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Découvrez le Kilomètre-Effort et Mon Appli pour Calculer Vos Randos ! 🔍🥾 

iLLi'co Randos
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Salut les mordus de la marche ! 🌲🥾 Dans cette vidéo, on va révolutionner votre façon de voir la randonnée avec un concept incroyable : le kilomètre-effort. 🚶‍♂️💪 Fini les simples calculs de distance, je t'explique pourquoi tous les kilomètres ne se valent pas et comment prendre en compte le dénivelé pour mieux planifier tes randos.
Vous allez découvrir :
Pourquoi mesurer seulement la distance en rando est une grosse erreur.
Comment le dénivelé change tout et pourquoi un kilomètre en montagne n'est pas égal à un kilomètre en plaine.
Comment utiliser le concept du kilomètre-effort pour comparer facilement la difficulté de tes randos.
Comment calculer le temps de parcours de tes randos grâce au kilomètre-effort.
Une démonstration d'une application que j'ai créée pour calculer vos km-effort et le temps de parcours sans prise de tête.
VOICI LE LIEN VERS L'APPLICATION niveau-rando-illico.glide.page
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▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬●⬇️ CHAPITRES ⬇️●▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
00:00 Introduction
00:31 Erreur de Mesurer Juste la Distance
01:08 Importance du Dénivelé
01:30 Calcul des Dénivelés Cumulés
02:45 Présentation du Kilomètre-Effort
03:19 Calcul du Kilomètre-Effort
03:53 Estimation du Temps de Parcours
05:11 Abonnez-vous!
05:23 Présentation de l'Application
12:30 Outro
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬● 🎵 MUSIQUES 🎵●▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Artlist
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬●🎥 VIDÉOS ASSOCIÉES 🎥 ●▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
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6 июл 2024

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Комментарии : 72   
@christellestrbl8220
@christellestrbl8220 29 дней назад
Passionnée de randos, j'ai appris plein de choses en moins de 15min avec une présentation top ! merci
@illicorandos
@illicorandos 29 дней назад
Merci beaucoup pour ce commentaire qui fait bien plaisir 😉 A bientôt ! 🙂
@passionnaturasoins2103
@passionnaturasoins2103 Месяц назад
Le kilomètre effert, excellent. Bravo pour le montage toujours aussi dynamique
@illicorandos
@illicorandos Месяц назад
Merci beaucoup 🙂
@miminicomnspeleo06
@miminicomnspeleo06 Месяц назад
oh punaise tu m'as pété la tête de bon matin avec les calculs . Bon bah merci quand même 😅
@illicorandos
@illicorandos Месяц назад
Je me suis pété la tête aussi 😅 c'est pour ça que j'ai fait l'appli, les maths et moi ça fait 2 😅😅
@macoachceline
@macoachceline Месяц назад
Très bon tuto pour calculer ses randos ! Merci pour tes explications !
@illicorandos
@illicorandos Месяц назад
Merci à toi 😊
@pistederando
@pistederando Месяц назад
Et bien bonjour et bienvenue a toi ! Toujours sympa de voir de nouvelles chaines de randos! Un abonné de plus par solidarité entre randonneurs et youtubeurs ! Bonne continuation
@illicorandos
@illicorandos Месяц назад
Salut et merci, me suis abonné aussi et ne manquerai de regarder tes vidéos, bienvenue dans le monde de RU-vid bien moins fun que nos chemins de rando 😅😉
@Osonslhypnose
@Osonslhypnose Месяц назад
Cette appli a l'air vraiment sympa ! Merci pur cette présentation ^^
@illicorandos
@illicorandos Месяц назад
Merci à toi 😊
@ThierryCybula
@ThierryCybula 29 дней назад
Toujours aussi bien, Manu !
@illicorandos
@illicorandos 29 дней назад
Merci beaucoup 😉
@happyresearch7
@happyresearch7 22 дня назад
Oh , c'est trop bien !
@illicorandos
@illicorandos 21 день назад
Merci!! 😁
@Dessinerunplan
@Dessinerunplan Месяц назад
Waouh merci beaucoup c'est super sympa tu es un génie
@illicorandos
@illicorandos Месяц назад
😅 on n'ira pas jusque là mais un grand merci à toi 😉
@laurentzecchinoncoaching
@laurentzecchinoncoaching Месяц назад
Génial ! Bravo pour la création de cette application qui sera très utile pour calculer ses randos !
@illicorandos
@illicorandos Месяц назад
Merci Laurent 😉
@DodioFishing
@DodioFishing 27 дней назад
Merci pour ce partage Manu !
