DÉPERSONNALISATION 

« La mort n’est pas la pire chose de la vie. Le pire, c’est ce qui meurt en nous quand on vit. » Albert Einstein

J'ai vécu la dépersonnalisation pendant plus de 4ans, et c'est fou de se rendre compte qu'au moment où tu acceptes réellement tes émotions, tout s'efface, et que c'était si simple en réalité. Les gars n'abandonnez jamais, ça fait peur, c'est même terrifiant, mais je vous assure que quand vous y faites face votre vie va changer. Petit post de mon expérience en dessous si ça peut aider quelqu'un : J'ai vécu toute les choses qu'explique Marc dans cette vidéo, tout à commencé en cours en philo un jour, j'ai levé la main pour répondre à une question puis d'un seul coup j'ai commencé à avoir très chaud, à avoir la tête qui tourne et le cœur qui s'emballe à tout allure, j'ai pensé que c'était la fatigue. Mais le lendemain pareil, puis le surlendemain même chose. Je suis passé d'une crise à des dizaines par jour, dans les cours, dans le bus, à l'arrêt de bus, en écoutant de la musique, et même dans la douche. J'ai dû quitté mes études qui me passionnait car je pouvais pas rester dans le silence en classe, ça me terrifiais. Je comprenais rien à ce qui se passait, je savais que c'était une crise d'angoisse en faisant quelques recherches mais je comprenais pas pourquoi le monde avait l'air si différent. J'ai pensé tout d'abord que c'était une carence, mais après les analyses tout était parfait. J'ai pensé à un problème de vue, mais non rien. J'ai pensé à un problème d'oreille interne, à cause de la sensation d'être "bourré, mais non toujours pas. J'ai dû voir 1 sophrologue, 1 hypnothérapeute, 1 psychiatre (pour des médicaments mais aucun effet), 1 énergéticienne et 4 psychologues différents. C'est seulement la dernière psy qui m'a aidé en me disant qu'il fallait que j'établisse une liste d'actions, donc du moins angoissant au plus angoissant, et honnêtement ça m'a aidé, mais il manquait toujours quelque chose, l'angoisse était toujours présente. Un des soucis que j'avais c'était de faire un mini crise au moment de m'endormir, comme si mon corps avait peur de se détendre, et ça a duré des années. Jusqu'au jour où j'en ai eu ma claque, je me dis écoute fais ce que tu veux, fais moi paniquer, accélère mon cœur ou fais moi trembler mais je ne veux plus te combattre. Bah c'est pile à ce moment là, qu'il s'est passé un truc magique, j'ai évidemment paniqué comme jamais, mais je faisais que de me répéter en boucle "fais ce que t'as à faire je m'en fous" et bah depuis ce jour tout est devenu différent, j'ai retrouvé le calme de mon adolescence (évidemment on ressentira toujours la peur lors de situation, ça reste une émotion qui nous concerne en tant qu'humain, mais plus jamais d'angoisse) Et hyper important , kiffez votre vie comme jamais vous l'avez fait, sortez en soirée, faites des activités, allez vous promener, vous baigner, et entourez vous de personnes qui vous donne le sourire. N'ayez sincèrement pas peur de cette émotion, je vais même jusqu'à penser qu'elle nous veut du bien. C'est à grâce à cette expérience que j'ai pu être l'homme que je suis aujourd'hui, je suis vraiment heureux et j'ose des trucs que j'aurai jamais fais auparavant. Courage à tous!

J’ai vécu la dépersonnalisation et la déréalisation pendant 1 an et croyez moi qu’on s’en sort !!

tu n'es pas seul, t'imagines pas a quel point ton témoignage fait du bien.

J'ai vécu 12 ans sous dépersonnalisation, c'est véridique ce contrôle dans ta tête. J'ai du aller voir une psychologue pour comprendre mon problème, étant enfant durant cette période je pensais que c'était normal d'être comme ça. Ce qui m'a le plus choqué lorsque je m'en suis sortie c'est les couleurs qui sont devenues beaucoup plus vives, je vivais dans un monde cotonneux. J'ai qq rechute de temps en temps mais j'arrive de plus en plus à prendre le contrôle

C tellement ça,l'impression d'être en quelque sorte toujours "alcoolisé",on apprécie rien a 100%,il n'y a qu'une personne qui vit ou a vécu la dépersonnalisation qui puisse comprendre cet état. FORCE a tout ceux qui le vivent💪💪💪

Lorsque tu as dit : "l'acceptation est le plus grand pouvoir qui puisse exister" tout mon être c'est mis à vibrer et frissonner 😳, j'ai même pleurer pour une simple phrase... Tu me fais comprendre que rien n'est grave tant qu'on l'accepte 🙏

WTF!! C'est exactement ce que je vie...mais en moins pire.... je n'ai pas de crise d'angoisse..... mais, j'ai l'impression d'être dans un rêve.....

Lors de mes études d'infirmière, j'ai mis un moment à comprendre que ce que je ressentais était de la déréalisation. Et évidemment plus j'y pensais, plus j'essayais d'agir dessus et plus cette sensation était présente. Je me rappelerai toujours de ce jour où la chef de service du stage dans lequel j'étais m'a dit "Charlotte, on a l'impression que vous êtes là mais que vous n'êtes pas la", c'est horrible de réaliser que même les autres se rendaient compte de mon état et évidemment cela alimentait d'autant plus mon angoisse. Cette sensation de voir à travers une porte vitrée et d'être dans un rêve ne me quittait quasiment plus. Dès que j'ai compris de quoi je "souffrais", j'ai lu énormément de témoignages de gens qui ressentaient la même chose et également des témoignages de gens qui s'en sont sortis. C'est à partir de ce moment la que je me suis dit que je n'étais pas cinglée, et que ce n'était que la résultante d'une angoisse bien trop forte qui me bouffait littéralement le cerveau. L'acceptation de mon état a été la clé comme tu l'as très justement expliqué, et cette sensation a commencé à ne plus être constante. Par moments je me disais "tiens je me sens "normale" la" et bim ça revenait. Puis un jour, ce sentiment a disparu, car je pense que j'ai décidé de ne plus faire tourner ma vie autour de ça. J'aurais aimé voir cette vidéo à cette époque, merci à toi d'avoir si bien expliqué ces sensations sur lesquelles beaucoup de personnes les vivant n'arrivent pas à mettre des mots et se croient simplement fous. Belle continuation à toi 🌈

