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CROQUETAS Y HAMBURGUESAS DE ATUN de LATA. Fácil y Saludable. Ideal para después del GYM. Diabetes. 

Cocina de Addy
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INGREDIENTES
4 latas de atun
media cebolla
3 zanahorias
2 tallos de apio
Chile jalapeño * opcional
Perejil
60 g o c/n de harina de avena
1/4 de taza de semillas de chia secas
Sal y pimienta
Ajo en polvo
Comino en polvo
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Cómo hacer harina de avena
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*LAS RECETAS SON UNA GUÍA NUTRICIONAL, RECUERDA SIEMPRE CONSULTAR CON UN ESPECIALISTA DE LA SALUD
Saludos para todos
Addy

Опубликовано:

 

11 сен 2024

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Комментарии : 78   
@normahuerta7300
@normahuerta7300 11 месяцев назад
Exelentes ideas, gracias querida Addy por darnos opciones más saludables me encantan,saludos y excelente día y semana.🙏🏽🩷🌺
@liliagutierrez9042
@liliagutierrez9042 11 месяцев назад
Muchísimas gracias Adyy otra manera de utilizar el atún, saludos y un abrazo grande 😊☺️☺️🤗🥰🤗🤗🤗🫂🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
@CocinadeAddy
@CocinadeAddy 11 месяцев назад
Igualmente, linda semana amiga hermosa
@liliagutierrez9042
@liliagutierrez9042 11 месяцев назад
@@CocinadeAddy gracias e igualmente para ti, bendiciones.💖🥰💖🥰💖🥰
@Elizabeth-lj7tw
@Elizabeth-lj7tw 11 месяцев назад
Muy rico, lo prepararé 😊
@catalinagaytan6401
@catalinagaytan6401 11 месяцев назад
Hola Addy, gracias por estas dos opciones de comer estas ricas tortitas de atun con verduras. Lindo inicio de semana.👍💯🙏
@CocinadeAddy
@CocinadeAddy 11 месяцев назад
Igualmente! para ti querida amiga Caty, siempre un gusto saludarte
@PaquitaDuran-ob1jz
@PaquitaDuran-ob1jz 11 месяцев назад
@@CocinadeAddy o,,
@fannyaucapina7423
@fannyaucapina7423 11 месяцев назад
Muy Buena option para cambiar de comida Saludos Gracias x compartir
@CocinadeAddy
@CocinadeAddy 11 месяцев назад
Asi es, fácil y sano, saludos
@rosariomendoza314
@rosariomendoza314 11 месяцев назад
Saludos Ady muchas gracias por compartir tu receta buenísima idea 🎉de 🎉 hacer 🎉 para descansar de la carné 🎉 bendiciones
@CocinadeAddy
@CocinadeAddy 11 месяцев назад
Hola así es, una idea diferente y muy sanita, saludos
@user-zt6lj4qm8m
@user-zt6lj4qm8m 11 месяцев назад
Hola Sra. Hermosa Addy muchas gracias por sus recetas todas muy sabrosas ya tengo mi recetario la saludo desde Nayarit Dios la bendiga siempre.
@CocinadeAddy
@CocinadeAddy 11 месяцев назад
Muchas gracias y saludos
@emeliadelgado464
@emeliadelgado464 11 месяцев назад
Hola 😗 me encanta tus consejos tus resetas las voy a preparar.Gracias.
@miriamlisbetharciniegascot1698
@miriamlisbetharciniegascot1698 11 месяцев назад
Gracias por compartir ésta fácil y nutritiva receta... Te felicito por tu ingenio 🤗🫂✨
@CocinadeAddy
@CocinadeAddy 11 месяцев назад
Muchas gracias 🤗 y saludos
@Olga-mn7lm
@Olga-mn7lm 11 месяцев назад
Excelente gracias por compartir saludos cordiales 😊
@CocinadeAddy
@CocinadeAddy 11 месяцев назад
Saluditos y excelente semana
@gemmacuevas2798
@gemmacuevas2798 11 месяцев назад
