COSA MANGIO IN UN GIORNO/ equilibrata & felice 🌈 🍝

Подписаться 37 тыс.

Просмотров 14 тыс.

50% 1

BORRACCIA MOTIVAZIONALE:
Link aff amazon- amzn.to/3XJqOXW
shein: api-shein.shein...
✉ email: home.my.ep@gmail.com
Link aff SECCHIO DA APPENDERE PER CUCINA:
amzn.to/44bGkhp
💖SEGUIMI ANCHE SU:
Instagram: homemy__
/ homemy__
TikTok: homemy__
/ homemy__
💖sub count: 33.658
Music by sunshine blvd. - Ocean Blue - thmatc.co/?l=7...
Music by Public Library Commute - Run It Back - thmatc.co/?l=E...

Опубликовано:

3 окт 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 57

@home_my Год назад

cosa ne pensate di queste ricettine? se vuoi altri "COSA MANGIO IN UN GIORNO" lascia un POLLICE IN SUUU 👍💖

@laura-wi5up Год назад

Che belle ricettine Erika 🥰❤

@luisasposito3553 Год назад

Pomodori col cous cous, proprio una bella idea❤ grazie e congratulazioni per la super notizia 😊😊😊

@ElenaDalterio 21 день назад

Erika che bella spesa sana

@claricedurso702 Год назад

Grazie Erika per tutta questa motivazione ❤

@danielaguido6156 Год назад

Grazie Erika, per le idee di nuove ricette e per la motivazione a mangiare bene ❤

@home_my Год назад

💖💖💖

@marelivi7269 Год назад

Io riso con pollo e zucchine era veramente invitante lo proverò a breve😊grazie per le belle idee che ci dai ❤️

@home_my Год назад

😘💖💖💖

@ala6312 Год назад

Erika come sempre ottime idee brava 👍👍👍👍

@denib6661 Год назад

Bellissima la ricetta dei pomodori ripieni,mai fatti ma li proverò sicuramente!!! Poi l idea di farli con il cous cous mi sembra ancora più invitante😋 Consiglio da una che soffre da anni di acidità e reflusso, evita di bere tè, anche se è freddo e alla pesca, per me personalmente, è il mio peggior nemico😅

@valentinaafalco Год назад

Wow! Quante belle idee che ci dai, grazie mille ❤️

@home_my Год назад

☺️💖💖

@yleniatrinca9290 Год назад

Wow quante belle idee che ci dai ogni volta😊😊😊😊😊😊☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️

@Angi5789 Год назад

Bravissima come sempre ❤

@emiliabottino8498 Год назад

Video molto bello e utile... brava 🥰

@lucrylovehome Год назад

Belle idee. Ci hai dato tanti spunti.❤

@home_my Год назад

Grazie caraaa🩷

@onigirina84 Год назад

Che bella la ciotola coccosa!!😍😍 Bella l'idea di mangiare il melone così!!

@giuliam508 Год назад

I pomodori sono la mia passione d'estate, ottima la tua ricetta 🥰

@home_my Год назад

Grazie caraaa provalaaa👀💖💖

@giuliam508 Год назад

@@home_my 👍🥰🥰

@valentinaisidori112 Год назад

Ciao hai qualche ricetta del porridge freddo vorrei provare .....grazie

@claudiacavoto4811 Год назад

Ciao Erica di quale zona di Roma sei complimenti per il tuo canale che seguo con molto piacere😊👍👏👏😘

@daniela.verrecchia2430 Год назад

Ciao Erika!!! Il riso basmati quindi va messo crudo e ci cuocerà in forno!? O meglio già cotto e poi lo metti dei pomodori frullati!?

@home_my Год назад

Crudo cara😘

@giusy.fulgenzi Год назад

Grazie Erika 😊

@home_my Год назад

Grazie a te 💫

@cinziamonte2047 Год назад

Brava 👏

@marcostefanelli1548 Год назад

Altro consiglio " se posso " 😃 camminata a passo veloce a digiuno..... la colazione te la godi al rientro .... grassi e proteine..... a chiusura vaschetta di mirtilli .....

