bom dia Dra, eu comprei, creatina ontem a tarde, em uma loja de suprementação vou começar a tomar hoje, daqui a pouco nunca tinha tomado comprei levedura de cerveja tbm, vou tomar junto com a creatina.
Bom dia, Doutor Bruna Scalco!! Gostaria de saber se a ingestão de Creatina sem a prática de exercícios também aumenta a massa muscular. Isto porque tenho 69 anos e sofro com DPOC, o que me dificulta a prática de exercícios. Se não houver ganho de massa muscular, o que mais você me indicaria? E a Creatina, poderia ser indicada também no meu caso, que sofro de refluxo gastroesofagico? Evitariam sarcopenia? Obrigado Doutora Bruna!😊
Boa tarde, Dra Bruna Scalco!!! Quantos dias devo deixar de consumir a Creatina, para fazer exames de creatinina? Tenho 69 anos, DPOC e vez ou outra tenho que fazer bateria de exames que inclui este de creatinina. Quero começar a usar a Creatina para evitar sarcopenia. O que o senhor me sugere? Obrigado, Dra Bruna!!!!😊