Daily life of a single woman 

早起きして朝トレやってお弁当作って本業の仕事やって夜トレやって動画撮って編集して日常の掃除や洗濯やって、まりこさんは凄いです😮尊敬します❤

これはたまげちゃった😮おたまで何度すくっても量が減ってないんで5～6人分はありそうですねw 調理の過程で専門的な事柄が幾つかあったので、素人の私では理解が追いついていかなかった部分がありましたが、 この具だくさん味噌汁は飲む？と云うより野菜を食べると云う感覚じゃないでしょうか?😊

モーニングルーティングが過酷にみえているのは、自分だけ😅

いろいろなお料理動画を見ても、添加物や加工品を含むものを使っていたり、手が込んでいたり、特別な調味料が必要だったりで、参考にならないと思っていましたが、まりこさんのお料理は添加物なし、ヘルシー、簡単、特別な調味料を使っていないので、まさに私が求めていたものでした！真似して作っています。筋トレも真似しています。ありがとうございます。

尊敬しかない

まりこさんは雑なんじゃなくてワイルドなんだ〜😊今日も楽しかったです‼️

ライブ配信楽しみにしています✨ 朝からジムでトレーニングして具沢山のお味噌汁作られるのは凄いです✨

今日も励みになる動画有難うございます。毎日のルーティン凄いです。

毎日の日課ですね 朝トレ続ける努力が凄い😄👍

こんにちは！ スタイルも生き方も美しくて 眩しすぎます…✨✨✨ 私もこんなステキな50代を目指して がんばろうって思いました🥹✨ お料理のこだわりも勉強になります👀 また遊びに来ます🥰

モーニングルーティン楽しく拝見しました。美と健康の秘密がわかったような気がします！朝からアクティブにトレーニングに体を動かす姿ステキです！まりこさん特製のお味噌汁具だくさんでとても美味しそうですね！

すごい体力だなぁ。

マリコさん、ストイック💪 来週のライブ配信楽しみです😆

いつ観てもトレーニングシーンはオーラ✨を感じます😊 それはmarikoさんの自信が満ち溢れているからと思っています🍀

まりこさん、すごいな～ 尊敬してます。 身体もココロも若いです。

流石、Mさんはお料理上手ですね！！　　生前のご主人様は幸せな朝晩のご飯頂いていたのでしょうね。。。。　　ライブ配信は、日曜日20：00頃がいいと思います。

あっ！自分も大阪で1年半前ぐらいにアートメイクで眉してますーまた同じです。😄

仕事前にトレーニングして、お弁当作って。。。 とっても気力体力があるなって尊敬しています。 夜型の私は出かける時間に合わせて 身支度整えるだけで精一杯💦 この年になっても（ほぼ同年代）これなので とても恥ずかしいです。

私の旦那も毎朝トマトジュース飲んでます😊

すごい🎵マリちゃんお料理美味しいそう😊

お疲れ様です☕️ 取っ手がない鍋を大切に使っている marikoさんに賛同します😃 愛着がある物は替えられないですよね😉

マリコさん、こんばんわ✨ 朝からジムトレーニング、本当に尊敬します❤ 確かに朝トレすると、一日快調に過ごせますね🎵 継続は力なりですね😊僕も体力作り頑張ろうっ❤

やったー(*^-^*) マリコさんの日常やお食事動画見たかったので声に出して喜んじゃいました♪ 雑(笑)と言われるお料理も味のあるお鍋も年季の入ったまな板も親しみやすくて 💛大好きです💛お料理も調味料もほとんど真似させてもらってますk(#^^#)

めんどく下がりですよね。愛用の道具ってなかなか替え買えませんし！使い勝手良いもんね！ライブ配信楽しみなんですが21時位が良いですかね。日曜日は床につくの皆さん21時位なのかな？（私だけか！）

高野豆腐をインスタントラーメンに入れても美味しいです😋

モリンガは　かなり良いみたいですね✨

米油も熱変性が少ないから良いと、内海聡医師（うつみん）が言ってました。 私も５分づき米に小豆を入れて炊いています。それを3日間保温状態にしてGABAを増やしてから食べています。

私も木製のまな板を使っています。たまに日光にあてて紫外線漂白をすると良いですよ。

□取っ手の付いてない鍋も、野菜の雑な切り方も、マリコさんの人生や人柄を感じさせてくれる。😅 　他所行きの料理教室動画ではない、完全オリジナルであり、とても良いと思います。😊 　料理には、【その人らしさ】が出ますネ～。😂