Hola Addy 🌺 Ya saliendo del trabajo y checando mi 📞 para ver que subiste🤗 Me diste una muy buena idea para mi comida, y la de mis hijos, todos estamos tratando de comer mas sano. Gracias por hacer nuestra comida tradicional, pero mucho más sana🙏🤗🌺
@CocinadeAddy
@CocinadeAddy 11 месяцев назад
Hola, que gusto que sea de utilidad esta ideas y mil gracias por tu apoyo siempre, linda semana
@gloriaperez597
@gloriaperez597 11 месяцев назад
Una buena sugerencia, gracias Addy por compartir tus recetas, saludos desde Puebla.
@CocinadeAddy
@CocinadeAddy 11 месяцев назад
Querida amiga Gloria, linda semana y muchos saludos
@angelagonzalez2216
@angelagonzalez2216 11 месяцев назад
Hola Addy.muchas gracias como siempre todo te queda muy rico❤🙏
@CocinadeAddy
@CocinadeAddy 11 месяцев назад
Hola, muchas gracias, saludos
@joelestrada2590
@joelestrada2590 11 месяцев назад
Sra Addy. Me encantó esta receta. Gracias.
@CocinadeAddy
@CocinadeAddy 11 месяцев назад
Gracias a ti y muchos saludos
@RosaGonzalez-mf2lr
@RosaGonzalez-mf2lr 11 месяцев назад
Muchas gracias addy por tus hermosas recetas
@CocinadeAddy
@CocinadeAddy 11 месяцев назад
Gracias y saludos cordiales
@lucyfalcon1428
@lucyfalcon1428 11 месяцев назад
Gracias, que sabroso y sano
@jasonc5418
@jasonc5418 11 месяцев назад
Gracias Addy . Cynthia NY
@CocinadeAddy
@CocinadeAddy 11 месяцев назад
Hola Cyntia, cómo están por ahí despues de las fuertes lluvias? Espero se encuentren bien, saludos
@user-lu9gj2fl3z
@user-lu9gj2fl3z 11 месяцев назад
Gracias Addy se mira delicioso bendiciones ❤
@SandraSanchez-lu5kj
@SandraSanchez-lu5kj 11 месяцев назад
Me encanto!!! Gracias por seguir compartiendo.
@CocinadeAddy
@CocinadeAddy 11 месяцев назад
Gracias a ti por el apoyo, saludos
@nellymillan7802
@nellymillan7802 11 месяцев назад
Súper Addy. Gracias por enseñarnos a cocinar y comer muy sano. Bendiciones desde Colombia.
@CocinadeAddy
@CocinadeAddy 11 месяцев назад
Hasta la bella Colombia, saludos con mucho afecto amiga Nelly
@lolinrodriguez9221
@lolinrodriguez9221 11 месяцев назад
Que delicia😋!! Muchas gracias Ady !! 🌹
@CocinadeAddy
@CocinadeAddy 11 месяцев назад
Saludos e igualmente!!
@Ely_7
@Ely_7 11 месяцев назад
Excelente video Addy 🤗
@elviamartinez3084
@elviamartinez3084 11 месяцев назад
Muy buena sugerencia 👍 gracias Addy
@CocinadeAddy
@CocinadeAddy 11 месяцев назад
Saludos querida Elvia, linda semana
@elviamartinez3084
@elviamartinez3084 11 месяцев назад
Los mismos deseos 👍
@normapasaran1746
@normapasaran1746 11 месяцев назад
Están super y ya están en mi recetario para empezar mi semana gracias y bonita tarde un abrazo 😊
@CocinadeAddy
@CocinadeAddy 11 месяцев назад
Saludos 🤗 y que gusto amiga hermosa
@cristinamunoz8373
@cristinamunoz8373 11 месяцев назад
Muchas gracias Addy, por compartir las diferentes maneras de como preparar el atún, y se antojan esas ricas tortas de atún. 😊😊😋😋
@CocinadeAddy
@CocinadeAddy 11 месяцев назад
Hola, gracias a ti y saludos
@aidamendoza5645
@aidamendoza5645 11 месяцев назад
Hola Addy !Muchas gracias por las opciones se ven deliciosas ; mas que cocinar ,que rico; yay!❤
@CocinadeAddy
@CocinadeAddy 11 месяцев назад
Hola, muchas gracias por tus comentarios, saludos
@flormariadelapaz5447
@flormariadelapaz5447 11 месяцев назад
Excelente receta,gracias querida Addy
@CocinadeAddy
@CocinadeAddy 11 месяцев назад
Muchas gracias por verla y comentar, saludos cordiales
