta mult Doamne ajută!
@@Tempo2243 ar trebui sa te duci la un nutritionist, el te-ar putea ajuta, fiind specialist in asta. imi pare rau de tine, sper sa-ti dea Dumnezeu sanatate! Si parintii mei au fost in situatia asta, iar dupa ce au fost la nutritionist, ambii parinti au slabit in cateva luni considerabil Multă sănătate!
@@Tempo2243 și eu am avut o problema cu slăbitul și tot asa, mâncăm o masa și era f greu pt mine. După ce am fost la nutriționist mâncăm 3 mese și 2 gustări pe zi și am slăbi 4 kg într o luna. Se merita:)
La 9 ani ar trebui sa consume 1900 de kcal/zi. In tratamentul dietetic al obezitatii la copil, se prefera un deficit caloric de 30%. Trebuie avut in vedere si ca la 9 ani esti in crestere.
daca vrei sa reactionezi in continuare la aceasta emisiune, cred ca episodul in care specialistii se ocupa de un copil subnutrit (editia 1 iunie 2019) ti s-ar parea ft interesant
Ba eu am 11 ani 34kg urc in fiecare zi maxim de 3-4 ori sacrile ba la maga ba sa mănânc pe afara etc si chestia care e ca adormm 7-8 dimineata si ju prea e ok ce pot face btw mănânc 1 masa pe zii ce pot face??
1000 calorii este ideal pt baiatul respectiv pt ca are un exces mare de kg. Avand in vedere ca este copil, daca se tine de programul alimentar si de miscare , o sa scape de kg destul de repede.
8:05 bro…. Am făcut un pariu și l-am pierdut, iar pedeapsa este sa nu beau cola/Pepsi timp de 3 luni și acum începe cea de a 3 a luna fără suc și chiar am rezistat. Deci nu e imposibil 😅😢
Poți să mănânci seara da nu cu 2 ore mai devreme sa te pui sa dormi, stand în pat pe.telefon la ora 00 te ia foamea tu mâncând la 9 ultima dată , și așa în loc corpul tau și organele tale sa se odihnească sa se repare ficatul , tu ii dau stres triplu mănâncand ceva, sa nu zic daca ii dai dulce și suc Spike urî de insulina la greu și lipsa de somn , e ok sau nu să mănânci seara Andrei Cosmin?
