Modern yaşam, sağladığı kolaylıkların yanında hayatımızdan hareketi de azaltmıştır. Hareket etmek hem yaşamsal fonksiyonlarımıza hem de psikolojimize iyi gelir. Hayatına Hareket Kat ilkesiyle, spor, doğa, kamp ve sağlıklı yaşam hakkında eğitimler veriyoruz ve uzmanlığımızı paylaşıyoruz. Eğitimlerimizden haberdar olmak için abone olmayı ve bildirimleri açmayı unutmayın. Hayatınıza hareket katın.
hocam nunchakuyu yeni aldığım zaman bir heyecanla bruce lee de gördüğüm bir haraketi denemek istedim kafamın arkasına o darbeyi yiyince bruce lee durakoysun ben şunu doğru tutmayı öğreneyim dedim öğreniyorum hâlâ
15 yaşım var kız olduğum için taekwandoya ailem sadece izin veriyor. Ama ben boks öğrenmek istiyordum. İyiki bu kanalı gördüm videolarınızı izledim hergün mutlaka haraketlere çalışıyorum. Çok teşekkür ederim hocam gerçekten çok yardımcı oluyorsunuz 🙏💕🏳
spor ve hareketin başlı başına bi felsefe olması gibi insanın hayat felsefesinde de çok önemli bi yer tuttuğunu anlamış ve aktarabilen bi kişisiniz size çok saygı duyuyorum, bizlere sağladığınız faydayı tarif edemem, en içten teşekkürlerimi sunuyorum :))
Bir hevesle yapmaya başşadım ama Cok hızlı geçti.her seferinde videoyu durdurmak, 30 saniye saymak falan harekete odaklanamadım :))) ya da tek tek ezberlemek lazım
Hocam bende 5 yil once %10 skolyoz teshisi koyuldu ve yillar gectikce durus bozuklugu yasadim ve bu sinir bozucu sizin bu verdiginiz hareketler gercektn ise yariyor cok tesekkur ederim diger egzersizler ise yaramiyor malesef soylemek istedim 🫡👏👍
Mükemmel bir hoca .. Diger hocalarin dediği anlatimlari o kadar kotuki insan alayamiyor bile ama bunlarin hepsini videodakini ezberledim tek seferde teşekkürler
