Cool la vidéo. Mais ce serait aussi bien de tourner également sur la possibilité de travailler la musculation au judo sans équipement; en effet, beaucoup voudrait travailler la musculation au judo mais sans grands moyens. Merci
+Blek S. Oladeji sur la vidéo il y a des méthodes en poids de corps (pompes, tractions, fentes...) et du travail avec medecineball de 5 et 2 ou 3 kg. Ce type de séance est possible à mettre en oeuvre dans les clubs. Je reste à ta disposition si des explications ne sont pas claires sur les séances en poids de corps. Si tu as des thèmes de vidéo à me soumettre n'hésite pas, ce sera ma priorité. Répondre à vos attentes est pour moi très important.
