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RUTINA DE FEMORALES Y GLUTEO - ¿COMO HACERLO BIEN? 

Team Charro
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7 сен 2024

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Комментарии : 34   
@adolfosolorza9235
@adolfosolorza9235 2 года назад
Eres el mejor charro para los que somos competidores
@CesarReyes-no4eb
@CesarReyes-no4eb 2 года назад
Charro ya te extrañamos después de la pandemia no hay nada mejor qué entrenar con el charro
@hernandezmartinez2108
@hernandezmartinez2108 2 года назад
La verdad que chingonas están sus rutinas coach
@andreamacias7405
@andreamacias7405 2 года назад
Excelente rutina
@MrJunior0611
@MrJunior0611 2 года назад
Saludos Charro desde Caborca sonora....
@gymbosszacatecas990
@gymbosszacatecas990 2 года назад
Gran entrenamiento! Saludos al mejor!
@alfredopalaciosgarcia7968
@alfredopalaciosgarcia7968 2 года назад
Gracias charro x compartir la rutina 👌
@pedrols40lomelinilomelini7
@pedrols40lomelinilomelini7 2 года назад
Todo miy bien.me gusta...pero creo yo hace falta que se vea mas todo el ejersicio completo para ver posiciones de los pies.talones...etc Un saludo y buen trabajo.👍
@benitooctaviolopezdiaz6399
@benitooctaviolopezdiaz6399 2 года назад
Excelente video charro eres inspiración de muchos 👍👍
@tonyheco8650
@tonyheco8650 2 года назад
Chido mi charro hoy pondré a prueba esa rutina
@samuelmunoz4547
@samuelmunoz4547 2 года назад
A prueba,no ! aras esa rutina !
@ahsasaramasarerbac8288
@ahsasaramasarerbac8288 2 года назад
Charro puedes hacer una rutina para ganar volumen en glúteo medio y glúteo menor
@alejandroortizflorian8000
@alejandroortizflorian8000 2 года назад
El mejorr
@ELFAMOSOIRVING
@ELFAMOSOIRVING 2 года назад
Saludos Charro.
@DiegoSerrano-bn3qo
@DiegoSerrano-bn3qo 8 месяцев назад
Te extrañamos 😢
@danielsalas2832
@danielsalas2832 2 года назад
Chingona rutina del campeón, solo que la música no dejaba escuchar bien la voz de Charro
@angelcondori8299
@angelcondori8299 2 года назад
buenas tardes hermano como estas una pregunta
@loverider8013
@loverider8013 2 года назад
Donde puedo adquirir productos de team charro?
@chancedavid4548
@chancedavid4548 11 месяцев назад
Es you like o como se llama wl alumno
@miguelflores1185
@miguelflores1185 2 года назад
Muy mala tecnica en peso muerto, la columna sufre mucho!! menos ego y peso.
@marioislas447
@marioislas447 2 года назад
Comentario, tecnica decente, solo sería más genuino si en cada rep se arranca de cero y no rebotando del piso, y pues de straps no digo nada porque nunca he usado jaja
@alejandrogarciaramirez9416
@alejandrogarciaramirez9416 2 года назад
Tu corregindo a un ifbb pro mejor observa y aprende cuando llegue a levantar pesado entendera por que se hace el rebote
@marioislas447
@marioislas447 2 года назад
@@alejandrogarciaramirez9416 El rebote se puede hacer con cualquier peso.
@GuadalupeHernandez-nv5li
@GuadalupeHernandez-nv5li 2 года назад
@@marioislas447 pues es peso muerto convencional, eso es muy común en ese tipo, si vas a hacer rumano es otra cosa pero aquí muestra el convencional
@marioislas447
@marioislas447 2 года назад
@@GuadalupeHernandez-nv5li Es común y se puede hacer, pero si quieres un trabajo real, cada repeticion debe ser muy similar con un uso de fuerza genuino, la primera rep sacas la barra de un punto muerto, asi deberían ser todas bajas la barra se calma y subes. De hecho así si hay una transferencia a tú Rm de otra forma es muy variable.
@GuadalupeHernandez-nv5li
@GuadalupeHernandez-nv5li 2 года назад
@@marioislas447 nop, eso depende de la planificación que tengas jsjs, aparte estás hablando de competidores con uso de química, no hay comparación
@nestormrk3066
@nestormrk3066 2 года назад
Que pésima técnica tienen en peso muerto, cargando todo con la espalda baja. Menos ego y mejoren esa técnica, el peso muerto es de los ejercicios más lesivos.
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