Merci Christèle pour toutes ces informations sur la dopamine.J'ai encore appris beaucoup de choses et vous nous donnez envie également de vivre plus sainement en utilisant des solutions naturelles.
En dépression depuis plusieurs années, et plus d’envie de fumer. Dans tout cela, la seule chose qui me fais envie est celle d’aller mieux. Passer à l’action même sans intérêt au départ. Et Prendre soin de moi, de mon corps, de mes projets, de mes rêves 💕
Bonjour Christèle, j'aimerais insister sur 3 points : 1) la pratique régulière d'une activité physique favorise la guérison 2) etre conscient que le plaisir du tabac est une totale illusion et ne guérit jamais la dépression 3) le contact social avec un(e) ami(e) permet de parler, de se libérer et de vaincre la dépression.
Salut merci des explications, en pleine dépression avec de grosses crise d angoisse j'en profite pour tenter d'arrêter le tabac en même temps ! Sans tomber dans l anxiolytique bien entendu ...
Bonjour, je suis Aurélie de La Clinique E-Santé. Merci de votre confiance en partageant votre témoignage. Les psychologues de La Clinique E-Santé, tous et toutes supervisé(e)s par Christèle Albaret, sont là pour vous accompagner et vous aider si vous le souhaitez, au travers de la thérapie par message. Vous trouverez plus d'informations sur la thérapie que nous proposons en cliquant ici: www.la-clinique-e-sante.com/ Prenez soin de vous
Le diagnostic est très bien, par contre vos formules protocoles sont utopiques. Comment trouver un bon généraliste qui connaitra un bon psychiatre ou psychologue si on peut se l'offrir qui nous dirigera vers de bons thérapeutes (non remboursés) qui feront que nous serons bien encadrés pour nous en sortir. C'est mon rêve mais non ma réalité tout en étant fibromyalgique sans en parler, je vous laisse votre propre interprétation.
g arrêté le tabac à cause d'un infarctus et j'étais en dépression déjà avt cet incident cardiaque. Les patchs m'ont énormément aidée. Ce que je veux vous dire c'est qu'il y aura toujours des excuses pour arrêter le tabac donc arrêtez et puis voilà. Mais c est vrai que g pris quand même 20 kilos en seulement 7 mois sans modifier mon alimentation. Ca a prit 4 ans pour que je commence à être bien sans tabac. C vrai que l'arrêt est très dur et que très peu de fumeurs y parviennent.
4 ans pour être bien ? ! Ca ne me rassure pas. Moi ça fait 5 mois sans substituts grâce à la méthode Allen Carr et beaucoup de motivation mais parfois c'est encore difficile j'y pense beaucoup je trouve.
@@damienca6634 ce sont des phases.il faut eviter les endroits avec les fumeurs faire du sport.bref une autre vie.mais on y arrive bien sur.moi c est en soiree k c est dur par exemple qd les gens vont sur le balcon pour fumer ou dehors
Je déprime à nouveau pourquoi j ai aucune raison le pn m a descendu plus bas que terre et remonter c est dure ça vas pas vite il m a fait une mauvaise réputation dans ma ville j ose plus sortir j ai honte et mon voisin de pallier psychopathe qui me suis partout dans mon quartier dehors c est mon ex il veux pas que j ai un mec car il m a perdu depuis 4 ans que dois je faire j en ai marre je fume mais j ess0aye d arreter avec des gommes nicorette
je suis a trois mois, j'ai pris la décision d' arrête définitivement. et je suis déprimer tout le temps, avec le teste de 10 oui, je suis positif ! un conseil svp.
est ce que vous faites des consultations? vous avez a chaque vidéo un avis pertinent qui aide a savoir ou l on se situe vis a vis de la dépression et j aimerai aller plus loin pour enfin arriver a y mettre un terme. merci de répondre
Oui elle fait des consultations et consultations visio il me semble va sur google et tu tape sont non tu va trouver sont site internet et tu aura toute les info pour la joindre ou tu peu aussi passer par insta ou Facebook aussi
je suis épileptique et je fume depuis45ans j'ai un tabacologue qui me conseille j'ai beaucoup ralenti avec les patches espérant arrivé a bout de cette clop merci pour vos conseils qui me seront tres utiles
Merci beaucoup car la dépression et la cigarette alcool m’ont détruit l’existence j’ai tout perdu absolument tout mon travail,mes amis et bon nombre de choses que je ne énumère,je souffre actuellement j’ai même pensé au suicide mais à cause de ma religion musulman je ne peux pas j’ai goût à rien ,j’aime rien,j’ai confiance en personne et je reste des jours enfermé dans ma chambre,mes parents n’y comprennent rien souvent ils pensent que je le fais exprès.
Selem Ousmane diallo si tu veux t en sortir tu dois faire di zikir nettoyage du mental et en suite ton coeur sache que tu n as pas besoin d ami car allah te suffit ne reste surtout pas bloqué ds ta chambre arrete alcool cigarette teuch marche souvent au minimum 45min par jour moi je marche 1 h 30 par jour ce qui vaut 10 000 pas a peu pres comence par aprendre les sourates et ensuite commence la prière mm si tu prie qu 1 seul fois par jour te suffira pour commencé tu va gagner en confiance, ca te sortira de ta depression et surtout si tu apprend a lire le livre sacré Kuran sache que c est le meilleur des anti depresseur qui existe je suis passé par la, lache pas l affaire pendant 3 voir 4 mois et tu verra le changement frères tu sera fiere de toi même
Force et courage ça va mieux frangin? Tu as réussi à arrêter? Moi ça fait 3semaines je me bute au sport mais je suis en déprime total inshallah ça va passer
Mais frère je veux de laide sa fait un mois depuis que j'ai arrêté mais vraiment je suis dans la merde car c'est comme si je devenais fou mon corps tremble j'ai peur c'est comme si je suis possédé.aidéz moi les gas.jais très peur de perdre mon travail.
La cigarette c était ma mère .35 ans que je fumais ...depuis 8 mois que j ai arrêté je suis je suis en dépression ...je ne veux pas reprendre et je m en sort pas ...
Bonjour ! Je suis Adèle, psychologue clinicienne au sein de la clinique e -santé :) Voici le lien pour accéder au test : diagnostic.la-clinique-e-sante.com/depression Très belle journée !
Bonsoir, la vaporeuse ne s'utilise pas comme la cigarette, c'est la raison pour laquelle vous toussez. J'ai eu le même problème et mon vendeur de liquide m'a expliqué comment vapoter. Pour info : je ne fume plus depuis 3 ans et j'ai capote 1 an maintenant plus rien
@@christinedenaire7158 va je vais déjà essayer daller voir un tabacologue et je verrait après après on m en a passer une car moi je voulait pas en acheter une pour rien
Je trouve dommage que les services publics n aident pas ceux qui souhaitent arrêter. Mettre un numéro spécial et ne pas rembourser à 100% les patchs ou autres moyens d aider d arrêter prouvent que cela reste un business plus qu une intention réelle d accompagner les gens à arrêter... Afin d accéder à un accompagnement , je suis obligé de payer, dans mon cas de faire semblant car je sais très bien que ma carte bleue ne passera pas... Comme d habitude, être aidé n est pas accordé à tous, seul le fric compte... 🤮🤮