J’ai eu la même expérience, pendant 2 bonne années, chaque jours cette souffrance interne.. force à toi et si une personne passe sur ce commentaire et vie là même chose je veut lui dire courage, baise pas les bras un jours tu t’en sentira ☺️♥️

Le fait de savoir qu'on est pas seul à vivre ça, ça fait du bien

J'ai été dépersonnalisée toute ma vie, alors j'y suis habituée. Je suppose que c'est plus difficile pour ceux qui en ont eu récemment, mais il faut accepter que tout passe. Mon rêve est un jour "Se sentir vivant", mais je ne vis pas de façon dramatique

La pire chose est de penser qu'on est le/la seul/e à être dans cette situation, c'est pourquoi les vidéos de ce genre sont très importantes. En plus, la description que tu fais de la dépersonnalisation est très exacte, j'ai vécu la même chose à quelques détails près.

C’est tellement gratifiant de voir des gens qui pensent comme toi ! Et des gens aussi éveillé j’ai envie de dire 😉

Génial de voir quelqu'un qui en parle, j'ai vécu cela pendant 9 mois et j'en suis sorti en passant par tout les stades, d'abord l'impression d'être fou, l'isolement, la découverte de la déréalisation, acceptation et la guérison. Ce fut une période très difficile où chaque jour on croit qu'on en sortira jamais mais il y a toujours une lueur d'espoir et en s'y accrochant on en sort, j'en suis une preuve. Les clés sont l'acceptation, la relaxation et laisser le temps au temps, tout fini toujours par passer... Si vous vivez cela, si j'en suis sorti, si on en est sorti, tout le monde peut en sortir !!

Ça part les gars courrage ! J'en suis sortie aujourd'hui, il faut de la volonté et du temps et si je peux donner un conseil en plus, c'est de ne pas se renfermer sur soi-même. Parler, à sa famille, ses amis etc... Ne pas aller sur des forums (car les expériences de certains peuvent faire peur). Sortir dehors, se balader, se "reconnecter" avec la nature, le monde. Lire, rire, observer (sans analyser !), faire du sport... tout ce qui vous connecte avec vos sens. Et la méditation d'ancrage et de pleine conscience ont été très bénéfique pour moi :) Il y a une citation pas mal qui dit "at the end it's gonna be okay. And if it's not okay. It's not the end". Tout ça c'est juste du stress x10000, courrage ! 🌞🌿

Sacrée expérience ! Il en faut du courage pour partager ça publiquement mais ça te rend d'autant plus crédible. Tu n'es pas une encyclopédie de dev perso, juste un gars qui a vaincu ses démons et qui tente d'aider par son expérience. Et je pense que ça peut aider tout le monde, même sans avoir vécu les mêmes symptômes. Merci pour tout ce que tu fais. Peace .

Tu m’as fait déclencher une panique extrême en disant certaines phrases. J’ai eu l’impression d’être très concernée par ça et que t’ai mis des mots sur des choses que je ressens

l'acceptation m'a permis de sortir totalement de mes phases d'insomnies. lorsque j'ai commencé à accepter que je n'arrivais pas à m'endormir (et non pas stresser en se disant "il faut que je dorme ; il ne me reste que 5 heures de sommeil), c'est là que j'ai commencé à m'endormir beaucoup plus facilement.

Tu sais ça fait bientôt 6 mois que je suis dans cet état, que je suis suivie mais tu es la seule personne qui a pu mettre des mots dessus...

Les livres spirituels et philosophiques m’ont sauvés. Depuis que j’ai vécu cette expérience similaire à la tienne, ma vie s’est élancée fois mille ! c’était atroce mais j’en suis sortie grandit et éveillée

Merci pour cet émouvant témoignage, j’ai vécu une expérience en rapport à la mort il y a bien longtemps, j’ai séjourné en psychiatrie et sous médication lourde pendant une année en me sentant de plus en plus mal. J’ai tout arrêté préférant la mort à l’état légumes dans lequel je me noyais..... Aujourd’hui j’ai 67 ans et les événements que nous vivons depuis une année ne me sont pas étrangers du tout, je réalise ce qui m’est arrivé à l’époque et pourquoi j’ai vécu cela.... Nous sommes dans un conflit spirituel installé de longue date et malheureusement dans l’illusion d’une fuite possible dans le transhumanisme et l’Intelligence Artificielle qui ne font que de nous enfoncer encore plus, dans l’indifférence absolue de populations infantilisées....

Lors de ma première crise j’ai aussi couru dans ma douche et me regarder dans le miroir 🪞, je ne savais pas pourquoi j’avais fait ça et je ne me suis pa reconnue ,. Mais bon courage les gars on s’en sort . N’oubliez pas même si vous vous sentez guéri vous aurez des journées catastrophiques, ne vous découragez pas

Excellemment bien expliqué ! Quelle aide merveilleuse vous donnez à tous ceux qui souffrent de ces symptômes très violents pour ceux qui la vivent ❤ Merci

Je pensais réellement ne jamais pouvoir m'en sortir, je pensais perdre totalement le contrôle et devenir complètement folle mais ta vidéo m'a tellement aidée, je me suis sentie comprise pour la première fois et maintenant, je me re connecte à la réalité et ça m'arrive de moins en moins

J'ai vécu la même chose à peu de chose près.. ça a duré 3-4 mois. J'ai cru que j'avais été piqué par une tic ou que j'avais un trouble de l'oreille interne. J'ai cru que ça allait durer toute ma vie. Mais ça a fini par partir. Si j'avais trouvé cette vidéo à l'epoque ça m'aurait fait du bien.