@illicorandos
@illicorandos 26 дней назад
Merci ;) Avec plaisir :)
@Bikettedraw
@Bikettedraw Месяц назад
Cool, merci Jamy😄. On dirait une vidéo de c'est pas sorcier. Très bonne vidéo
@illicorandos
@illicorandos Месяц назад
Je dois bien avouer que ça en est très largement inspiré 😅 Merci beaucoup 😉
@NathalieCISLO
@NathalieCISLO Месяц назад
Eh oui, sur le plat je tiens la route, mais en côte, il n'y a plus de fille ! Tu devrais peut-être t'y mettre à l'explication de la physique quantique, parce que tu expliques très bien les maths ! Excellente vidéo, plus elles arrivent ces vidéos, plus je me régale ! A la semaine prochaine !
@illicorandos
@illicorandos Месяц назад
Merci mille fois 😉 Non, les maths, vraiment, je vais m'abstenir 😅
@HerboViePlantesNutrition
@HerboViePlantesNutrition Месяц назад
Très bonne idée d'avoir créé cette appli, ça va forcément être très utile, merci !
@illicorandos
@illicorandos Месяц назад
Avec plaisir, merci pour ton commentaire 😉
@Sciencebestiale
@Sciencebestiale Месяц назад
Très intéressante ta vidéo. Je ne connaissais pas le kilomètre effort mais il fait complètement sens. Et bravo pour ton outil de calcul !
@illicorandos
@illicorandos Месяц назад
Merci beaucoup pour ton retour 😉 C'est sympa !
@captainpapa1
@captainpapa1 Месяц назад
Bravo pour cette super idée de développement d'application. Je trouve ça super intéressant. Bonne continuation à toi.
@illicorandos
@illicorandos Месяц назад
Merci beaucoup pour ton commentaire 😉
@alainleberre5837
@alainleberre5837 Месяц назад
Bravo pour le taff! Mais personnellement j'ai beaucoup plus de critères à prendre en compte. Notamment le nombre d'heures dormies, le menu de la veille, le nombre de bière ingérées, le temps (pluie chaleur etc... Le moral (facteur très important) de plus avec moi le tps est élastique ( une journée de marche dans un site agréable ma montre n'avance pas plus vite mais mon ressenti est plus court) les personnes croisées...etc. Bref! Tout ça, ça crée une équation insolvable. C'est pourquoi je ne préfère pas me mettre des étapes rigides 🤣 Merci.bien. Continue c'est intéressant ce que tu fais !!
@illicorandos
@illicorandos Месяц назад
Merci beaucoup 🙂 Oui il y a plein de variables ! Et même le nombre de bières de la veille 😅 C'est pour ça qu'il faut bien ajuster la vitesse sur le plat, mieux vaut voir large!
@Offres-a-vie
@Offres-a-vie Месяц назад
Wouah Félicitation, c'est excellent !
@illicorandos
@illicorandos Месяц назад
Merci beaucoup 😉
@violencelimitante
@violencelimitante Месяц назад
Au top l'appli ! Merci 🙏
@illicorandos
@illicorandos Месяц назад
Avec plaisir 🙂
@RandoTrek09
@RandoTrek09 29 дней назад
Hello Manu, vidéo au top comme toujours, je connais bien la notion de Km/effort mais j'avais jamais pensé à le calculer, bravo 👍👍
@illicorandos
@illicorandos 28 дней назад
Merci beaucoup pour ton retour 😉
@Philomene.C
@Philomene.C Месяц назад
Chouette concept ! Bravo et merci pour l'outil 👌🏿
@illicorandos
@illicorandos Месяц назад
Avec plaisir 😁 merci 😉
@cvconnect1
@cvconnect1 Месяц назад
très intéressant ! merci pour toutes ces explications !
@illicorandos
@illicorandos Месяц назад
Avec plaisir, merci 😉
Месяц назад
Sympa, l'appli! Merci!
@illicorandos
@illicorandos Месяц назад
Avec plaisir 🙂
@nuovorespiro
@nuovorespiro Месяц назад
merci pour cette appli qui a l'air top ! 🥰
@illicorandos
@illicorandos Месяц назад
Merci a toi 😉
@patrickguermonprez
@patrickguermonprez Месяц назад
Très chouette vidéo... et appli bien intéressante ! Ca casse un peu l'idée que je me faisais que la vitesse était plus importante en descente... mais sur une descente technique, ça fait en effet tout à fait sens !