朝の筋トレ💪は見習いたい🤔　具だくさんのお味噌汁はぐちゃぐちゃに見えるけど、栄養満点で凄く美味しいのは分かります【私も大雑把で面倒臭がりです😄】

雑な切り方は割りと救われたゆ！悩んでたのを悩まなくてええんやくらい。味なしプロテインとかあるんですね！

マリコさん、お鍋のとっては DIYできます😊✌️ ホムセンへGO〜👍👍👍😊

健康的なこだわりすごいですね！ほんとに見習いたいです❗️🫡🍠

身体に良さそう！お味噌汁。栄養満点。高野豆腐最高ですね。

自分30ですが将来まりこさんのようになりたいです。綺麗過ぎます

朝のメイクと面倒くさがり屋のmarikoさんが可愛い♥

若い凄い、B型と付き合いした事有るけど外、内は全然真逆、めんどくさいのは、アルアルですね、交友関係は、バックンですよね、食べたい、最近弁当、子供弁当は凄いですね、ワクワクするお弁当でキャラ弁当、スタイルの大会目指して下さいね

もし良かったら、インスタにプロテイン商品紹介して下さい✨ 健康的で気になります🌈 お肌、綺麗✨

来週のライブ配信楽しみにしてます！

朝トレ起きて直ぐは身体の負荷が高過ぎる気がするけどご本人が体調を鑑みてしてるから大丈夫でしょう。 料理して身嗜み整えてる姿は色な意味で凄いです。

こんにちは。 お疲れ様です😃 朝トレ頑張ってますね。 食にも拘ってるし、凄いですね😃

運動、トレーニングできるから羨ましいです、できなくなったから運動したいです、歩くぐらいです手術してからほんと大好きな水泳も、、できなくなりました

まりこさんの美は、日頃のトレーニングと食事によって保たれているんですね🎵 美は一日にして成らず☺️

朝からハードな朝トレして炭水化物の少ない物を取って、格闘家なんぞ目指しているのでは思うこの頃。

味噌汁の作り方がちょっと違うような・・・。 味噌を入れるときは火を止めて、後はひと煮立ちして出来上がり。 具が多すぎますよね。

マリコさん、初めまして。最近、マリコさんの動画に出会って、共感する事が多く、ほっこり癒されています。 それから、有難いことにマリコさんの筋トレ動画見出してから、本気で痩せなくっちゃと決心がつきました。これから、少しずつ痩せていくつもりです。身長同じぐらいなのに、体重、体脂肪が全く違います、、。年齢はいま、51歳です。 マリコさんのような美スタイル目指して、がんばりたいと思います。これからも、よろしくお願いいたします。私も独身です。いつも、ありがとうございます😊

化粧していないと別人ですけど。綺麗ですね

マリコさん、お疲れ様です。 スープ美味しそうです😊 眉毛アート施したのですね。私も興味あります🖐️

まり姉！！モリンガ初めて知りました🥴！！早速、僕も取り入れてみようと思います～良い情報ありがとうございます☺

具沢山お味噌汁、体にも良さそうですね😄

野菜ゴロッゴロの味噌汁が美味しそうです😋 アブローラーは戻す時に背中を丸める様にした方が腹筋に効きますよ☝️トレーニング頑張って下さい。

1人暮らしで仕事、家事、ジム、RU-vid全てに100%全力投球で生活するのは無理だよね。 良い意味で手を抜いて楽して賢く生活しないと疲れてしまう。 大事なのは毎日継続できる事ですからねー。 リアルを見せてるまりこだから魅力を感じる😊

グッドボタン押しました

お疲れ様です😆🎵🎵 朝トレすごいですね🎵 特に腹筋ローラーは…😓 私は最初は5回しかやれませんでしたが、今は毎日30回やるようにしています😂

このクリエイターは見た目が勝ち組だから、それなりに楽しく生きてけると思う。プラス...多分、兄弟姉妹や甥っ子、姪っ子がメンタルのバックアップでいると思う（笑）

60代一人です。私も同じような時間に起きて散歩+走っています。 でも、朝トレに行くなんてすごい。 仕事中眠たくなりませんか？

丁寧な生活だなぁ、、、👌 因みに僕も、超面倒くさがりです😁

マリコさん凄すぎ

ライブ配信楽しみです😍夜8時か9時がいいかな😍

こんばんは🌆 今日も楽しく見させていただきました👍 ライブ配信夜9時希望です。楽しみです😊

天海祐希さん似ですな😃

朝トレすごいなあ。確かに、プロポーションも整っているし非の打ちどころがないですが、でもね、肉体を鍛えるのと 免疫力が体内に蓄積されているかどうかは別だとおもうんですよね。だってさあ、アスリートの方でもコロナ感染してるし、風邪もひいてるかたも見える。どうなんでしょう。マリコ画伯は、きっと大丈夫なんだろうね。100歳まで頑張ってください。

