Ontem foi meu segundo dia pulando corda! Só consigo dar pulo simples por enquanto rss, até tentei o pulo boxeador, mas é muito difícil! Mas não vou desistir, um dia eu consigo 😅. Minha meta era dar 1000 pulos, mas parei em 600 pq comecei a sentir uma dorzinha na lombar e não quis insistir. Eu estava de tênis e mesmo assim sentir essa dor 😢. Espero q hoje ela não me atrapalhe, pois quero continuar pulando!
@@Andrea_Silva_Ferreira e como vc cuidou da lombar? Ontem antes de dormir, meu marido fez uma massagem com uma pomada antiinflamatória para q hoje eu pudesse acordar bem e continuar pulando, pois não quero desistir!
@@Patingamer084 muito obrigada pela dica! Hoje em dia já estou de boa, faço exercícios sim para o joelho, fortaleço braços e lombar, me aqueço bem antes de começar a pular corda. Já dou os meus mil pulos tranquilo todos os dias, só não consigo fazer nenhum passinho e nem consegui me adaptar com a corda segmentada! Dei pra minha filha de 10 anos e ela já arrisca uns passinhos 🥰
Comecei a pular fazem 2 semanas, já faço boxeador, abre e fecha, simples, tava fazendo por 30min por dia, em dias alternados, porém estou sentindo dor na canela bem aguda, me deixando desmotivada, pois depois que começaram as dores só consigo fazer 15min no máximo 😢 , mas estou seguindo mesmo com dores, pq me apaixonei ❤ amo seus vídeos e já me inscrevi na lista de espera para a corda segmentada.
Muito bacana !! Já pulei corda durante algum tempo e depois parei. Assim que meu ciático der uma trégua, eu volto. Gosto muito de ver seus vídeos, são bem animados, aliás, gosto e vejo muito..rsrs Esses dias meu filho, que tem 6 anos disse: "Pai, vc está vendo essa menina de novo !!?...rsrs🤣🤣🤣🤣
Começamos pular corda vendo seus vídeos. Muito educativos, ensinando passo a passo como evoluir nos treinos como também nos acessórios. Fico muito feliz com a minha esposa se interessando cada vez mais em fazer exercícios físicos e devo isso também a você.
Oi Priscila de pulando corda normal ainda porque preciso fazer exercícios mas não tenho tempo por causa do trabalho pulo 600 pulos 3 vezes por semana tenho 56 anos está me ajudando muito tbm tenho diabetes tipo 2 estou muito bem gosto muito do seus vídeos muito obrigada pelas dicas
Eu preciso mudar o meu estilo de vida e vendo os seus vídeos, me interessei muito em pular corda. Vou começar aos poucos, já que estou acima do peso e sou sedentária, para evitar qualquer tipo de lesão. Espero voltar daqui um tempo e atualizar o meu progresso. Beijos Pri ❤
Muito legal, começei a te seguir e fazer treinos junto contigo. Faz 10 dias que estou treinando. Tenho 67 anos e peso 46k...quero muito manter o meu corpo ativo e ficar longe da perda de massa muscular....gostaria que voce pudesse indicar musicas própria para treinar...estou amando pular corda...grata por ter te achado...
