Détox au sucre | Une semaine dans mon assiette - Défi sans sucre - Jour 1 

Coucou ✨ Haaa j'aimerai tellement y arriver ✨ Bon déjà j'ai bien diminuée ma consommation grâce au matcha donc je suis contente ✨ Merci pour ton partage !

Avec plaisirs, merci a toi ✨🥰😍

Coucou haha c'est très gentil Natacha merci 🥰 Oui elle était particulièrement délicieuse 🥰✨

Merci a toi et a demain 🥰✨

Merci beaucoup ✨😍🙏🥰

Coucou Vanessa ! Avec plaisirs je suis contente que ça t'a plu ✨🥰

Coucou 🥰 Merci très bonne année a toi aussi, je te souhaites sincèrement la même chose ! Avec plaisirs 🥰

Merci beaucoup 🙏🥰✨

@@Caronola avec plaisirs

Coucou ✨ Merci beaucoup 🥰 C'est pas facile, surtout le chocolat 😱 Mais ça aide a prendre conscience de tellement de chose ! Je trouve que ça fait du bien ce genre de petit challenge ✨ 30 jours ! Wouaw je suis admirative !

Coucou 🥰 Merci beaucoup haha ça peut aider parfois a voir où il y en a caché ✨

Tu as totalement raison 🙏 Il faut apprendre a prendre conscience de se qu'on achète ✨ Merci beaucoup en tout cas 🥰

@@Caronola oui c'est un peu comme pour la poudre de lait qu'on retrouve partout et dans plein de choses ou il est inutile.. Je t'en prie j'ai hâte de continuer à suivre ton aventure ❤️🙏

Ho que oui ! Quand tu es vegan c'est clair que tu te rends compte a quel point c'est aberrant 😱 Merci beaucoup trop hâte aussi 🥰🙏✨

Je suis ravie que ce défi t'aide et que mon contenu t'apporte du soutien dans ta démarche c'est tout ce que je souhaite 🥰 Merci pour ce commentaire qui fait chaud au cœur ✨

Coucou merci beaucoup ✨ Ha oui effectivement dans les produits transformés c'est le piège 😑 Je te souhaite bonne réussite dans ta démarche ✨

Haha merci beaucoup ✨ Oui on est accros c'est clair ✨ Ce genre de challenge permet d'en prendre conscience !

Coucou ✨ Voilà de magnifiques objectifs que je te souhaite de mener a bien ! Merci pour ton adorable commentaire qui me touche énormément 🥰✨

Je crois qu'il y en a chez Picard

Merci pour l'info ✨

Ah ça c'est gentil merci j'irai

@@arianebelin5355 oui y en a j en ai vu aujourd hui!! 😊

bonnes idées tes bonnes résolutions, vive le vrac!

Coucou Cécile merci pour ton adorable comme faire comme toujours ✨ en vrai je commence a avoir un peu dur mais ça j'en parle dans la suite du défi plus en détail 🥰✨ Pour les fruits c'est une idée mais je n'ai pas du tout envie de les diaboliser que du contraire j'en parle samedi ( aujourd'hui pour moi) ce pourquoi ils ne sont pas un problème. Merci beaucoup en tout cas 🥰

Coucou ✨ Ha mais le but du défi n'est pas de le faire a long terme 🥰 Juste un petit restart après les fêtes. Je ne diabolise pas le sucre consommer intelligemment mais ça on en parle demain ✨

Merci beaucoup pour ta réponse Caro ! Je comprends mieux ton objectif ☺️ Tu as bien raison de ne pas diaboliser le sucre. Pour ma part, j'ai arrêté pour des raisons de santé (candidose, et pb de foie principalement) Maintenant tout va bien, même s'il faut que je fasse attention, car quand je mange trop de féculents (même complets et sans gluten) je ne suis pas à l'abri d'une dermite d'origine fongique 😅

Coucou Cécile ✨ C'est exactement ce que j'explique tout au long du défi ✨ Je ne sais pas si tu as regarde les 5 jours mais si ce n'est pas le cas je t'invite a le faire pour mieux comprendre ce challenge ✨ Merci pour ton commentaire en tout cas ✨😍