@claudiateresagranadosrosal5225
@claudiateresagranadosrosal5225 11 месяцев назад
Hola mi querida Addy se ven muy ricas y los ingredientes fáciles de encontrar y muy saludables. Gracias te mandó muchos abrazos y que tengas un feliz descansó 😘🇲🇽🌟😇😴🙏
@CocinadeAddy
@CocinadeAddy 11 месяцев назад
Hola, van de vuelta los saludos y que tengas un día muy bonito
@patriciapaguada2919
@patriciapaguada2919 11 месяцев назад
Hola 👋 señora bonita bendiciones
@CocinadeAddy
@CocinadeAddy 11 месяцев назад
Igualmente querida Paty
@timitasilvamen2142
@timitasilvamen2142 11 месяцев назад
Como siempre sebe riquísimo Adi gracias
@CocinadeAddy
@CocinadeAddy 11 месяцев назад
Gracias a ti por ver mi receta, saludos
@lourdescamacho6962
@lourdescamacho6962 11 месяцев назад
Muchas gracias Addy!! Se ven riquísimas !!
@CocinadeAddy
@CocinadeAddy 11 месяцев назад
Gracias a ti!! saludos cordiales
@leticialourdeslopezsilva1393
@leticialourdeslopezsilva1393 11 месяцев назад
Muchas gracias Addy,se ven deliciosas
@CocinadeAddy
@CocinadeAddy 11 месяцев назад
Hola, que gusto que son de tu agrado, saludos cordiales
@isabelpinohernandez5690
@isabelpinohernandez5690 11 месяцев назад
Muy buena receta! Gracias!
@CocinadeAddy
@CocinadeAddy 11 месяцев назад
Gracias a ti!!
@normimazariegos9869
@normimazariegos9869 11 месяцев назад
Me encanto, te agradezco ya tengo más para hacerle a mi familia, una receta que como gusto es el del atún en escabeche con zanahoria y cebolla solo así me lo piden cuando van a comer atún saludos un abrazo hermosa😊🌹🌹
@CocinadeAddy
@CocinadeAddy 11 месяцев назад
Hola!!! Que gusto y me hace muy feliz leer tus comentarios ❤
@saraesterrosenblatt7308
@saraesterrosenblatt7308 11 месяцев назад
❤❤❤❤argentina
@CocinadeAddy
@CocinadeAddy 11 месяцев назад
Muchos saludos
@janethsilveris9434
@janethsilveris9434 10 месяцев назад
Muy buena receta la hice aunque me quedaron como un poco aguadas y la puse un raico mas en el horno y quedaron divinas gracias Sra Addy por hacernos mas facil prepara comidas sana 😉, Saluditos y bendiciones desde Venezuela😍🤗
@CocinadeAddy
@CocinadeAddy 10 месяцев назад
Hola, felicitaciones por tu preparación, saluditos
@giselacarpio6914
@giselacarpio6914 11 месяцев назад
Gracias por tus recetas Addy, justo ahorita estoy haciendo esta receta para el almuerzo. 😊😊😊‼️
@CocinadeAddy
@CocinadeAddy 11 месяцев назад
Hola Amiga querida, ya tenúa días sin leerte, jejeje, que gusto saludarte de nuevo y provechito! mando un fuerte abrazo
@giselacarpio6914
@giselacarpio6914 11 месяцев назад
@@CocinadeAddy abrazos para tí también. ❤‼️
@saraesterrosenblatt7308
@saraesterrosenblatt7308 11 месяцев назад
❤❤❤❤❤Argentina
@CocinadeAddy
@CocinadeAddy 11 месяцев назад
Saludos cordiales hasta Argentina
@imeonflorbar8466
@imeonflorbar8466 2 месяца назад
Muchas gracias Addy una pregunta se puede sustituir el atún por pollo molido???
@CocinadeAddy
@CocinadeAddy 2 месяца назад
Por supuesto! saludos cordiales
@irenerodriguez9528
@irenerodriguez9528 11 месяцев назад
Hola Addy quiero saber si se pueden congelar?
@CocinadeAddy
@CocinadeAddy 11 месяцев назад
Si se puede, es la mejor parte; saludos cordiales
Далее
ГИГАЧАД МЭЙКЕР В PLANTS VS ZOMBIES 2!
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