Tak! Chcemy więcej o IO. Sama się z tym zmagam od 5 lat i jest to bardzo ciężki temat. Tak jak powiedziałeś: "Błędne koło". W necie jest dużo sprzecznych informacji.
@@nati161161ify Bardzo dobrze. Mięso ma zerowy indeks glikemiczny i nigdy nie podnosi poziomu glukozy. Jem wszystko to co ma zerowy indeks (IG) i to co ma tylko minimalny. Od tego czasu cukier jest u mnie książkowy. Często 2 godziny po głównym posiłku tylko 100.
Dzięki za filmik o insulinooporości. Zostałam zdiagnozowana 2 miesiące temu w tym kierunku. Zaburzenie to jest bardzo powszechne jak się okazuje, ale mało diagnozowane. Teraz coraz więcej rozumiem co się stało i skąd ja to mam. Całe życie oprócz nadmiaru słodyczy i jedzenia większej ilości na wieczór to produkty które jadłam były w miarę zdrowe bo jadłam sporo warzyw gotowałam samodzielnie bez chemi, nie znoszę fast food . Tryb życia niestety staty, stałam się otyła. Porównywałam się z innymi jak to się dzieje że inni jedzą gorzej, więcej i jeszcze mniej się ruszają, a ja jestem otyła a oni szczupli albo z niewielką nadwagą. Ale jak się okazuje to moja otyłość jest brzuszna. To jest kwestia genetyczna bo bardzo wiele osób w mojej rodzinie jak tyje to na brzuchu najwięcej. Więc moją dedukcją skłonność do insulinooporości pewnie ma podłoże genetyczne. Zaraz wyślę Mamę na badania pod tym kontem bo nikt jej nigdy tego nie robił i teściową też bo też jest brzuszna i ma niby cukrzycę 2 ale nikt jej nie badał nigdy poziomu insuliny. Jeśli chodzi o moją otyłość to już 13 kg w dwa i pół miesiąca schudłam i mam nadzieję że mi to minie może jeszcze. Jest duża potrzeba uświadamiania o insulinooporości. Pozdrawiam. Dobrych cukrów 👍
Od 2018 się zmagam, od 3 lat na lekach. Dziś na lekach insulinooporność się cofnęła, a przyszła do mnie po ciąży i totalnie rozwalonej gospodarce hormonalnej. Mam super endokrynolożkę, która trzyma rękę na pulsie:)
Bardzo ciekawy materiał. Może fajnym tematem byłaby hipoglikemia reaktywna? Mało się o niej mówi. Kiedy chciałam ostatnio zarejestrować się w poradni diabetologicznej usłyszałam, że czymś takim nie zajmuje się diabetolog tylko endokrynolog 🤔
A u mnie na przekór insulinooporność rozwinęła się kiedy zaczęłam być bardziej aktywna (praca fizyczna). Błędne koło to adekwatna nazwa, a temat insulinooporności jest bardzo bagatelizowany przez medycynę... ile osób można by ocalić przed cukrzycą typu 2, gdyby problem zaczął być zauważany juz na etapie problemów z insulinoopornością? I jak to może nie być jednostka chorobowa, skoro człowiek czuje się koszmarnie? Wiele osób, tak jak ja, musi samodzielnie dochodzić co jest grane, badać się na swój koszt, a potem szukać lekarza, który nie zignoruje tego tematu..
