CUM AM SCĂPAT DE COSURI ( ACNEE ) I PASI SIMPLI PENTRU UN TEN CURAT 

Chiar aveam nevoie de clipul asta

Asa este. Eu personal as fi inclus si controlul la dermatolog pentru ca lucrurile difera de la om la om iar specialistii vin cu o nota de imbunatatire 💪🏻

Chiar aveam nevoie de asa ceva. Multumesc mult , frumos video ❤

Te iubesc tony și cred ca m-ai văzut mereu pe aici ❤

Tot respectul pentru munca depusă, Tony! Dumnezeu să te binecuvânteze și mult succes în tot ceea ce faci!❤️😊

Cel mai tare videoclip, mulțumim mult Tony! Chiar aveam nevoie.❤️👏👍

Respect! Vrem mai multe videoclipuri ca aceasta. 🎉 Mulțumesc mult!

Super clipul , mulțumesc pentru sfaturi !!

Foarte util videoclipul! 👍🏻

Primul respect Tony

Chiar aveam nevoie de clipul ăsta

Ms pentru sfaturi sper. Sa mearga ❤

Am incercat acum nu mai am multe coșuri pe fata mulțumesc 😊

Ms mult de tot rege !

Foarte bune informatiile consider eu , dar posibil sa fi omis ca si zaharul ar trebui evitat

aveam nevoie, mersi

Respect bro o sa incerc, calisthenics is Power🫡🦍💪🏻💪🏻

Interesant!

Respect maxim

Mersi Rege 💪

Eu pana la 40 de ani nu am avut acnee! Am luat antidepresive acum 6 luni pt prima data,dupa 1-2 luni am avut acnee moderata,deja la 3 luna aveam pe toata fata! Cum am luat aceste antidepresive,eu aveam alergii,mai stranutam,dar brusc stranutam de 100 ori mai des si agresiv,clar aceste pastile determina o inflamatie! Tot speram ca o sa treaca acneea ,nu a trecut,dupa 6 luni am stopat tratamentul,de 3 saptamani. Tot am acnee inca,dar parca nu e chiar atat de rau ca inainte,dar tot este! Am observat dupa 5-6 luni ca mi se vedea pielea capului prin par ,cum se vad la femeile cand au o problema hormonala si chelesc! Eu am parul rar,nu f rar,si nu se vedea pielea capului pana acum! Daca era o femeie cu parul f des nu observa,dar la mine s-a observat instant,nu era f rau dar era un inceput! Acum dupa 3 saptamani,vad ca parul este ok! Voiam sa zic ca anumite pastile sunt f periculoase,de exemplu daca cauti antidepresive sau litium pt bipolar pe google,nu apar aceste simptome,dar daca scrii antidepresive caderea parului sau acee,apar! Stati departe de aceste pastile sunt f periculoase! Trebuie luate doar in situatii fff grave,dar pt o depresie moderata cum aveam eu,mai bine nu!

Chiar aveam nevoie de clioul asta

Am observat că ai o linie maxilarului foarte accentuată și arată foarte bine. Poți să împărtășești sfaturi sau exerciții pentru a obține o astfel de linie maxilarului?

Da, este necesara spalarea fetei dimineata si seara, nu este recomandat sapanul clasic, insa sapun special nu am incercat, dar crema folosesc atat dimineata, cat si seara. Uleiul de masline e ok pentru ou, dar de cocos cred e si mai bine.

Ceva de curatare f usor(fara acid salicylic) + medicament crema epiduo seara best pt acnee hormonala

Tony sala si proteinele ajuta pentru inaltime ? sa cresc umpic mai mult

Salut Tony! Dacă eu am capre și mănânc brânză și beau lapte de ele ar avea același efect? Mersi!

Stiam ca si zaharul inflameaza foarte tare corpul si poate face sa apara cosurile pe fata.

3:13 tony și eu dacă mănânc covrigii aia de la Luca și crovdog e bun sau nu ? 😊

Care i faza cu proteinele din zer?ies acnee si din cauza lor oare ?

Nu face rau suplimentarea cu omega 3 pe perioade lungi?

Si eu am avut aceeasi problema, am rezolvat elimnind lactatele. Totusi in ultimi 3 ani am reintrodus lapte bio 3.5% grasime si kefir bio de la Napolact si nu am mai avut probleme. Dar imediat ce consum lactate care nu sunt bio imi apar cosuri (am re-testat asta de cateva ori ca sa fiu sigur ca pe cele bio le pot consuma). Nu stiu daca la altii ar merge cele bio dar la mine functioneaza.