@illicorandos
@illicorandos Месяц назад
Merci beaucoup 😉 Oui, les descentes ça casse les genoux, et souvent c'est au retour, on est déjà rincé 😅
@UniversCitizen
@UniversCitizen Месяц назад
Super explication et félicitation pour ton excellente application super utile pour éviter de ce retrouver sur les genou croyant faire 10 km mais pour au final faire l'équivalent de 17 !! C'est quant même mieux de le prévoir surtout si on part avec des enfants 😀 ! Une mentions pour la comparaison du reblochons et de la vache qui rit qui représente bien ton exemple ! 👍
@illicorandos
@illicorandos Месяц назад
Merci beaucoup pour ton retour! 😉 Oui ça aide à prévenir les mauvaises surprises 😅
@51nuancesdevie
@51nuancesdevie Месяц назад
Bravo rando maths beau concept ! Décor très chouette je partirais bien en randonnée avec toi mais je pense que tu arriverais quand moi je partirais !!!
@illicorandos
@illicorandos Месяц назад
Merci 😅 oui mais l'avantage c'est que je filme, donc je m'arrête souvent 😅
@LaViesHonore
@LaViesHonore Месяц назад
Intéressant ! et bravo pour ton application. Cela me sera utile a l'avenir 😊 merci
@illicorandos
@illicorandos Месяц назад
Merci! Et bien j'espère!
@hugolea66
@hugolea66 Месяц назад
Très intéressant Moi pour moi c'est plus simple une rando de 2h je prévois 4h et oui pause photo admiration des paysages pause café et pause déjeuner et c'est approximativement ça Je pense que ton appli doit être génial pour les trailleurs porte toi bien et merci continu encore à nous régaler 🥰
@illicorandos
@illicorandos Месяц назад
Merci beaucoup!! Oui, c'est généralement ce qu'on peut faire, et qu'on fait tous plus ou moins, et puis avec l'expérience, à la simple vue du topo et des D+ D- on arrive aisément à estimer la durée du parcours. Mais pour les débutants ce n'est vraiment pas évident !
@missyogimouv
@missyogimouv Месяц назад
Encore une top vidéo.👍🏼 Bon j'avoue je ne vais pas trop me prendre la tête avec ça pour mes randos cet été, l'idée étant surtout de me dégourdir les jambes faute de pouvoir rouler sur les routes du Vaucluse😄
@illicorandos
@illicorandos Месяц назад
Merci pour ton commentaire 😉 Oui ça vaut surtout sur les randonnées à partir d'un certain kilométrage et dénivelés
@Mrchillpapy
@Mrchillpapy Месяц назад
Waooo c'est géniale ce que tu as fait merci
@illicorandos
@illicorandos Месяц назад
Merci à toi, avec plaisir!
@audreylegrand-chakras
@audreylegrand-chakras Месяц назад
excellent et merci pour ton humour. Perso c'est + dur pour moi la montée que la descente
@illicorandos
@illicorandos Месяц назад
Merci pour ton retour! L'avantage c'est que tu peux modifier les valeurs voire les inverser 😉
@Tontonbushcraft
@Tontonbushcraft Месяц назад
Coucou, je vais aller faire un tour pour voir le calculateur de la mort lol , merci Manu
@illicorandos
@illicorandos Месяц назад
Hello! Oui!! 😅 Tu me diras 😉
@GeekMindset
@GeekMindset Месяц назад
Moi chui plus fort en intégral double. Sympa la vidéo 🎉 et c'est important d'avoir des chiffres pour mesurer la progression... Bravo le montage est vraiment top
@illicorandos
@illicorandos Месяц назад
Merci beaucoup 😉
@MamenPaix
@MamenPaix Месяц назад
Bravo pour le développement de cette application, c’est vraiment génial 👍 Cela va vraiment permettre de mieux estimer si on peut le faire. Par contre, est-ce qu’on peut l’utiliser pour les enfants ? ❤
@illicorandos
@illicorandos Месяц назад
Merci beaucoup!! Tu as raison, et je n'en ai pas parlé, bien sûr, et là, même sur du plat, surtout sur du plat!! Par contre, il va falloir lors d'une ballade dominicale calculer en combien de temps ils font 1km de marche à allure normale, et sur les valeurs de montée et descente, tu peux mettre 150-200 en montée et 500 en descente. Après tu ajustes au fur et à mesure de tes sorties, si tu te fais doubler, baisse les valeurs 😅😅
@Madeleine_Phoebe
@Madeleine_Phoebe Месяц назад
Génial ! Je ne connaissais pas du tout ! Super ton appli, pour les personnes qui font du trail ça peut fonctionner aussi ? Peut-être en augmentant la vitesse moyenne ? Merci !
@illicorandos
@illicorandos Месяц назад
Merci!! À la base, le km-effort, c'est surtout utilisé en trail 😉 Donc je pense que ça devrait aller, il suffit de mettre les valeurs qui correspondent, et en général, les traiteurs ont plus en tête leurs stats que les randonneurs 😅
Далее
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