Muy bien explicado, es clave la rotación de los brazos y carga en hombros. Es donde duele y vienen las lesiones si se hace mal. Ademas de las lumbares donde se fuerzan si te vas para atras.
Que top 🔝 este tuto!! Me encanta!! Una pensando que al menos la teoría la sabe pero con esos tips se mejora mil seguro 🤣🤣👏👏👏 mola un huevo y parte del otro shaval 🤜🤛 más tutos 💪💪
Buenisimo, yo la dejo caer y me revienta la espalda pues la envio hacia adelante, ahora toca practicar lo que dices! Grande Salve, tus videos son geniales
El mejor Salva, la verdad me gustaría saber cuales son los tips que podrías dar para calentar antes de un wod, ya sea gimnastico, halterofilia o mixto. Y también al estirar después del wod
Te lesionaste el pecho... hace unos años actualmente sufrinla misma lesion pero no con la misma gravedad que tu... pudiste recuperar hoy por hoy el 100 porciento ? Tengo mucho miedo de volver 😥
Al 100% no, pero soy completamente funcional de nuevo, y estéticamente hay un agujero que se va a quedar para siempre, pero tampoco me.imports a estas alturas mucho ya
cuando hay que hacer muchas repeticiones con peso grandes como 50/60 en hang power clean, tengo las manos pequeñas me cuesta muuuchi´simo tuch and go piero agarre y mucho menos volver a meter hook grip :(
Para actividad de mucha intensidad que suplementacion recomiendas para recuperar after wod? Estoy entrenando carrera y natacion y me noto un poco flojo😵
Ei! Pues yo trabajo con potential nutrtition, por si quieres echarle un ojo, mis básicos son proteina, creatina y glutamina y la verdad que voy bastante bien, hablo de ello en diversos videos que tengo en el canal, el codigo es salveta15 por si te interesa, ya me dices cositas, un abrazo!
@@nadialandalderosso8820 Genial! Me alegro de que sirva para algo, jajaja, tengo un montón de videos de un montón de movimientos, por si te enganchas a ver más 💪🏼. Dale duro, en nada pillas todo y a tope, ánimo! ✌️🤗