Je n'ai jamais vécu cela, mais votre expérience est très intéressante et votre "confession" est sincère et très positive. Vivre avec l'idée de la mort n'est pas du tout négatif ni morbide, au contraire, c'est souvent ça qui nous évite de faire des conneries, et ça permet de rester vigilant, profond et déterminé. Votre développement à partir de votre expérience vécue est en fait possible et intégré dans un vrai système évolutif ! votre expérience de dépersonnalisation, c'est peut-être bien une aide, un clin d'oeil issu du grand univers, dans un sens, heureux homme, vous avez passé une étape importante !

On meurt pour mieux renaître. Comme tu l'as dit, il faut accepter et laisser le temps au temps ❤️❤️❤️ Merci pour ce témoignage

Ça va faire maintenant 3 ans que je souffre de la dépersonnalisation. J'ai commencé mes heures de conduite il y a quelques semaines, c'est affreux. Plus je stress et plus je n'arrive plus à suivre ce qu'on me dit et surtout à rester consciente de ce que je fais. J'ai peur d'en parler à mon moniteur, pas beaucoup de personnes connaissent ce trouble et la plupart du temps ou ne nous croient pas. Hâte de sortir de ce cauchemar

J'ai vécu cela il y a 4 ans lorsque j'avais 14-15 ans, de la seconde à la fin de la première. C'est effroyable a vivre est très compliqué à expliquer. Ce qui me reste le plus c'est ce sentiment d'être déconnecté, d'être dans un rêve et toute les manières dont je me suis mise en danger à cause de cela car je pensais être invincible. personnellement ce qui m'a aidé c'est l'oeuvre d'Albert Camus sur l'absurde : tout est absurde, rien n'a de sens et c'est comme cela, il faut mettre du sens dans notre existence pour faire face à la peur de notre finitude, de la mort. Ce qui m'a aidé aussi, c'est un travail sur mon alimentation et sur le sport. Souffrant de TCA à l'époque j'ai arrêtée de manger, et le fait de ressentir la faim, un vide physique + la fatigue du sport tout les jours m'a aidé à me reconnecter doucement avec mon corps (bon je recommande pas parce que je suis allée dans l'extreme et que j'étais malade, mais je pense que si ce travail est contrôlé il peut être bénéfique). Enfin ce dire que cette expérience est une chance dont on ne peut que grandir et tirer des leçons. Personnellement je me sens toujours isolée par rapport à certaine personne de mon âge aujourd'hui à 18 ans, mais je vais de mieux en mieux psychologiquement. L'acceptation et la compréhension de notre mal être est la clé.

Je vis avec la déréalisation depuis 7 ans maintenant. Très compliqué en ce moment, les gens n’ont aucune idée à quel point ces troubles sont effrayants

Je pensais que j'étais seule ou être étrange mais.. Ça me fait du bien d'entendre un témoignage même si c'est pas ce que je souhaites à autrui. Merci d'avoir pris le temps d'expliquer et de mettre des mots. Merci pour tout. 🌸

Merci infiniment pour ton témoignage ! J'ai vécu à peu près la même chose que toi pendant 1 an entre 2019 et 2020. C'était réellement une petite mort et une renaissance. Un véritable éveil de l'âme. Des choses incroyables me sont arrivées et ont suivi cette épreuve. Si vous vivez cela gardez espoir car cela est en réalité un cadeau. Il faut lâcher prise totalement, lâcher la résistance. Et garder la foi en soi. S'ouvrir à la magie de la vie et de l'univers ;)

Je vous remercie pour ce poignant témoignage. J'ai aussi traversé cette étape de ma vie de dépersonnalisation. Cet état a duré plusieurs semaines, sinon années...Etat de dépression...Oui, aujourd'hui, ce que je peux dire et dont je peux témoigner, c'est qu'il est possible de s'en sortir, de s'épanouir, d'entrer en contact avec sa vraie et profonde nature, son Soi, et ETRE. Il existe aujourd'hui tout un tas de "techniques" d'accompagnement pour ces révélations du Soi. J'ai commencé par la méditation, les techniques énergétiques comme le reiki, la sophrologie...A chacun d'explorer, de découvrir et se laisser porter par les synchronicités (les hasards qui n'en sont pas...), les rencontres...Je souhaite à chacun de découvrir cette lumière qui luit en son coeur. De coeur à coeur

C'est le truc le plus horrible qui existe on a l'impression d'être extérieur a soi même et le pire c'est que même les psychiatres semblent ne pas bien connaître ce trouble c une psychothérapeute qui m'en a parlé quand j lui au explique et bizarrement après en avoir parle avec elle alors que ça faisait des mois que ça durait ça a fini par partir. C'était juste horrible de se lever tous les matin en ayant l'impression de ne pas être soi même que tout est pareil sauf soi qu'on est différent et qu'on voit le monde différemment et même l'impression des fois de ne pas être là. Je pense que quand on ne l'a pas vécu on ne peut pas le comprendre. Ma psychothérapeute a l'époque ma dit que c'est un dérèglement du cerveau qui comme tu l'as dit après un trop plein d stress se met en mode sécurité cela arrive parfois a des victimes de viols ou autre et c comme si a un moment le cerveau se déconnecte du corps sauf que là ça dure et que notre perception du monde est altéré. Enfin bref on s'en sort petit a petit notamment grâce a la thérapie, l'hypnose et la méditation, cela m'a vraiment aide de mettre un mot sur ce trouble car j'avais vraiment l'impression de devenir folle. Les épisodes de dépersonnalisation se sont faits de plus en plus rares et aujourd'hui c'est juste un mauvais souvenir. Merci pour cette vidéo !

Juste savoir qu'il ya d'autres personnes qui vivent ou qui on vécu la même chose que toi fait une grande différence positivement.. Mercii vieux.

"C'est aux choses auxquelles tu essaies le plus d'échapper que tu devrait accorder de l'importance" Trop puissante comme phrase. J'ai vraiment adoré la vidéo❤️

Cette vidéo m’a beaucoup émue. Je vis ça depuis plus d’un an et je m’y retrouve totalement ! Le plus dur pour moi est de réussir à y mettre des mots. Essayer de l’expliquer est un exercice difficile d’autant plus que je me laisse submerger par mes émotions.. Merci pour ton témoignage ! 🙏🏽

Ton éveil spirituel est très intéressant, personnellement, le mien a été moins fulgurant au niveau des symptômes physiques pour en arriver à cette même conclusion et à l'acceptation qui nous rend éternellement divin dans l'absolu 😇

Y’a que moi qui le trouve étrangement attirant 😭😭😭😭😭😭😭 bref, merci de nous partager tes expériences!!

