DA LI JE LOŠE TRENIRATI SVAKI DAN? 

💪💪💪 samo jako

Bravo! Dje sale? Kad on nastavlja

Pa covece jel ti meni citas misli i jedan od prethodnih shorts-a na yt sam bio u dilemi oko necega i evo ga srki izbacuje klip o tome sad isto 👍 Srki najjaci si 🦾

Srki matrix 😁💪

treniram svaki drugi dan bas zbog toga... 70% vjezbi u treningu je s utezima a ostalo bodyweight (uglavnom trening snage, trenin za izgradnju misica)... Je li to ok?

Da li je dobar split push pull legs rest pa opet?

Jel ok push pull legs, samo nedelja odmor?

Koju hemiju uzimas ako nije tajna

Mislis kortizol a ne estrogen? Estrogen nema veze sa katabolizmom

Bravo! Dje sale? Kad on nastavlja