@gessicamontalbano2472 Год назад

Ciao cara grazie!!!! 👋💋

@home_my Год назад

Grazie a teee🩷

@silviapierini6323 Год назад

La mia boraccia ha fatto unpo di muffa secondo te è meglio lavare in lavastoviglie?, no vabbe io ho mangiato petto di pollo al curry con riso basmati e zucchine lesse, poi sono andata in bicicletta al lavoro ed esercizi 😊e un dolcetto fatto in casa e poi la sera gli avanzi del pollo, il pomodoro è un frutto non verdura😆😊

@annafatamorgana1226 Год назад

Ciao prova a lavarla con un po' di acqua e bicarbonato, con uno spazzolino che possa raggiungere bene anche il fondo, e pulire bene il tappo e la guarnizione .(io uso l'acqua ossigenata per disinfettarla)... .sciacqua bene e mettila ad asciugare a testa in giù. quando non la usi non chiuderla mai con il tappo. Ciao 😊😊

@dany9068 Год назад

Ciao Erika, quanti grammi di riso e pasta metti di solito?

@home_my Год назад

Ciao cara di solito io mangio 70/80 g di pasta o riso

@dany9068 Год назад

@@home_my ok grazie mille x avermi risposto,ti seguo e adoro i tuoi video

@user-ks8ww1zl8w Год назад

Io adoro il riso 🤩

@annafatamorgana1226 Год назад

Ciao, io eviterei l'estatè... Troppi zuccheri... Magari una tè tipo infuso.. O tisana è meglio

@home_my Год назад

A prescindere dai zuccheri si può comprare anche qualcosa che ci piace e ci soddisfa, non succede nulla.☺️ infatti nel titolo ho scritto equilibrata e felice 🙃 perché a me l’estathè quando fa caldo fa felice!

@norellacairoli8853 Год назад

👍Si grazie 🤗😘

@home_my Год назад

🩷🩷🩷

@giorgiacimarosti7615 Год назад

Grazie..

@home_my Год назад

😘

@concettaverzi28 Год назад

🥰😍

@marziafontana630 Год назад

Mille pollici all'insù👍👍👍👍👍👍😘

@home_my Год назад

Grazie ☺️

@silviasignorello1984 Год назад

🎉🎉👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

@rosannadagata2713 Год назад

Le porzioni risulterebbero abbondanti per me

@home_my Год назад

Ognuno ha la sue quantità 😊

@giobene4255 Год назад

I pomodori con il riso solo noi romani la sappiamo fare, bravissima Erika!!!!

@home_my Год назад

hahahha 😂 💖

@danielalaera4109 Год назад

Diciamo che bisognerebbe evitare bibite come il the piene di zuccheri,proprio chi propone cibi light,e poi che porzioni x una persona ,dovresti dire dosi in base età, attività fisica che uno fa ,se una persona e sedentaria non puo mangiare cosi abbondante ☺️🤗🫣

@elenadeangelis1117 Год назад

Si ma Erika fa i piatti in base alle esigenze sue .. non ha mai detto che le porzioni che fa sono adatte a tutti.. per alcuni possono essere abbondanti, per altre troppo scarse.. ha sempre giustamente detto che non spetta a lei indicate le dosi delle porzioni perché dipendono da persona a persona in base a tantissimi fattori..

@miticaSara93 Год назад

Lei non è una nutrizionista!!!!!! Lasciamo fare certe cose a chi di competenza!! Le dosi vanno in base al proprio fabbisogno.. solo un professionista puo farlo.lei mostra quello che mangia e basta.

@home_my Год назад

Esatto Sara, anche se il tuo commento risuona come polemica ha ragione Elena non ho mai detto di esserlo (nutrizionista) ne tanto meno ho raccomandato delle dosi. Solo inspirazione, idee e DIMOSTRAZIONE DI CIO CHE MANGIO IO, tutto qua. 😜