Je n'ai pas de dépersonnalisation mais des tocs (qui me contraignent tous les jours et me bouffe le moral) depuis petit, et tes conseilles m'ont ouvert les yeux ça m'as vraiment aidé et je vois totalement ce que tu veux dire. On se sent moins seul après avoir entendu ça merci.

Purée j'ai l'impression que tu raconte ma vie ça décris tellement le truck exactement tel que je le vie ! Ça fait tellement de bien de se sentir compris... même si c'est par des gens qu'on ne connais pas et sans même leur avoir déjà parler d'entendre leurs témoignages et voir que d'autre comprennent se qu'on vie ça fait tellement de bien ( enfin pas cool pour eux du coup, mais au moins on sais qu'on est pas seul! )

Tu es selon moi l' un des seuls qui expliquent aussi bien ce mal être, avec précisions, pertinence, et transparence.. merci à toi

Vertiges, extrasystoles, avoir l'impression de ne pas avoir le même visage d'un jour à l'autre, avoir l'impression que rien n'est réel, insomnies, etc... Ma vie. Enfin, ce qu'il en reste.

Ton récit m’a défoncé les tripes parce que tout ton récit, je l’ai vécu à travers une personne proche... je continuerai à répondre plus tard, c’est encore trop dur d’y repenser... Pour le moment, j’encaisse, enfin, j’essaye d’oublier. Te voilà donc enfin sorti de cette carapace robotique et froide, c’est un véritable bonheur de te voir humain. Merci 😉🙏

Je suis actuellement dans un état de depersonification aussi je pense, quand je sors j'ai l'impression d'avoir des absences mentale,crise d'angoisse a chaque que je sors et je suis dans un endroit hors de chez moi cela me fait rester cloîtrer dans ma chambre en attendant le temps passé. J'espère que l'acceptation de cette depersonificaiton me fera changer et enfin passer a l'action dans ma vie

Je suis toujours touché de voir des témoignages comme celui-ci qui montrent à quel point notre société occidentale est coupée d'enseignements millénaires, et comment notre approche mentale et psychologique de notre personnalité transforme des expériences spirituelles en "maladies". 🙄 Courage à tous ceux qui traversent cette période difficile (et naturelle !) de perte de l'ego. C'est un tunnel noir, mais au bout il y a la lumière. 🙏

mais ça fait tellement de bien d’entendre quelqu’un en parler , je comprenais pas pourquoi ou ce qu’il m’arrivait ça fait du bien vraiment merci

C'est génial que tu ais fais cette vidéo, j'ai vécu quelque chose de similaire, ça a duré 5 ans avant que tout redevienne normal, avant que je me sente a nouveau "entier". c'est très dur à expliquer, très dur de poser les bons mots pour dire ce que l'on ressent... Tu as raison, l'acceptation est vraiment LA clé!! C'est fou, j' ai les larmes aux yeux de savoir que d'autres personnes sont passé par le même état, c'est tellement horrible. Pour ma part, j'ai commencé a aller mieux quand je me suis dit que de toute façon je ne pouvais rien y faire, et que je me foutais de ce qui pouvais se passer, que j'en avais marre de me battre et que quitte a vivre comme ça ben même si j'en mourrai c'était pas si grave.. et puis en commençant a penser comme ça, je me suis aperçu que ça faisais déjà quelques années que j'etais comme ça et que en fait, j'etais pas encore mort, et que donc mon état était vraiment ultra chiant mais que j'allai surement pas en mourir, puis à la fin je pensais de moins en moins a mon état et tout est enfin rentré dans l'ordre. En fait au final on pourrai dire que c'est le fait de réellement baisser les bras et de finir par s'en foutre qui enclenche le processus de guérison, mais je pense que de savoir que ça existe, d'entendre que quelqu'un d'autre peut poser les mots sur se que l'on ressent et que finalement: ON EN GUERIS!!! ça va delivrer beaucoup de personnes, parce que le pire dans cet état second je pense que c'est de penser que toute notre vie on va rester comme ça et que personne ne peut comprendre ce que l'on ressent. je pense même que cette vidéo peut reelement être la clé d'une guérison certaine pour tout ceux qui sont dans ce cas, j'aurai aimé la visionner a l’époque ou je n’étais plus moi même.... un énorme merci pour ton partage et j’espère que ça va aider un max de personnes

Je ne suis pas seule, quel soulagement. Je soutiens tout le monde qui est en train de vivre ça et vous n’êtes pas seuls. Consultez et dès que le stress descendra tout s’arrangera croyez en vous 🤎

Ca s'appelle l'éveil les gars... Mal vécu quand on ne s'est pas ce qui se passe..Merci pour ton partage.

G vecu la meme chose . Tres bien expliqué . Bravo ceux qui en souffre accrochez-vous ca finira par disparaitre

C’est la 1 ere fois de ma vie que je pleure devant une video, elle me rappelle tant de souvenirs, je suis sorti de la dp/dr, mais j’ai l’impression d’y replonger parfois ..

Je connais ça depuis 20 ans quasiment. Un bon sommeil, du sport, une nutrition saine (voir jeûner) ainsi qu'une spiritualité ont été salutaire dans mon cas. Merci pour ton témoignage et ton courage !

Bonjour ! J'ai été violée par mon grand-père durant 5 ans dans mon enfance et depuis j'ai développée énormément de syndromes traumatiques dont la dépersonnalisation dont tu parles ici parfaitement. Je partage mon histoire et mes combats sur ma chaîne RU-vid aussi et ta vidéo m'a naturellement interpellée et intéressée. Merci pour ton partage ! Je m'abonne avec plaisir.

