Cura di sè e volersi bene: consigli per iniziare!

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Oggi rispondo ad una interessante domanda che una di voi mi ha fatto su instagram, e cioè: Come iniziare a volersi bene?
Ecco qui i miei consigli pratici per iniziare!
Cosa ne pensate? E per chi ha già iniziato o lo ha sempre fatto, cosa suggerireste?
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Опубликовано:

24 окт 2024

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Комментарии : 57

@salvadorefalzone58 Год назад

Buongiorno. FIN DALL'INIZIO DI CIÒ CE DICI. MI PIACI LA TUA ENERGIA. COMPLIMENTI TRASMETTI POSITIVITÀ. BUON SABATO 😊

@michelaalicemorelli6194 5 лет назад

Decisamente quello di cui avevo bisogno in questo momento, piccoli input sul cambiamento senza stress,un millimetro al giorno che può DAVVERO fare la differenza a lungo termine. La tua positività è contagiosa, ti si sente come un'amica, grazie.

@ilCorpoelaMente 5 лет назад

mi fa super piacere averti contagiata allora!

@stefaniatosti89 5 лет назад

Grande Silvia, grande come sempre..un millimetro al giorno è diventato il mio motto🥰🥰

@ilCorpoelaMente 5 лет назад

sempre!!!

@federicagalia5329 5 лет назад

Grazie per ogni video che fai... io ho un giudice interiore molto severo che mi urla continuamente che ogni cosa che faccio avrei potuto farla meglio anche se è fatta benissimo...è come se non ci fosse limite a quell'asticella che dovrebbe essere sempre più alta...quindi per me sarebbe davvero una grande vittoria riuscire a seguire i tuoi consigli riguardo anche al fatto di sentirsi felici per #unmillimetroalgiorno... 🌷🌷🌷

@ilCorpoelaMente 5 лет назад

cara federica.... quel giudice lo abbiamo costruito in anni e anni...ci vuole un poco per "silenziarlo" e abbassare l'asticella ma ogni millimetro, ogni giorno..... abbiamo una grande possibilità!

@luisaroncassaglia6945 3 года назад

Ottimi gli esempi che hai fatto x rendere comprensibile quanto hai suggerito !

@laplume08 5 лет назад

Mi è capitato un tuo video nella home e l'ho aperto così per curiosità. Mi piace molto la carica che dai,come enfatizzi i concetti, tanto da voler mettere in pratica questo consiglio. Lunedì mi porrò questa domanda e spero di riuscire a mettere in atto le tre cose che mi aiuteranno a sentirmi come vorrei.

@gloriasilvestri5499 5 лет назад

Buongiorno Silvia,si!Bisogna volersi bene,senza farsi condizionare dal giudizio degli altri,e anzi,cercare sempre di fare ciò che può mantenere al meglio la mia salute..piccole,ma indispensabili,quotidiane azioni.Per stare meglio! Grazie davvero. Ciao Silvia!

@ilCorpoelaMente 5 лет назад

Proprio così GLoria, a volte non facile ricordarsi di mettersi al primo posto....ma sempre tanto vero!

@gloriasilvestri5499 5 лет назад

@@ilCorpoelaMente grazie ancora,Silvia!!💖

@luisaroncassaglia6945 3 года назад

Caspita che bei consigli che hai dato !!!!! Grazie con tutto il cuore 🙏

@livinginitaly4887 5 лет назад

Grazie Silvia! Sempre dei consigli concreti e realizzabili. A volte i piccoli gesti quotidiani fanno la differenza ❤

@ilCorpoelaMente 5 лет назад

fanno....molto la differenza!

@marzia-9455 3 года назад

Grazie❤️ è esattamente il video di cui avevo bisogno! Un millimetro al giorno💪🏻💪🏻💪🏻

@misteroaaaa 5 лет назад

TU, ed i tuoi video siete.....qualcosa di meraviglioso.. che non mi vengono le parole!! Ci metti dentro un pò di tutto!! L'ammirazione per te nasce dalla tua capacità di condividere i tuoi contenuti in un modo così chiaro e alla portata di tutti.. mai banale.. Volevo chiederti se hai mai pensato di fare un video sul senso di colpa... Intanto ti rifaccio i miei complimenti per la bella persona, in costante evoluzione, che sei..

@ilCorpoelaMente 5 лет назад

grazie Deboram davvero grazie!!! Sulle emozioni (tra cui senso di colpa)...arriveranno diversi video!

@serenacondorelli1938 4 года назад

Sei bravissima io mi sento sempre sbagliata e non combino nulla e mi sento così stanca grazie buona serata

@Mari-zh3sp 4 года назад

Anche se si vede che hai una preparazione professionale, mi sembra di ascoltare i consigli di un’amica. Grazie.

@monicasassi2251 5 лет назад

Che bello svegliarsi e trovare un tuo video Grazie per tutto quello che ci insegni Buona giornata 😚

@ilCorpoelaMente 5 лет назад

grazie monica!

