CREATINA - COMO TOMAR PARA GANHAR MASSA MUSCULAR MAIS RÁPIDO 

bom dia Dra, eu comprei, creatina ontem a tarde, em uma loja de suprementação vou começar a tomar hoje, daqui a pouco nunca tinha tomado comprei levedura de cerveja tbm, vou tomar junto com a creatina.

Só faltou informação de cápsulas...quantas devemos tomar por dia?

Seus vídeos são excelentes e de grande valia.❤

Gostei muito doutora da sua palestra porque eu tomo creatina

Excelentes explicações!

Parabéns pelo trabalho e talento Doutora!!!!

Parabéns rainha vc é top 👏

Bom dia, Doutor Bruna Scalco!! Gostaria de saber se a ingestão de Creatina sem a prática de exercícios também aumenta a massa muscular. Isto porque tenho 69 anos e sofro com DPOC, o que me dificulta a prática de exercícios. Se não houver ganho de massa muscular, o que mais você me indicaria? E a Creatina, poderia ser indicada também no meu caso, que sofro de refluxo gastroesofagico? Evitariam sarcopenia? Obrigado Doutora Bruna!😊

Boa tarde, Dra Bruna Scalco!!! Quantos dias devo deixar de consumir a Creatina, para fazer exames de creatinina? Tenho 69 anos, DPOC e vez ou outra tenho que fazer bateria de exames que inclui este de creatinina. Quero começar a usar a Creatina para evitar sarcopenia. O que o senhor me sugere? Obrigado, Dra Bruna!!!!😊

Doutora, qual produto posso usar para ganhar massa muscular, sou muito magro e não consigo ganhar massa ?

Amo seus vídeos pelo RU-vid!

Ótima explicação

Bem esplicado parabéns

Obrigado Drª pelos exclarecimentos 👍👏

Comprei em cápsulas 😊

Dr eu tenho gordura no fígado, posso tomar creatina?

Testosterona ? Eu tenho poblema com testosterona. Sempre baixa mesmo fazendo reposição.

Doutora Boa noite Aonde eu encontro essa queratina

tenho diabetes poço tomar Creatina na atividade física tenho 58 anos

Nao não tenho poblema De saúde. Obs. Tenho Espondilite Equilozante. E perca de hormônio.

Dizem que a creatina deixa calvo ? Procede , Doutora ?

eu tenho diabetes poço tomar Creatina

Qual produto quê aumenta Massa muscular. Fasso academia a 40 anos.

Oi, doutora, então, quem toma espironolactona não pode usar creatina?

Doutora, pra comprar creatina e whey protein precisa verificar alguma coisa na tabela nutricional igual o ômega 3?? Ou serve qualquer um

Aonde eu encontro Doutora essa quer quer quer a Tina para eu comprar para mim eu tenho 62 anos estou abaixo do peso

Eu tenho pedras no rim, poderei tomar creatina?

Alguem pode responder creatina atrasou mestruacao Sera definitivamente

Dra,minha mãe tem 82 ,ela pode tomar?

Creatina, meche no intestino !!

Me fez mal pai de tomar

20 gramas por dia?

Creatina

💯👏❤️

Eu tomo não sei não eu Deus.❤😂🎉😢😮😅😊