OMMG MOI AUSSI JAI VÉCU EXACTEMENT LA MÊME CHOSE EN DÉCEMBRE !! genre oui j’me faisais à l’idée de ma mort, je me reconnaissais pas, j’observais de loin

Que dieu soit avec toi mon grand, tu porte une lourde croix. ❤️

Merci beaucoup pour ton témoignage. Ça soulage de savoir que ce genre d'expérience est arrivée a d'autre qui s'en sont sortis. Ça m'est arrivée plusieurs fois. Mais celle qui m'a laissé le plus d'incompréhension est arrivée un jour ou je me sentais plutôt bien. Ce jour là j'ai "turn up" et en quelques secondes alors que je me sentais comme "partir" je me suis surprise à penser sincèrement que finalement peut être je n'avais jamais été vivante et que j'appartenais depuis longtemps au monde des esprits. Dans le sens où je me pensais morte depuis longtemps et que je venait d'en prendre conscience. Après avoir observer cette pensée me traverser, je me suis sentie me forcer par la peur, de me mettre à penser que c'était folie et que ça allais passer. Je suis rester immobile comme ça pendant le temps qui m'avait fallu. Je me disais que je ne voulais pas devenir folle et que j'étais bien vivante. Ce jour là j'ai vraiment cru que la folie allait me prendre pour toujours et j'ai vraiment eu peur. Je suis d'accord avec toi car tu dis qu'il faut faire face par l'acceptation totale. Je pense que tu as raison d'en parler car c'est quelque chose vers lequel on a parfois peur d'aller. D'ailleurs je sais pas si je suis la seule mais ça me fait penser à la scène avec le "filet du diable" dans Harry Potter ou la seule solution pour échapper à la plante est de rester détendu. J'espère que t'as vidéo aideras des gens. Merci à toi pour ce partage c'est cool. A plus et courage à ceux qui sont encore dedans, prenez soin de vous.

Je viens de tomber sur ta chaîne depuis hier (merci youtube pour une fois) et je suis stupéfaite de la qualité de tes vidéos, de ton aisance de la parole, de tes phrases. Je suis subgugée et même submergée par ce que tu nous racontes. Des sujets ultra intéressant et universel dans lequel on peut s'identifier. Merci pour le développement de tes pensées que je trouve hyper intéressant. C'est partit pour rattraper toutes tes vidéos. Je m'abonne

C’est une sorte de bug dans la matrice ce machin , comme si au moment de la première crise il y avait un processus de mis à jour de l’âme ou la dimension et quelque peu changée , y’a des entités non humaines qui s’amuse à ça , bon après on part dans le paranormal mais ça existe , un immense courage à ceux qui sont dans ce cas vraiment je suis avec vous ❤

J’ai vécu ça à cause de la dépression et le trouble anxieux généralisé ! Cet état est tellement éprouvant que j’en ai même eu envie de me tuer ! C’est dangereux de se sentir en dehors du monde réel j’avais peur de tout !

Tellement génial, et si bien expliqué! Se battre contre la réalité = tenir mordicus à son aveuglement. Arrêter de se battre contre la réalité = voir ce qui est pour vrai et le premier pas pour progresser. Merci!!

Merci pour ce partage sans filtre. En fait, vous avez vécu une élévation de conscience. C'est votre esprit immortel qui prenait de la distance par rapport à votre vie présente et votre personnalité. Si vous aviez vécu au Tibet ou en Inde, on vous aurez envoyé dans un ashram pour vous accompagner dans la maîtrise de ce phénomène de plus en plus courant en Occident et partout car l'Humain est en train d'évoluer et de se détacher des illusions. Soyez béni !

Je connais malheureusement que trop ce que tu as vecu.. ça fait 3 ans et je le vis encore depuis que j'ai perdu ma mère. j'ai tellement l'impression de m'entendre en t'écoutant.. mais ton expérience que tu as partagé va m'aider à me sortir de cet état. Merci infiniment

Franchement tu a décrit tout mes symptômes et dans tout ce que je suis passé , courage a toi , j’ai commencée mon traitement hier j’espère que ça va marcher

Quand tu as dis c’est comme je me reconnais pas mais je sens que je suis tout l’univers ça a raisonné en moi. J’ai vécu la dépersonnalisation 3 fois dans ma vie ( à 7 ans , à 17 ans et à 22 ans ) c’était tellement dure mais je me suis en sortie plusieurs fois. Dernièrement je remarquais que ça veut revenir, je me suis tombé sur ta chaîne aujourd’hui et tu m’as beaucoup aidé par cette notion d’acceptation, d’être OK avec tous ces ressentis , c’est la clé de la sortie ❤ merci. Que la paix soit sur vous.

L’hypnose marche pour ce genre de cas, elle soulage réellement en quelques séances. J’étais dubitatif au début mais je n’avais plus rien à perdre. Mais elle m’on réellement changer. Mon anxiété a tellement diminué ainsi que le crise qui n’arrive plus à s’installer dans ma tête. Plus besoin de médicaments pour pouvoir vivre correctement.

Un grand merci pour votre témoignage. J'ai vécue une expérience similaire. On m'a hospitalisé en HP sans avoir eu d'explications à ce que j'avais vécu. Et votre témoignage ne fait que confirmer ce que je ressentais J'ai même fait l'expérience du grand Tout. Toute ma gratitude

J’ai vécu ce genre d’expérience y’a peut être 1 an déjà C’était comme si j’étais pas dans ma vie tout étais étrange et n’avais plus aucun sens, les personnes que je fréquentais d’habitude me semblait étranger. Quand je sortais dans les magasins par exemple je percevais les gens tellement différemment c’était trop bizarre et tout étais intensifié les couleurs les sons les lieux, je me reconnaissais pas du tout comme si j’étais à l’extrême de ma personnalité j’étais aussi extrêmement sensible à tout ce qui m’entourais et je me sentais aussi connecter à l’univers comme si j’étais en parfaite harmonie et connecté au tout ! Ce genre d’état n’a pas duré très longtemps peut être 3 jours je dirai mais c’était très intense ! Et cette sensation que je vis comme dans un rêve m’est arrivé récemment comme si je vivais pas vraiment En tout cas merci pour ton expérience ça fait plaisir de savoir que je ne suis pas folle haha !

