@@dr.albertodecarli Dr pessoas ore DIABETICAS podem tomar creatina pra ganho de massa na academia? Tô c medo de tomar e não poder, a creatina pura da integralmédica posso tomar!??
Posso tomar a creatina junto com o whey? So magrinho peso 50kg Posso colocar? Agua ? Mais leite? Mais o whey sacudir ele bem tomar? Eu não malho ganho massar muscular assim mesmo?
Olá, doutor! Tenho o metabolismo muito acelerado, minha família é magra de genética e pratico duas horas de esporte muito pesado. Será que ganho massa com a creatina?
A creatina vai fazer os músculos reterem mais água. Por isso a perda de peso não será tão expressiva na balança no começo mas sim na composição corporal,com perda de gordura e aumento do peso da massa muscular. Não faça o seguimento somente olhando o peso.
Boa tarde. Sou praticante de musculação há 9 anos e nunca tomei a creatina devido os relatos q falam sobre o suplemento mais agora estou qrendo tomar pois estou me sentindo um pouco cansada Doutor e seguro rs?
Já tive pedra no rim, em virtude de beber pouca água e excesso de sódio, hj controlei a alimentação e bebo.kais água, meu exame atual de creatinina seu 1.19, pergunto, posso tomar creatina todos os meses, faço academia 6 dias na semana. Obg
Esse valor é normal. Mas a creatinina isoladamente não é um bom marcador de função renal principalmente em pessoas ativas. Em caso de dúvidas eu costumo solicitar dosagem de cistatina C.
@@dr.albertodecarli Tava lendo um estudo que falava sobre o aumento do hormônio DHT, através do uso da Creatina, e também cheguei a ver vários relatos de queda de cabelo tanto em homens como em mulheres. Isso acontece pelo super dosagem? Ou quem tem tendência pode vim a ter uma aceleração da queda?
@@gislainemayara5491 isso mesmo se usar uma quantidade absurda pode ter queda de cabelo eu tive por usar em dose alta aí corrigir e meu cabelo parou de cair então é só ter cuidado eu tô usando em doses pequena e meu cabelo não está caindo mais
Tudo tem seus efeitos colaterais, as informações pra serem completas deveria abordar esses assuntos, porque será que não forame abordados os efeitos colaterais ?
Sim! Existem estudos que mostram esse resultado no idoso. Sem contar que também pode haver o benefício da neuroprotecão contra Alzheimer e Parkinson. Procure um médico para saber se é uma boa alternativa para você