@alenotorius2123 5 лет назад

Per una serie di motivi, in questo periodo i miei risvegli la mattina sono drammatici, fisicamente e psicologicamente. Mi trascino a fatica, sembrando una persona che viene portata al lager. Ho pensato che ho bisogno di dormire di piu'. Non voglio pero' rinunciare a tutte le cose che amo fare la sera, uniche ore libere della giornata. Ho pensato quindi che la seconda telefonata con il mio compagno che vive in un'altra città (per cui durante la settimana esiste solo il telefono) poteva essere eliminata. Mi è costato farlo e...dirlo a lui. Però ho riflettuto che sono in "emergenza", devo far riposare il mio corpo di piu', e che se facciamo una bellissima chiacchierata di qualità alle 20, non serve rifarla alle 23 (non è neanche successo nulla di nuovo ed indispensabile da raccontarci, in poche ore!). Lui è stato d'accordo. E ho visto che funziona. Quindi , si'. Per me dormire di piu' ora non è negoziabile, è necessario. Per ora, poi si vede, ma per ora è cosi'. Questa scelta l'ho fatta da pochi giorni e...ecco il tuo video che dice di fare proprio cosi'! GRANDE! Sempre di immenso immenso aiuto sei tu. Grazie sempre.

@ilCorpoelaMente 5 лет назад

grazie ale....... e sì...anche per me il SONNO è diventato NON negoziabile!!!!! dormire è la base!

@jyjy1225 5 лет назад

Sei bellissima e davvero in gamba! Ti ho appena conosciuta e... Mi hai conquistata Grazie per come sei Un abbraccio Jenny

@ilCorpoelaMente 5 лет назад

ehi mi fa piacere, ben arrivata!

@annaritalagatta1547 5 лет назад

Buongiorno cara, avrei proprio bisogno di cominciare a prendermi cura di me,grazie x i tuoi video sempre molto piacevoli! Buona giornata

@ilCorpoelaMente 5 лет назад

Buona giornata anche a te Annarita!

@alessandracanu6698 4 месяца назад

Sei bravissima :') ❤

@loryaholic5088 5 месяцев назад

Grazie ❤

@cristinavezzani277 5 лет назад

Non vedevo l'ora di vedere un tuo video!

@ilCorpoelaMente 5 лет назад

Eccoti servita cri!

@katialandoaimoni9704 5 лет назад

Ciao Silvia, grazie del video! Io mio voglio sentire carica di energia!! Quindi a letto presto, esercizio fisico la mattina e no mangiare prodotti da forno. Baciii!!

@ilCorpoelaMente 5 лет назад

e allora....via!

@lorenzomari519 5 лет назад

Buongiorno e grazie per i consigli. Sempre al top

@ilCorpoelaMente 5 лет назад

Grazie Lorenzo!

@annyangy2551 5 лет назад

Grazie! Quello di cui avevo bisogno... ❤️

@ilCorpoelaMente 5 лет назад

mi fa super piacere!

@elisabettaamoresano7023 3 года назад

Ciao Silvia e grazie per i tanti consigli nei tuoi preziosi video,io voglio prendermi cura di me stessa ma poi tendo a procrastinare di continuo e non lo faccio mai,inoltre ho un senso di insoddisfazione totale che non va via,mi aiuti?

@auroramisuraca557 4 года назад

Grazie per tutti i consigli che ci dai sono molto utili❤️😘

@carlis83 5 лет назад

ciao puoi fare un video sul tuo metodo di studio?

@ilCorpoelaMente 5 лет назад

in tanti me lo chiedete...ci provo giuro!

@valentinadangelo873 Год назад

Il problema é quando si é senza lavoro che il raggio delle cose da poter fare si riduce drasticamente Consigli utilissimi grazie

@albakiaras 5 лет назад

grazie Silvia!

@ilCorpoelaMente 5 лет назад

prego!

@cheziagamberini6695 Год назад

Super! Ho comprato il tuo libro " non è niente!"

@cheziagamberini6695 Год назад

Una domanda: qualcuno sa che fine ha fatto Silvia? 😢❤

@cririfu907 5 лет назад

Bel video e bella tu. Grazie

@ilCorpoelaMente 5 лет назад

grazie ! =)

@letiziamengoni7003 5 лет назад

Grazie grazie grazie

@clauyeon Год назад

Se io volessi sentirmi "amata" quali potrebbero essere 3 attività?

@alessandramezzanotte8830 5 лет назад

Wow video proprio caduto a pennello,io vorrei stare bene e dare anch'io di buon esempio a mia figlia ma è il lavoro che non mi fa stare più bene quindi è un periodo che voglio uscire da questo tunnel come fare?ci proverò a mettere in pratica i tuoi consigli ma al lavoro sarà dura perché non mi vogliono licenziare !!😢😢😢😢😥😥😥

@ilCorpoelaMente 5 лет назад

per volersi licenziare basta una persona..... tu! l'altro è tenuto ad accettare le dimissioni!

@alessandramezzanotte8830 5 лет назад

@@ilCorpoelaMente il problema che non lo posso fare finché non trovo un altro lavoro se no la disoccupazione non la prendo ecco perché aspetto che siano loro sempre se non trovo prima io e quello che sto supplicando tutte le mattine speriamo che arrivi!!