Merci pour ce témoignage.👍 Je vie ce trouble depuis plusieur années et j'en suis presque venu à bout.Derriére cette état peu se cacher tous un tas d'émotions douloureuse qu'il faut chercher à extérioriser.Aprés une longue thérapie,ses émotions commence à faire surface mais dans mon cas il y à un gros hic.Cette état ma poussé à m'isoler socialement car comme toi,j'étais mieux seul mais aujourd'hui que mes émotions, ressentie réaparaissent,c'est le desert affectif autour de moi.A part ma famille à qui j'ai arrété d'essayer d'expliquer ce que je vivais et deux amis que je voie occasionnelement il y a pas grand monde sur qui je peu m'appuyer pour traverser ses émotions qui me tiraille.Resultat,la dp/dr à tendances à se remettre en place !! Reconstruire sa vie aprés avoir vécu cette enfer est un autre combat. Je souhaite beaucoup de courage à tous ceux qui vivent cette torture mental,c'est trés difficil à vivre mais je sait qu'on en sort un jour.

Merci pour cette vidéo où je me reconnais totalement. Moi j'ai la sensation de vivre dans un mauvais rêve et que je vais me réveiller comme si je ne suis pas dans la "bonne" vie. Grâce à toi maintenant je sais de quoi je souffre. Merci infiniment 🙏🙏 Je m'abonne ❤

Après des années de recherche c'est la première fois que je trouve un vidéo qui explique exactement ce que je vie depuis maintenant environ 5 ans et juste pour rendre ça encore plus fou, le moment que tu dis " c'est comme si j'observais juste Marc... " ma tête a explosé puisque je m'appel Marc aussi :O Merci infiniment d'avoir mit en mot un problème qui arrive à si peu de gens et qui est à ce jour très peut documenté, merci 🙏

J’ai vécu la dépersonnalisation au collège , ce qui déclenchait mes crises de panique par la suite. J’ai réussi à m’en sortir toutes seule sans aide, ca m’as pris 2 ans à me convaincre que j’étais bien dans la réalité

depuis 4 ans et demi c’est une horreur ça m’a littéralement détruit, et enlevé toute émotion etc combo deperso+ derea, avec une très forte possibilité borderline, yes quand j essaye de reprendre confiance ça provoque des crises énormes

Quand tu parles ton expériences ça me parle tout de suite + étant donné que tu nous donnes des exemple sur des choses que tu as vécu toi même. Merci à toi pour cette vidéo

J’ai vécu la même chose -depuis l’âge de 19ans -j’ai 43 ans aujourd’hui - Ça fait très peur Super bien expliqué Merci Quand je disais tout ce que tu disais On me prenait pour une folle Moi aussi aux urgences à l époque Sans rien trouver Je me sentais comme dans un coma éveillé C était atroce de me sentir déconnectée. C’était comme si j’étais coincée entre 2 mondes. Pareil Je rêve souvent que je flotte dans le Milky Way Aujourd’hui je me vois comme une fréquence d’où mon travail avec la voix Et aussi comme une pacwoman avec des yeux 👀 flottants 🌎

Mec ça fait 4 ans que j'ai ça, je suis grave tes TikTok evidemment et j'ai suivi exactement le même processus que toi à genre 100% hormis les grosses crises que t'évoque. Dans tout les livres que j'ai lu, il parle de lâcher prise, d'acceptation mais je sais pas comment le faire (oui respirer par le ventre et tout on à compris) mais venant de ton vécu et de ta bouche ça me donne envie d'y faire face encore plus ! Parce que je sens que y'a un ennemi intérieur à abattre. Aussi j'ai envoyé ta vidéo direct à ma famille parce que même si il me comprenne vite fais, venant de toi comme tu l'explique c'est mieux. Bref je vais réécouter ta vidéo jusqu'à que j'ai le déclic de comment "accepter" ça et le faire. Si t'en ai sortie la vie de ma mère moi aussi Merci bo goss ;)

Bonjour, je suis tomber sur votre video par hasard, je l'ai vécu , vous vous êtes connecté a l'instant présent et vous avez ouvert les yeux sur la création. Il faut être soit même. Malheureusement les gens sont conditionner et oublie qu'on n'est que passage . Merci pour ta video qui va aider les gens qui son dans cette phase , les gens n'arrive pas a méditer car ils ont peur de se retrouver avec soit même. Vous vous êtes senti bien quand vous êtiez seul car vous êtes intrain d'évoluer en la meilleur version de vous même. Cordialement merci

J'ai eu les deux aussi, j'ai beaucoup vieilli mentalement après en être sorti courage à tout ceux qui sont encore dans ce purgatoire, on en sort toujours un jour où l'autre tenez bon !

