Que buenos métodos de entrenamiento , sin duda el maestro de maestros de todos los fisiculturistas de México , nadie explica también como tú, y no he visto a nadie del fisiculturismo en México que tenga ese tipo de métodos de entrenamiento como tu charro 💪
Las drop sets se hacen solo una serie, normalmente se hacen en la cuarta serie de cada ejercicio, pero en este caso hace sólo una porque ya va fatigado del primer ejercicio
