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CE QUE JE MANGE POUR une DIGESTION APAISÉE et un VENTRE plus PLAT (une journée dans mon assiette)
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Dans cette vidéo :
Maux de ventre, ballonnements, gaz, troubles digestifs, intestins fragiles ou encore SII (syndrome de l'intestin irritable), notre petit ventre nous fait parfois souffrir.
Dans cette nouvelle journée dans mon assiette, je vous partage les bonnes recettes que je mange pour maintenir une santé intestinale optimale. Ainsi que quelques bons conseils pour avoir une meilleure digestion, améliorer votre santé intestinale et prendre soin de votre microbiote (ou flore intestinale) grâce à une alimentation saine et gourmande.
Et vous y découvrirez de super aliments à inclure dans votre alimentation pour vous régaler en prenant soin de votre ventre.
00:00 Intro
02:14 Petit-déjeuner : Pudding aux graines de chia
07:25 Déjeuner
10:51 Training Time
11:09 Snack rapide
11:30 Soupe et toasts
#ventre #plat #digestion
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🎥 Montage : Sylvain Evo
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Musique: www.epidemicsound.com
26 июл 2024