J’écrivais un texte tout à l’heure parce que je vis une perte de repères progressive comme si tout ce qui me « composait » se dissous, mais c’est carrément étrange je pense à moi dans le passé j’essaie de me souvenir comment je vivais , et je me souviens d’un état comme ce que tu décris, dans l’œil du cyclone, c’est exactement ça, cet état où je ressent comme tous les débuts et toute les fins, tous les temps, tous les mystères, comme si je devenais tout, et à la fois très assise en moi, très présente Et justement , il y’a peu j’ai ressenti comme si je m’abandonnais, comme si je m’étais laissée, comme si je savais plus qui je suis, peu à peu. Je me regarde dans la glace et je réalise pas, je vois les gens autour, j’ai l’impression que soit je découvre vraiment ce qu’est la réalité, soit je suis dans un espace de rêve super réel, donc contradiction entre cet espèce d’absence à moi même et à la fois une présence nouvelle ... Puis progressivement, je me sent remplie d’une espèce de colère, une espère de tension permanente, une espèce de dureté, qui me donne presque mal à la tête, c’est écrasant. Et je suis en conflit en permanence, en réaction, je me sent extrême, peu importe le sujet, l’émotion est une sorte de révolte permanente, je me coupe les cheveux super courts, je sent que je veux « muter », et me laisser « manger » dans ce cyclone que je décris comme un serpent aussi... C’est le chaos. Mais j’ai peur car je me vois aller, et je sent l’inquiétude des gens, de ma famille, de moi même, de mes amis, qui tentent de me faire comprendre que ça va de pire en pire Je me sent parfois comme un robot, avec une lourdeur en moi, mais comme un beug , j’ai disjoncté, je sais plus parfois quels sont mes goûts, mes envies, mes besoins, même mon avis, quand j’échange quand je parle je me contredis sans cesse, on dirait que ça n’à aucun sens Comme si je cherchais une stabilité, ma justesse, j’ai cette sensation profonde que je me manque... et que j’ai beau essayer de comprendre, de retourner la question dans tous les sens, je dois lâcher la lutte, et accepter c’est ce que j’ai ressenti aujourd’hui, mais la lutte je sais même pas laquelle c’est, y’a une colère en moi qui grandis c’est épuisant et c’est un cri qui viens de cette détresse, cette perdition, cette accumulation, cette perte d’envie, de tout en fait, je suis comme dans le néant . Je sais même pas comment vivre, ou aller, alors qu’avant je me posais même pas la question, j’étais et tout coulais de source, j’acceptais, j’étais au cœur du chaos. Mais la je me sent à l’extérieur , dans le désert, et j’ai peur de tout maintenant. J’ai peur de tout mais à la fois je sent que je suis dans une profondeur qui me permet de vivre le réel .. alors qu’avant je survolait le réel dans le rêve du réel, dans un souvenir du réel.. c’est une autre densité . Je peux dire que c’est comme si je me sentais muter au point d’avoir changer de corps, et de perception , des sens et tout le reste, je ressent tout différemment en fait, et je vis pas du tout pareille que j’ai pu vivre, je dessinais énormément à la base, je dessine jamais la, je vois ça casiment personne, sauf que je vis dans ma famille, et ça aussi j’ai l’impression d’être dans une boucle temporelle du coup, comme si tout s étais arrêtée ici et que les choses se répètent en boucle, mais moi je me sent pas comme ça meme si la peur me fait croire ça, me fait croire que je suis perdue, que je deviens un genre de démon Bah j’dois accepter , il est en moi depuis toujours, il est aussi moi mais cette fois je le vis, et je ne peux plus reculer ni le fuir... je vit le démon. Et il est pas très chaleureux je dois dire, j’ai pas l’habitude de susciter de la froideur autour de moi mais c’est un peu le cas

Ta vidéo me fait beaucoup de bien ! Ta vie est utile car en l'acceptant et en la partageant avec nous tu sèmes des graines de vie. On peut donner la vie autrement qu'en faisant des enfants finalement. Quand je vais moins bien et que je me sens seul, ta vidéo me recadre et m'enlève le flou. Ce filtre sur mon âme qui revient de temps à autre. Belle vie à toi Ps: Ta vidéo est très joyeuse au contraire ;)

En 2013 j'ai vécu la même chose pendant quelques mois gravé à vie avec cette sensation presque inexplicable d'être connecté à ce tout avec des crises d'angoisses de ouf ,mon cœur palpitait a 20 000 et un jour un ami m'a dit que heureusement je sentais mon cœur battre a ce moment là un lâché prise m'a accompagné petit a petit quelque temps après je me suis interrogé sur ce passage dans ma vie et j ai trouvait des sujets tels que starseedS éveil spirituel ... Une période dure a vivre mais avec le recul l'acceptation est le remède je pense . merci pour ce partage du fond du cœur 💓

merci pour la video. j'ai moi même expérimenté différents états de "conscience" et je reconnais certaines choses. j'ai d'ailleurs connu une jeune femme qui souffrait de dépersonnalisation. la grande majorité du temps, elle avait un comportement tout à fait conventionnel et tout avait l'air d'aller bien mais parfois, elle perdait connaissance et ne reconnaissait rien ni personne à son réveil, comme si venait d'être mise au monde sous forme adulte. c'est très étrange comme trouble psychique et je vous félicite de vous en être sorti tout seul mais si j'ai un seul conseil à donner aux gens qui souffrent de trouble de ce genre, c'est de demander du soutien à une personne dont c'est le métier. tout le monde ne peut se sortir tout seul d'un tel épisode et je dirais même que ça peut être dangereux donc ayez confiance en la médecine. moi ça m'a aidé à vivre comme je suis et à profiter de la vie

Merci, j'ai vecu exactement la même chose il ya 4 ans, pendant 6 mois environs, à l'époque je ne trouvais pas ou très peu de contenus et témoignages en français, j'aurais vraiment aimé tomber sur toi à ce moment, merci pour ton témoignage qui aidera surement d'autres personnes qui ne comprennent pas. "Je n'etais pas là et a la fois j'etais tout", une sorte d'eveil aux choses, comme si d'un coup on comprenais l'essence du tout, on ressent le non sens profond (l'absurde!) du monde. Une claque de la réalité!. Aujourd'hui je vais complètement mieux, tout comme toi j'ai découvert la spiritualité et la philosophie à ce moment, qui ne m'ont jamais quitté, et ça a été une vrai porte de sortie à ce mal être. Cette experience m'a faite grandir, m'a apporté une sensibilité au monde et aux autres vraiment incroyable, tout ça m'a ouvert des portes a toutes les choses magnifique qui me sont arrivés par la suite: je me sens plus forte et plus vivante que jamais aujourd'hui!

