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Ti stai chiedendo cosa mangiare (o non mangiare) in gravidanza? Tra le nausee e le voglie può essere difficile scegliere l'opzione più sana per te e il tuo bambino. Ricordati però che non sei malata ne tantomento devi mangiare per due!
In questo video condivido alcuni consigli per avere uno stile di vita sano parlando di dieta, supplementi vitaminici e esercizio fisico.
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Disclaimer: Non offro consigli medici. Tutte le informazioni sul mio sito, social media o canale RU-vid sono solamente a scopo educativo e non devono mai sostituire il parere medico. Per favore, rivolgiti sempre a personale medico/ostetrico per domande riguardanti la gravidanza o l'allattamento. Grazie!
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Sono un'ostetrica qualificata con la passione per l'educazione e le informazioni basate su evidenze scientifiche.
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8 сен 2024