O tak. I jeszcze te wyniki, które nic albo w zasadzie nic nie pokazują (moja krzywa cukrowa 101 na czczo, 130 po dwóch godzinach) - skarży się człowiek, bo fatalnie się czuje, a w zasadzie styka się wyłącznie z bagatelizowaniem - najczęstsza propozycja - odstaw cukier - odstawiłam, ale przez niemożność przyjmowania przez komórki potrzebnej ilości glukozy stale mój organizm wysyłał sygnał - cukru! Walczy człowiek ze sobą w każdym tego słowa znaczeniu, a wystarczy, że by wiedział co mu dolega i co z tym zrobić (jaką KONKRETNIE dietą ogarniać). O tym, żeby zbadać insulinę dowiedziałam się od ortopedy! po złamaniu - ortopeda zajmował się sportowcami, również pod kątem diety, więc jakoś w związku mi poradził szukanie w tym miejscu. Od żadnego innego lekarza ani w żadnym laboratorium nigdy podobnej wskazówki nie usłyszałam. A wyjaśniła wszystko
Chętnie obejrzałabym film o insulinoopornosci w połączeniu właśnie z zespołem policystycznych jajników. Dotyka mnie to i chciałabym to lepiej zrozumieć :
świetny film. Wynika z niego że na 90% miałam IO. Jednak mój lekarz rodzinny określał to stanem przedcukrzycowym, leki i zmiana nawyków + ruch spowodował że cukier spadł z poziomu 110 mg/dl do 88 w przeciągu 3 miesięcy i od sierpnia 2021 do dziś utrzymuje się na tym poziomie. Cieszy mnie to,że mi się to udało, bo z podwyższonym cukrem borykałam się kilka lat, ale nie podchodziłam do tego poważnie, głównie przez postawę lekarzy. A z drugiej strony cieszę się, że nie określono tego jako IO,bo mam wrażenie że pewien % osób traktuje to jako wymówkę. Ja nie wiedząc o tym działałam i mam pozytywne skutki. Życzę aby każdy kto ma podwyższony cukier, uporał się skutecznie z tym problemem ❤️
Bardzo przydatny film. Prosimy o więcej. Mile widziana dieta (przepisy) ale dla osób zmagających się również z refluksem. Otrzymałam wspaniałe przepisy na śniadania. Nie wszystkie dla mnie przy chorobie refluksowej. Pozdrawiam i bardzo dziękuję za wszystkie porady i rady.
Śniadania i kolacje to w sumie najprostsze i jest najwięcej informacji o tym. Ja wciąż mam problem z obiadami, bo wszędzie tylko o grubych kaszach, ciemnych ryżach i schładzanych ziemniakach, które wydzielają skrobię oporną. Ale co z czym łączyć i co jeść, żeby nie było ciągle to samo - to mi zawsze spędza sen z powiek.
Mi insulinooporność i hiperinsulinemię zdiagnozowano w szpitalu na oddziale ginekologiczno-endokrynologicznym. Badanie: najpierw na czczo, potem godzinę po wypiciu glukozy, następnie po kolejnej godzinie. Sprawdzono poziom glukozy i insuliny we krwi. Pamiętam szok mojego lekarza, że takiej ilości insuliny we krwi to on jeszcze nie widział. Groziło mi zapadnięcie w śpiączkę insulinową. Przepisał mi metforminę i kazał schudnąć, spożywać produkty o niskim indeksie glikemicznym. Udało mi się schudnąć 10kg i nieco obniżyć poziom insuliny, ale do pełnego wyzdrowienia jeszcze mi daleko niestety. Aktywność fizyczna odgrywa tu bardzo ważną rolę, bez tego jest ciężko
Bardzo dziękuję za film. Jestem w trakcie diagnostyki. Od półtora miesiąca dokształcam się z książek i kanałów specjalistów endokrynologii, diabetologii i dietetyki klinicznej. O tyle o ile względem dietetyki można jeszcze coś znaleźć konkretnego w naszym ojczystym języku, o tyle już wiedzą medyczną można tak na prawdę pogłębić w źródłach angielskojęzycznych. Dla mnie osobiście nie stanowi to żadnego problemu, ale jest za pewne całe mnóstwo osób, dla których to będzie lub już jest spory problem. A jeśli dodatku spotkali takiego endokrynologa na wizycie jak ja, to ta pomoc na pewno im sy przyda. Poinformowanie pacjenta ogólnikowo - proszę schudnąć, jeść 1400kcal i chudnąć przynajmniej 0,5kg/ tydzień, to ogólniki które nie za bardzo pomogą, a nawet mogą zaszkodzić bo nie ma nakierowania na odpowiednią dietę ani nie daje pacjentowi zrozumienia jak jego dieta wpływa na poziomy insuliny. Działaj dalej 😁 z dużą przyjemnością słucha się osoby przygotowanej do tematu. Ja nie przestaję się doszkalać w tym zakresie. Powiedziałam sobie, że nie dam się zapędzić w cukrzycę jak rodzice, więc walczę.
Insulinooporność ma też podłoże genetyczne. Mimo prawidłowej diety I aktywności fizycznej również insulinooporność może się pojawić. Tak jest w moim przypadku. Utrata wagi jest praktycznie niemożliwa, mimo oczywiście diety, ćwiczeń i leków. Bardzo proszę o więcej filmików o tym zaburzeniu.