Je te découvre avec cette vidéo. Je la trouve d'utilité publique, quelle que soit la situation de santé mentale dans laquelle on se trouve. Merci 😊

Merci pour ton témoignage. Ça m'a parlé car j'ai vécu la même chose il y a 3 ans La déréa est quelque chose qui s'installe sur la durée et qui peut être extrêmement angoissant. Mais lorsque l'on sait d'où elle vient et qu'elle attitude adopter pour la supporter, le symptômes finissent par disparaître d'eux-mêmes. Mes conseils : 1) La déréalisation, ou la dépersonnalisation, survient généralement après un traumatisme ou un gros épisode de stress. C'est une sorte de mécanisme d'autodéfense du cerveau qui cherche à se soustraire de la réalité. Le simple fait de le comprendre aide déjà à aller mieux. 2) Deuxièmement, la déréa est un cercle vicieux. L'angoisse et les symptômes s'amplifient mutuellement. Cet effet larsen a de quoi rendre fou. Il est donc très important d'essayer de s'affranchir de ce genre de schéma mental. 3) Renseignez-vous sur les quadrants AQAL. Dans mon cas, ils m'ont beaucoup aidé. La déréa provenait du fait que j'intériorisais presque tout. J'entretenais dans ma tête un monologue permanent et toxique. Je ne projetais pas assez ma conscience et mes pensées sur l'extérieur (corps, relations et monde). Les quadrants permettent de prendre conscience de ce genre de déséquilibre. En multipliant le sport ou la méditation (corps), les moments à plusieurs (relations) et la lecture ou les sorties (monde), je ne passais plus autant de temps à ressasser mon handicap, qui a fini par disparaitre. 4) En plus de ce changement d'hygiène et de mindset, il est important de rester patient, car la déréa prend du temps à partir. Dites-vous que c'est comme une toxine dont la concentration diminue de quelques gouttes chaque jour. Les progrès sont lents, mais bien réels. Pour la petite anecdote, l'année de ma déréa, j'ai fait quelques rechutes. Mais à chaque fois, mes symptômes ont disparu de plus en plus vite. À la fin, j'arrivais à m'en débarrasser en quelques jours. Courage à tous ceux qui traversent cet enfer ! 💪

Yooooooooooo heureusement heureusement que t'es là ca fais tellement du bien de savoir qu'on est pas seuls a vivre ca

Intéressant ton témoignage, il y a comme une logique dévoilée au fil de la vidéo : se cacher derrière une image, être inauthentique, vouloir être parfait... Autant d'indices qui peuvent conduire à se sentir en décalage avec soi-même, comme un signe de la vie qui nous rappelle que souffrir ce n'est pas juste une douleur, c'est un thermomètre qui te dit que là il y a un problème et qu'il nous faut apprendre à se reconnecter à soi. La révélation mystique au milieu de la vidéo est tout aussi intéressante car quoi qu'il nous arrive, il y a une logique, un but et on réalise que rien n'arrive au hasard, que là-haut on nous avertit, on nous aide. Le plus difficile est d'accueillir ces signes et cette aide, surtout quand on se sent mal. On peut passer des années sans écouter, sans comprendre, sans se reconnecter à notre vraie nature. Comme une obstination à être dans le faux. Puis on découvre qu'être bien passe par quelque chose de simple : se pardonner, pardonner, s'aimer, aimer, dire merci à soi-même et aux autres, se faire confiance, faire confiance à l'univers, être authentique même si tout nous pousse à ne pas l'être. Et surtout avoir conscience de son apprentissage car sans cette reconnexion tu n'aurais pas fait cette vidéo, tu n'aurais sans doute pas trouvé ton chemin. Bravo à toi.

je pensais que j’étais la seule,et je savais pas que ça avait un nom ce que je ressentais,en tout cas merci à toi tu m’as appris qlq chose^^

Première fois que je vois une video à ce sujet, je l'ai été pendant 3-4 ans, les 1ères semaine étant les plus durs. Contente de voir quelqu'un en parler.

Merci énormément d'avoir fait cette video ! Depuis quelques mois j'ai ce trouble et j'essaye vraiment à l'accepter pour le supporter en gérant mon anxiété,j'espère que ça partira avec le temps

Je suis dans cette phase là, de recherche face à un évènement que je ne comprenais pas, et je tombe sur ta vidéo, j'en suis estomaqué.. Je me suis aussi réveillé un matin en me demandant, puis en comprenant.. que quelque chose se passait en moi, que mon "égo" mourrait... Je me suis senti comme omniscience et j'ai naturellement paniqué car je n'étais plus le "moi" et je n'étais plus "là" . Depuis je panique car je recherche cet état d'avant crise, mais ta vidéo me donne à réfléchir car il est vrai que je ne fais que me confronter à peut être un changement irréversible. Et alors oui, l'acceptation est sûrement la clé . Merci Marc.

Mon éveil n’était pas aussi douloureux mais j’ai aussi accepté la vie je suis dans le même état d’esprit que toi

J’ai aussi vécu une période de dépersonnalisation. J’en ai eu peur pendant longtemps. Cela a duré 2 ans pour moi. J’ai fini par comprendre que j’ai cru être mon mental alors que je suis une conscience immuable, une présence qui observe. Cette réalité dans laquelle on pense vivre n’est pas la vrai réalité. Être tout simplement et sortir de la pièce de théâtre. Merci !

Exactement le même parcours que toi, sans décrire le mien. Ça me touche beaucoup, je t'en remercie pour ton témoignage.

Je vie avec depuis des années ! Tu te regarde vivre en fait.

Merci de faire connaître ce trouble. Je le vit depuis 3 ans (surtout la DR mtn). J'ai limpression qu'au début quand c'était fort c'était réellement un avant goût de l'enfer. Jai l'impression que les personnes qui ne l'ont pas vecu ne peuvent vrmt comprendre...

J'ai vécu aussi la dépersonnalisation... J'ai passé plusieurs mois ainsi... Merci pour cette vidéo J'en ai guéri par moi même. Je pense que j'ai été aussi dans l'acceptation totale, je n'attendais rien, j'observais ma vie, et ce que j'étais.

J ai eu la même sensation d etrangete a un moment de ma vie mais en plus avec un sentiment de ne plus ressentir mes émotions même quand je les exprimait. Ca a duré 3 ans et je m en suis sorti. Je ne sais pas si c était de la dépersonnalisation mais en tout cas ne vous inquiétez pas si vous ressentez ces sensations au quotidien car tout est dans la tête. ;) vous pouvez faire du sport, des choses que vous aimez et garder un contact avec les autres car c est un état qui est lui même très anxiogène et qui peut vous isolez encore plus.. bon courage a vous.

Merci Marc . Ton histoire est très touchante. Ton partage est admirable et très aidant pour des personnes qui vivent des états similaires. L‘humain est pluriel et très complexe. Bon courage et belle vie.