Mehiläsen ylilääkäri ja alaraaja ortopedi Mikko Kirjavainen käy videolla läpi hyödyllisen keskivartalo harjoituksen.
Keskivartaloa on tärkeä harjoittaa monipuolisesti ja oikein. Lihasheikkous ja -epätasapaino on tie liikunta - ja tulielinvammoihin.
Mikko on hoitanut monia menestyneitä urheilijoita, niin leikkauspöydällä, mutta myös kuntoutuksen ja vammojen ehkäisyn osalta. Mikollla on aloittanut karaten harjoittelun 1983 ja hänellä lajissa musta vyö, joten kamppailijan tarpeet on harjoituksessa huomioitu.
Treenaa CORE kuntoon ammatilaisen kanssa, katso video ja tee treeni!
Harjoittelun iloa!
18 ноя 2019
