01:38 Çalışma 1 Burn Machine Hızlı Yumruk ve omuzlar için
03:01 Çalışma 2 Halat Çalışması
04:37 Çalışma 3 Sağlık Topu Çalışması (Medicine Ball Patlayıcı kuvvet)
06:40 Çalışma 4 Kettlebell Girya Çalışması
08:07 Çalışma 5 Direnç Bandı Çalışması
📌Eğitim Al paketiyle ONLİNE KİCK BOKS DERSLERİ almak
Evde Spor Yap ve diğer tüm online eğitimlerimizden yararlanmak için:👉 🔻 / @adkickboxing
👉Tüm Paketler Hakkında Bilgi almak için:
🔻 ahmetdogan.com/...
Yayınlanan ONLİNE KİCK BOKS DERSLERİ'nin tüm videoları için:
• Online Kick Boks Eğitimi
🔻Ücretsiz Yayınladığımız EVDE SPOR YAP videolarını bir arada görmek için:
• Evde Spor Yap
SORULARIN VARSA
bit.ly/cevaplıy...
KICK BOKS DERSLERİ
bit.ly/kickboks...
DAHA ESNEK OL
bit.ly/dahaesne...
TEKME TEKNİKLERİ
bit.ly/tekmetek...
EVDE SPOR YAP
bit.ly/evdespor...
DAHA İYİ DÖVÜŞ
bit.ly/savasstr...
DAHA İYİ YUMRUK AT
bit.ly/dahaiyiy...
DAHA İYi TEKME AT
bit.ly/dahaiyit...
DAHA İYİ KOŞ
bit.ly/dahaiyikos
DAHA İYİ SIÇRA
bit.ly/dahaiyis...
KAMP/DOĞA ⛺️
bit.ly/kapıdışarı
BİZİ TAKİP EDİN
/ adkickboxing
/ hayatinahareketkat
/ ahmetdogan.ad
Facebook: / adkickboxing
/ hayatinahareketkat
Twitter: / adkickboxing
Web:ahmetdogan.com/
Mail: adkickboxing@gmail.com
TEKNİK DETAYLAR
Kamera 1: Iphone 11 Pro Plus
Mekan: İstanbul
Kapak: AD KICKBOXING Logo,
Kapak Fotoğrafı Tasarım: Ahmet Doğan
Kişiler: Ahmet Doğan
Yaka Mikrofonu: Rode Wireless Go, Rode Lavalier
Kamera: Ahmet Doğan
Kurgu - Montaj:
Müzik:
Ana Başlıklar
Daha iyi dövüşmek için, daha iyi yumruk atmak için, iyi yumruk atma ipuçları, daha güçlü yumruk atmak için, daha hızlı yumruk atmak için, boks antrenmanı nasıl yapılır?
Hayatına Hareket Kat, Kick Boks Dersleri, evde Kick Boks Dersleri, Online Kick Boks Eğitimi al, adkickboxing, daha iyi yumruk atmak için, boks yumruğu, güçlü yumruk nasıl atılır, güçlü yumruk atmak için, ileri seviye boks, boks antrenmanı, kick boks antrenmanı, muay thai antrenmanı, mma antrenmanı burn machine, direnç bandı antrenmanı, Kettlebell antrenmanı, yumruk atma aleti, sağlık topu antrenmanı, boksörler için, hızlı yumruk nasıl atılır, güçlü yumruk atma egzersizleri
14 окт 2024