Ja dziękuję za ten film i proszę o więcej! Długie lata podejrzewałam, że coś u mnie z cukrem nie gra, ale wyniki wychodziły ciągle w normie - dopiero przypadkiem usłyszałam, żeby się zbadać pod kątem insuliny i bingo! Myślę, że przez to, że nawet krzywa cukrowa niekoniecznie pokazuje dryfowanie w insulinooporność, a co dopiero zwykłe badania cukru, wiele osób zbyt długo z nią funkcjonuje szkodząc swojemu zdrowiu - super, że o tym mówisz i dzięki temu, jeśli będziesz rozwijał temat, może ktoś zbada się pod tym kątem. Wiem, że Twój kanał jest szeroko polecany (np. na grupach cukrzycowych na FB), więc jest szansa na spore zasięgi i pomoc - dziękuję! 👍
Bardzo doooobry film, łatwy dla widza, porównania animacyjne super, podrzucam tego gotowca wszystkim, którzy nie rozumieją a zaczynają mieć problem, dzięki no i więcej więcej 😎👍
Zmagam się z tym dobrodziejstwem już koło 7miu lat ale dopiero rok temu okazało się że jestem insulinooporna .Jestem szczupła i nie mogę przytyć. W sumie wiem niewiele o tym przyjacielskim schorzeniu .Proszę o więcej filmików w tym temacie .Oglądam Twoje porady od kilku lat i wierzę że pomożesz mi dowiedzieć się więcej. Zwłaszcza o diecie. Co i jak jeść. Bardzo dziękuję.
Jestem zainteresowana takim tematem. Moim problemem jest jedzenie zbyt dużej ilości słodyczy, mało ruchu. Poproszę o więcej info. Może jakieś zdrowe przepisy. Pozdrawiam
Chcemy wiecej:) z tego filmiku wynika, ze jeszcze mam pierwszy etap. Uff. Gdybys mogl cos nagrac, czy insulinoopornosc mozna jeszcze cofnac oraz cos o hipoglikemii
Super film! Bardzo chcemy więcej takich. Szkoda, że tak późno go nagrałeś, bo zdiagnozowana jestem dopiero od ponad roku i dłuuugo błądziłam w poszukiwaniu informacji co mogę jeść, a czego nie (szczególnie jeśli chodzi o obiady). Tuż po diagnozie trafiłam na Twój kanał i tak już tu zostałam, bo super wszystko tłumaczysz. Z Twoich filmików dowiedziałam się więcej niż od wszystkich lekarzy razem wziętych. Ze swojej strony podpowiem, że jest coś takiego jak Fundacja Insulinooporności i z ich materiałów (choć niedoskonałych) też można się sporo dowiedzieć. Mają też swoje grupy i podgrupy na FB zaczynające się nazwa fundacji. Dziękuję za ten filmik i poproszę o więcej. Bo wiedzy nigdy dość 😉
Poleciała subskrybcja ☺️ z chęcią zobaczyłabym więcej filmów o insulinooporności, zwłaszcza o tym, jaką dietę stosować i co robić, by możliwie jak najskuteczniej spowolnić jej przebieg 😬
Super wytłumaczone, tak lopatologicznie 😊nigdzie indziej lepszego wytłumaczenia tego tematu nie znalazłam, super by było oglądnąć więcej więcej filmików na ten temat, pozdrawiam ! 😊
Bardzo dobry odcinek. Jestem szczupla, a mam insulinoopormość. Walczę dietą, mam wzlotu i upadki. Może podasz prawidłowe wskazania cukru po posiłkach? Różne wskazania znajduję. Może właśnie film o normach cukru? Pozdrawiam
Może film dotyczący aktywności w insulinoopornosci. Jakie zalecane na co uważać. Jak sprawić, żeby były skuteczne a jak nie przesadzić by nie doprowadzić do wytwarzania kortyzolu który nie jest wskazany.
Jestem za osobnymi filmami. Co ciekawe, ja osoba uprawiająca sport regularnie od 9 lat, będąca zawsze szczupła a jako nastolatka chuda, mam od roku zdiagnozowaną insulinooporność. A objawiła się ona właśnie nabraniem masy tłuszczowej w brzuchu.
Cześć Maciek, na początku też życzę dobrych cukrów :) Fajnie, że się podjąłeś tego tematu - bardzo często się zastanawiam, jak zdiagnozować taką insulinooporność przy chorych na cukrzycę typu 1, którzy przyjmują przecież zewnętrzną insulinę. Ja sama choruję na CT1 LADA i w tej chorobie bywają i fenotypy przypominające bardziej właśnie IO i CT2, choć populacja chorych jest zróżnicowana. Kluczowym jest zbadanie peptydu C, ale to nam daje informacje, ile własna trzustka produkuje insuliny - a nie, jak ta insulina działa na nasze tkanki. Być może jakiś skomplikowany model matematyczny by sobie poradził, ale może trafisz też na jakieś informacje dotyczące diagnostyki IO w cukrzycy insulinozależnej?
