Dostlar, bugün nəfəs haqqında danışdıq. Ümid edirəm ki, faydalı olar. Rəy bölməsində sizi maraqlandıran sualları yaza bilərsiniz. Diksiya Akademiyası MMC Diksiya.az Əlaqə: 051 622 00 56 / diksiyakademiyasi / diksiya_akademiyasi
Təşəkküt edirəm sizə Cəlalə xanım. Çox sağ olunki belə faydalı youtube kanalı yaratdınız. Sizin sayənizdə artıq türk peşəkarlarını yox, sizi dinləyəcəyik
Çox gözəl videodur, bilgiləndirici kanaldır. Sİzdən xahiş edirəm, kanalın statistikasına görə heç vaxt həvəsdən düşməyin. sizi sevərək izləyənlərin çox olduğunu unutmayın. Bu tipli videoların davamını səbirsizliklə gözləyirəm
Cox saq olun Celale xanim,menim oqlumda da diafraqma problemi var,inshallah sizin meshqlerinize ve meslehetlerinize emel edeceyik.yardiminiza gore cox saq olun.🙏🌷
Çox sağ olun xanım təşəkkür edirəm.Yoqa seanslarındakı nəfəs hərəkətlərinin məqsədini anladım.bu gündən başlayacağam bu məşqlərə .bir daha təşəkkür edirəm
Bu video ucun cox tessekur edirem.❤️❤️❤️👏🏼👏🏼👏🏼 Men cox tez qrip oluram. Hekimimde bronxit olma tehlukemin yarandiginidi bildirir. Umumiyyetle ayaq uste aciq havada nefes almaqda cetinlik cekirem. Nefesimin aftamatik olaraq qulağimdan cixdigini duyuram. Bogulmuş,cox agir fiziki isle mesgul olub,elden dusmus kimi hiss edirem. Ve ayaq uste bu meşqleri etdikden sonra gordumki, daha rahat nefes aliram,bogulma hissi olmur. Hetta anamada derinden nefes almasini istedim,tessuf olsunki, duzgun nefes almirmişiq,cunki ciyerlerimiz qabarir ve belimizi dikeldirik🤭
Tesekkurler size Celale xanim... Cox yardimci olursuz.. Men bir seye eseblesirem nece olur bele videoya bu qeder baxis gelir... Ya bu kanaldan cox adamin xeberi yoxdu ya da bilmirem
Salam Cəlalə xanim çox sagolun ki ehtiyaci olanlari fikirleşirsiniz. Mende de Panik Atak,göze gorunməyən xestelik var.ən cox nefes darlıgı nefes ala bilmeme problemim var Men kimi xəstələrə daha neyi məsləhət gorərdiz... Təşəkkürlər
Salam Cəlalə xanım, videoya görə təşəkkür edirəm, yalnız məndə alınmır deyəsən. Dərindən sona qədər burunla nəfəs ala bilmirəm. Əgər təlimlərinizə qoşulsam daha başqa metodlarla bunu düzəltmək mümkün olar?
Hər vaxtınız xeyir olsun Sevinc xanım. Praktikamdan sizə bunu məsləhət görə bilərəm ki, ilk başlarda bu məşqi uzanan şəkildə edin. Bu halda - bütün bədən əzələləri tam şəkildə boşalmış olur - fikriniz müvazinətizi saxlamağa ayrılmır, tam diqqətinizi nəfəsinizə ayıra bilirsiniz - əgər birdən başgicəllənmə olsa (ilk vaxtlar dərin nəfəs praktikalarında normaldır :) ) tarazlığı itirmək probleminiz olmayacaqdır. Zamanla məşq etdikdən sonra artıq oturan yerdə, ayaq üstə də davam edə bilərsiniz. Hörmətlə.
@@NadirHajiyev Salam.Men də yeni başlamışam özüm evde edirem.Amma alinmir derin nefes alanda çiyinlerim de qalxır.Ya da qarnım şişende ani qalxır yeni yeniden çiyinlerim qalxir