✨✨✨

🥰✨😍

Haha contente de t'avoir aidé ✨

Merci 🥰✨🙏

Coucou je suis contente de t'avoir donne une idée pour tes repas 🙏🥰✨

Coucou Noémie ✨ Merci beaucoup 🥰 Oui l'idée du défi m'a été suggéré par ma communauté il y a plus de deux semaines et j'aime bien le format challenge 😎 Merci beaucoup en tout cas 🥰

Haha courage ✨

@@Caronola merci 🙏 demain … j’ai programmé ta salade de lentilles… je sais que je vais adorer….🖐🌞

Coucou ✨ Merci beaucoup 😍🥰 Tu as le iro matcha disponible moins chère sur le site de kazidomi ou celui de chez Anatae Matcha 🙂

@@Caronola merci beaucoup. En effet, je me posais la question sur celui de chez Anatae. Tu m'as convaincu, du coup. J'ai une dernière question si cela ne t'embête pas. Dans des vidéos précédentes du calcules tes macros, quand tu as fais les vidéos manger sainement avec moins de 1 euros. Tu expliques dans ces vidéos que chacun a besoin de ses propres pourcentage. Comment je peux savoir? Du à ma santé j'ai pris du poids, je veux perdre 10 kilos. Je fais 68 kilos. Donc je dois manger pas loin de 68 grammes de protéines. Actuellement, je suis très peu active, à cause de mon dos. Mais je suis perdue pour les lipides et les glucides. Je ne mesure que 1,52. Je dois avoir 2 nouvelles opérations. Et j'aimerai bien me préparer pour bien me remettre. J'ai commencé la spiruline hier. À priori je dois tourner aux alentours de 1400 calories pour perdre du poids. En maintient de poids je suis à environ 1800. Si tu as quelques conseils je suis preneuse, car perdue. On voit tellement tout et n'importe quoi... Tu m'inspire confiance et sérénité alors je me permets ces quelques mots. Même si tu n'as pas le temps de répondre, je te suis depuis quelques temps, même si je ne me suis à abonné qu'aujourd'hui. Tes vidéos sont très chouette. Délicate, douce, reposante et surtout très intéressantes et de très bonne qualité. On ressent ton envie de bien faire. Je te souhaite tout le bonheur que tu mérites dans ta démarche RU-vid.

Voilà une question très complexe ✨ Je ferai une vidéo très bientôt mais voici déjà quelque piste : 1400 ça me semble très peu, as tu déjà entendu parlé de la reverse diet ? Pour les besoins il y a beaucoup de vidéos en effet, je te conseil Eric flag si tu veux en savoir un peu plus 🙂 Merci beaucoup pour ton adorable commentaire en tout cas 🙂

@@Caronola merci 😉

Haha c’est clair 😂 ça serait un challenge de fou pour moi !

C'est très pratique et ça évite le gaspillage ✨

Bonjour 🥰✨ Merci a toi 🥰✨😎

Coucou ✨🥰 Merci beaucoup pour ton commentaire 🥰 Appartement il y en a au picard en France ✨

Coucou Marie 🥰 Merci beaucoup pour ton commentaire 🥰 Ta remarque est très pertinente et moi même je prône le fais de consommer de saison. Mais j'avoue que je n'arrive pas a me passer de tomates de temps à autres. Vu tous les autres efforts que je fais et rien que le veganisme je pense être pardonné pour deux tomates ✨

Je comprends tellement ✨ Le chocolat me manque 😅

En vrai meilleurs, jamais de mauvaise surprise 🙂

Ce challenge devrai t'aider 🥰✨

Zéro sucre ajouté dans le miens, juste le vinaigre 🥰 a ne pas confondre avec la crème balsamique ✨

@@Caronola je ne confondais pas, mais vraiment certains sont resucrés c'est bon au goût mais pas sur la balance et encore pire qd on a du diabète !

Effectivement 😑

Coucou ✨ Tu as raison j'ai peut être bien trouvé une solution le dernier jour on se voit dans la vidéo d'aujourd'hui ?! 😍✨🙏

@@Caronola oui bien sur en tout cas 1 grand merci de faire ce défi did depuis des dizaines d'années cela me fait très plaisir que tu t'intéresse au sujet

@@anettedidier700 ✨😍