Mai fa un videoclip în care răspunzi la întrebările abonaților

Casul natural de la vaca am voie ? Am văzut la multi că și argilă e buna pentru ten ,eu adevărat?

este adevărat că de la creatină și proteine îți pot ieși coșuri?

ai un jawline super bomba, ce faci pt a il avea asa :))))

Si cum pregatesti puiul ?

Dar daca am vaca si beau lapte si mai manac si brânzica tot o sa imi mai apară coșuri?

Ai uitat sa specifici de whey protein , pastele , pâine alba (făinoasele) și alimentele cu un indice glicemic foarte ridicat, untul de arahide ( pentru majoritatea ) sucurile care conțin ft mult zahar și alcoolul poate înrăutății acnea. De asemenea , grija mare la chips uri si mezeluri ( alimente procesate cu un continut mare de uleiuri )

Puneți sacul acela sus

Primul

Nu am cum sa nu mănânc lactate,sunt proteine,dar alții poate au alergii la așa ceva,eu nu am coșuri dar este fața mea unsuroasă si nustiu ce sa fac

Tony mai fa clipuri cu antrenamente, cum mai aduci altii oameni la antrenamentul de cali Cum mai mergi tu cu iei la sala Mai fa daily vloguri, cu dieta ta, mai spunene te rog ce e bine sa mancam, ce nu e bine, ce ai mancat tu inainte si credeai ca e bine dar ai realizat ca nu e defapt Cu mealuri usor de facute si bune pentru bulk/ definire Esti cel mai tare tony ❤ te iubim

Salut Tony. Am o întrebare legata de slăbire și mesele zi de zi. Ce ar trebui sa mănânc casa pot slabi și ce exerciti ar trebui sa fac pentru a creste în masa musculara.❤❤❤

Da eu deloc lactate nu mânânc dar coșuri tot am

Uleiul de măsline este ok în cantități mici sau? De ex câteva picături la ouăle prăjite, sau la pieptul de pui..? @tony saik

Dar lactatele de la țară sunt ok,dacă știi ca nu sunt puse ingrediente ciudate?

Mie imi apar dupa ce mananc dulce

Crezi că este o idee bună să trec de la laptele normal la laptele vegetal cu migdale pentru a-mi face shake-uri proteice? Am avut câteva probleme cu coșurile și cred că acesta ar putea fi un pas în direcția potrivită pentru sănătatea mea.

si eu faceam toate astea si pana nu am luat sotret nu mi a trecut acneea

sfaturi bune pentru cei ce nu au acnee juvenilă. Pentru acneea agresivă incă nu s au găsit remedii care sa functioneze sigur( vorbim de medici ce invața 12 ani in facultate). Normal că arată urât, am fost 3 ani la dermatolog , si abia am reusit să o țin in frâu.

nici macar mozarella lite sau ceva de genul nu poti manca,e greu sa renunti total

Salut Tony, subiectu ma atinge pentru ca si eu sunt de varsta cu tine si am avut probleme cu acneea, una destul de severa, dar pot spune eu din experienta mea(persoana care incercat tot ce se poate medical si inlcusiv sfaturile tale) este ca aproximativ totul s-a reparat dupa ce am inceput viata sexuala, poate e doar anecdota mea dar poate ajuta pe cineva

What... Fix la secunda 45 mi-a adus mama brânză. N-am mai mâncat o

e simplu fără lactate fără prăjeli și fără dulciuri

Salut, eu mănânc multe lactate pt ca au proteina, mozzarella, telemea… Cu ce le pot înlocui? Pudra proteica nu îți scoate coșuri?

Eu care nu am avut treaba cu coșurile😅

Salut,si pudra proteica se încadrează la lactate?😅😅

Familia mea se duce la un om și i-a lapte proaspăt și cașcaval.Pot continua sa le consum?

Eu care beau 1l de lapte aproape în fiecare zi 💀

Tony: nu beți lapte. În ori ce caz, intrati și cumpărați cerealele noastre proteice 👍

Și cu proteina cum faci? Îți iei proteină din soia

Vezi ca poti vorbi cu cei de la suport de la youtube pentru bifa pentru ca ai 100k

Ai fost la chefi la cutite

Omega 3 pot folosi si adolescentii?

Salut Tony Tu esti motivul pt care m am apucat de cali ,am 3 luni de cand practic acest sport ,am 185 de cm si 65 de kg . Ar trebui sa mi definesc abdomenul ,sau sa stau pe bulk .

Esti rege frate

❤❤❤❤❤❤❤❤❤💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋😍😍😍😍😍😍😍

am scapat de cosuri ca tine doar cu suc de lamaie si stafide dimineata pe stomacul gol. Bine inteles ca am avut si o dieta sanatoasa

Maine-poimaine faci si tutoriale de machiaj 🤣🤣

La comentariul de mai jos am scris greșit