CrossFit est-il perfectible ?

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QUI SUIS-JE ?
Je m'appelle Olivier Bolliet. Je suis préparateur physique depuis 20 ans, docteur en sciences du sport, enseignant au STAPS de Lyon et auteur de 4 livres sur la préparation physique.
J'ai eu la chance de préparer des dizaines de sportifs de haut niveau (dont 31 Olympiens et 16 médaillés) dans 5 sports différents comme Pierre Vaultier (champion olympique de snowboard cross en 2018) Isabelle Delobel et Olivier Schoenfelder (champions du monde de danse sur glace en 2008) ou encore Flavie Renouard (championne d'Europe U23 du 3000m steeple en 2021).
Je partage désormais mon expérience pour les préparateurs physiques, entraîneurs, étudiants en STAPS/BPJEPS, kinés et passionnés de l’entraînement qui souhaitent travailler dans le sport de compétition et maximiser les performances athlétiques.
Pour me contacter :
👉contact@olivier-bolliet.com
Pour me suivre sur les réseaux sociaux :
👉Instagram : bit.ly/ig-olivier-bolliet
Merci pour votre intérêt,
Olivier Bolliet

Спорт

Опубликовано:

27 янв 2024

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Комментарии : 9

@coachbouneperfsante5625 5 месяцев назад

Super cet échange 👌🏾 Merci Olivier pour ces questions ! Merci David pour ces réponses !

@OlivierBolliet 5 месяцев назад

Merci à toi 😊

@davidvifquin3304 5 месяцев назад

Un grand merci pour ton écoute!

@davidguedin 6 месяцев назад

Bonjour, merci pour vos échanges constructifs. Ce serait peut-être intéressant d'avoir l'avis d'une personne du staff CrossFit. Effectivement, ls données scientifiques avancent et cette pyramide devrait sûrement être revue. Il faudrait définir, dans un 1er temps, à qui s'adresse cette pyramide. Ce n'est pas la même finalité si c'est une personne qui s'entraine 2 à 3 fois par semaine pour sa santé. Si cette personne n'arrive pas à passer une traction strict (et c'est le cas de pas mal de monde), ce n'est pas grave car il y a toujours des adaptations. Si cette pyramide s'adresse aux compétiteurs, évidemment que la force est essentiel. Et la planification sera beaucoup plus poussée (c'est d'ailleurs le cas dans les box de CrossFit). Autre interrogation, est-ce que cette pyramide donne l'ordre de travail ou bien le temps passé : si c'est le temps, cela signifierait que l'on peut dès le début travailler la force mais moins de temps que l'endurance. Dans le Level one, il stipule bien que toute les qualités physiques doivent être travaillé dès le début. Merci encore pour vos échanges 👍

@OlivierBolliet 6 месяцев назад

Merci à toi pour ton message 🤝

@davidvifquin3304 6 месяцев назад

Effectivement ça serait très intéressant d'avoir d'autres visions