Bardzo dziękuje za filmik dotyczący insulinooporności . Problem ten mam od czterech lat . Nie bierze żadnych leków . Czuje się złe po każdym jedzeniu cukier podnosi się czasami do 180 . Po dwóch godz. spada . Proszę o więcej komentarzy na ten temat . Dziękuje i życzę „dobrych cukrów” także dla siebie . ❤️👍
Bardzo ciekawe dla mnie bo to mnie akurat dotyczy. Zapomniałeś dodać że często jest problem z zbyt częstym oddawaniem moczu przynajmniej u mnie tak było.
Chętnie posłucham więcej o insulinooporności :) Jeżeli zbagatelizujemy IO - nie będziemy stosować diety,nie będziemy zażywać metforminy o przedłużonym uwalnianiu to jakie mogą być skutki?Czy dojdzie do cukrzycy? Czy można to nazwać stanem przedcukrzycowym? Pozdrawiam 😊
Stan przed cukrzycowy to wysoka glukoza we krwi, nie wysoka insulina. Natomiast zazwyczaj idzie jedno z drugim. Jeśli ma IO i wysoką glukoze to niestety przy olewaniu sobie tego dojdzie do cukrzycy.
Zdecydowanie proszę o więcej info :) Podstawowe zasady postępowania przy IO znam, ale ciężko to jednak ogarnąć. Przydałoby się więcej info o diecie i czy jest to wyleczalne?
Mam prawie wszystkie obiawy i podejżewam właśnie albo insulino oporność albo cukrzyca ębo też oglądałam twój film o objawach cukrzycy No i idę za niedługo na badanie
Mam insulinoopornosc i powiem tak gdyby nie szereg badań to nawet nie wiedziałam ze cos mi dolega - poziom cukru zawsze w normie i ciśnienie tak samo. Poszłam do lekarza z tarczycą a wyszłam z insulinoopornoscia 😑
Ja poszłam do ginekologa i wyszłam z insulinoopornoscia i to tylko na oko spojrzała na mnie i już wiedziała pomyślałam że tak na oko to co ona tam wie wykonałam badania i wyszło że ma rację
Super kanał!Kopalnia wiedzy!Parę dni temu zdiagnozowano u mojego 5 letniego syna cukrzycę typu 1 ale z Pana kanałem napewno bedzię nam lżej to ogarnąć🙌
.....koniec swiata zeby u dziecka juz cukrzyca byla......czy to genetyczne?? mysle ze u mnie bylo podobnie tylko nie mialam rodzicow teraz jest za pozno......wasz synek ma wielkie szczescie ze ma takich kochajacych rodzicow,niech mu szczescie sprzyja skoro zdrowia nie ma ......a wam samego dobra i fortuny bo zaslugujecie🙂
Twoje filmiki są świetne. Dwóch diabetologów, u których byłam, nie wytłumaczyli mi pewnych rzeczy tak klarownie. Bardzo interesuje mnie temat insulinooporności, bo sama mam stan przedcukrzycowy i nie chciałabym, żeby choroba się rozwinęła. Więcej filmików! Pozdrawiam serdecznie! B.
Tak, proszę o więcej wiedzy nt. insulinooporności! Jak sobie z nią radzić? Poza tym - świetny kanał! Mimo, że nie mam zdiagnozowanej cukrzycy, to jestem stałym widzem. Podziwiam i gratuluję - to się nazywa wziąć byka za rogi :)
Hmmm byłam szczupła wysportowaną osobą , odzyskałam się bardzo zdrowo aż nagle zaczęłam tyć...po 2 latach szukania pomocy okazało się że mam insulinoopornosci, teraz walczę , nadmiarem 15 kg co jest bardzo trudne, dalej uprawiam regularnie sport ale na nic się to zdaje ponieważ wysiłek fizyczny doprowadza do wyrzutu cukru i tak w kółko. Nie zgadzam się z tym ,że do insulinoopornosci prowadzi otyłość i brak ruch bo jak wcześniej napisałam u mnie wszy występowało
U mnie tak samo, choć apogeum tycia nastąpiło przy bardzo silnym stresie związanym z chorobą bliskiej osoby. Diabetolog przepisał Ozempic, biorę od pół roku, schudłam a co najważniejsze czuje się rewelacyjne, ustąpilo zmęczenie i potrzeba spania po posiłku, przestałam też mieć migreny. Oczywiście martwię się co będzie, jak odstawię lek. Może ktoś się tu wypowie, kto stosował?.
