DÖVÜŞÇÜLER İÇİN GÜÇ VE KUVVET ANTRENMANI ÇEŞİTLERİ !! MMA JİU JİTSU VE GÜREŞ İÇİN UYGUN 

Aylardır arıyorum şu şekil video bulmak için, en sonunda bu video denk geldim. Allah razı olsun.

Hocam elinize saglik, tesekkurler. Bence boyle bikac programin oldugu videolar da gelebilir. Ayrica Ibo Aslan'in guresini incelediginiz videolar da cekerseniz, tavsiyede bulunur ve yorum yaparsaniz guzel olur. Bunlarin disinda geriye kalan ve bizim yapmamiz gereken tek sey sizin daha cok taninmanizi saglamak. Kolay gelsin.

abim gene guzel kaliteli video olmus eline sağlık

Hocam evde de antrenman videosu istiyoruz evimde sadece bartfika demiri dips barı ve direnç bantları var neler yapabilirim

Kondisyon antrenmanı gelir mi hocam kickboxcular icin

Hocam deadliftiax 40 kilo yapiyorum😢

Hocam bjj fanatics diye bir kanal var orada 500 den fazla teknik acaba yapmaya çalıssak ise yarar mı?

Spor yapmamış dayanıksız bir insan değilim güreşe uyum sağlayabiliceğime inanıyorum fakat civarımdakki güreş salonlarını araştırdığımda küçük yaştan itibaren alım yapılıyormuş siz hangi salonda çalışıyorsunuz ve böyle bir zorunluluk var mı ?

Abi sesi duzeltebilirsin ses az geliyor

M I K R O F O N ❤❤❤

Abi bu güreş mi yoksa jujutsu teknikleri mi bilmediğim için merak ettim

Kafamızı yere koyup sağa sola dönme şeyini yapamıyorum onun için ne yapmam gerek?

hocanın bilgilerini asagıya bırakıcam demıssınız ama yok

Görüntüler soluk karanlık hocam

Hocam ben tekwando yapiyorum benim içinde geçerlimi

Mustafa kamali görünce dislike I çaktım

Instagram varmı reis