COSA MANGIO IN UN GIORNO di DIETA# 69 |Jennifer Pignatelli 

NUOVO "what I eat in a day" COSA MANGIO IN UN GIORNO di DIETA!
Ricette sane facili e gustose per la PROVA COSTUME!
Ho iniziato da poco la dieta, una dieta che prevede poca pasta,almeno una volta a settimana, 2 3 volte pesce e 2 volte carne.
I miei pranzi e le mie cene sono sopratutti PIATTI UNICI composti dal 25% di carboidrati, 25 % di proteine e il 50% di frutta o verdura!
#cosamangioinungiorno #dieta #whatIeatinaday #ricette
Oggi faremo insieme :
Colazione : smoothie verde con frutta fresca
Piatto unico : pasta di piselli,piselli in umido e cavolfiore cotto al forno
Snack: Gelato FIT di fragole e ricotta
Piatto unico : pasta di lenticchie,zucchine alla piastra e petto di pollo
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