Nel video di oggi vi darò qualche consiglio su cosa mangiare prima di correre, in base all’orario in cui vi allenate e al tipo di allenamento che dovete svolgere. In particolare vi dirò la mia esperienza e cosa mangio. Non sono un nutrizionista quindi non sto dando alcuna dieta, questi sono solo i miei consigli e gli esempi di quello che mangio io, allenandomi due volte al giorno, mattina e pomeriggio.
Buona visione e buone corse a tutti!
#NoLimits #trailrunning #alimentazionerunning
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5 сен 2024