まりこさんのモーニングルーティン凄いです卓ちゃんは 卵かけご飯と豆乳コップ1杯腹筋80回ですよハハハハ

すっげぇ…

マリコさんお疲れ様です！スッピンでも女優さん位お綺麗ですね！😅ライブ配信はやっぱり21時が良いです！

おはようございます😊、、ライブ😊私は20時が良いなぁ🎵何しても楽しみにしてる😊

豪快な味噌汁ですね😅見栄えより栄養重視でいいんじゃない自分が食べるんだから気にしないっていいですね！マリコさんらしいわ😊

鍋もまな板も水筒もご自分の気が済むように大切にお使いになられていてよろしいかと。

marikoさん、今回の動画はモーニングルーティンの動画ですね♪♪♪♪♪♪ 毎日身体を鍛えていて、マジでmarikoさんを尊敬します！！！！！！！　ライブ配信の時間は、俺はmarikoの手が空いた時でも、全然大丈夫ですよ👌👌👌👌

凄いです😊

最近見つけて拝見させてもらってます 食に関して共感できる点多いので 料理動画、とても参考になります 等身大で着色ない動画を今後も楽しみにしております😌

今日は、マリコさん、マリコさんのライフスタイル、とても、ステキですね、私も励みぬります。チャーミングなマリコさん、いつも、応援してます。❤

marikoさんこんばんは！ marikoさんの筋トレ姿が凄く素敵です スタイルもちゃんと維持していて素敵です 俺も仕事から帰って来てから毎日筋トレをしてます 一緒に頑張りましょう😊

プロテインが､身体に良いか微妙です｡身体を作る人でも摂らない人もいます。。

鍋買わなくて良いよ。 物を大切に使い続ける事素晴らしいです！いつもお料理真似しています。❤

絶対かわいい😍

おうし座b型のサンダルです❤ 　今日も、綺麗過ぎる❤😂❤

すっ凄っ！😅

おすすめの発酵玄米があったら教えてください？

恐縮でーす。

マリちゃん　しばらくです　 母の葬儀で実家に帰ってきました　元旦早々で色んな事件があって、帰るのが大変でした ついでにiPhone15にしたら、14からの引き継ぎが上手くいかないことも多くてやっとマリコちゃんに辿り着きました(^^)

まりこさん✨こんばんは🍀弁当作りと言うか、味噌汁作りで😀具沢山味噌汁美味しそうでした👍 LIVE配信の時間は、個人的には夜９時からがいいですね😊♥️👋

取ってレス鍋🍲 年季まな板🪵 マリコさんの物持ちの良さ、最高です❤

初めてコメントします マリコさんより　大分年上ですが　動画をみて　いつも尊敬と考えさせられる事ばかりです すみませんが私の事を聞いて下さい 20代からマリコさんとは真逆で　両親の生活をみてきました　あまり良い父ではなかったので　生活は苦しい上に　母がくも膜下出血で体が麻痺して　仕事していたのですが　私が倒れてまして介護に専念することに。 その時代は今みたいに　介護について教えてくれる事もなく　子供が世話をするみたいな事で! 30年頑張りました 縁あって40歳の時　結婚しましたが　良い人だったのですが　負債を作ってしまい破産しました 介護をしますと結婚したので　馬鹿な私は気づきませんでした 家も何もかも　すべて差し押さえ無くなり　夢見ているみたいでした 大分家計も助けて貰っていたので　罰があたったと思いました そして主人は　私の眼の前である日　虚血性心疾患で 亡くなりました あっという間でした 破産で保険もありません でも介護は終わりません 父が先に　これも突然末期癌で在宅介護で看取り きつかった! 大好きな母は88歳で居なくなってしまい　私は気がつけば63歳です 自分に異変を気づき　鬱と診断され　働く事も出来ません 今何をしてきたのだろうと 思うけど　母との時間が楽しい思い出です マリコさんみたいに　パワフルに生きたい 動画を何時も見て　感じてます 中々この鬱も　付き合うのが大変で、負けそう! 子供なし　一人　鬱 でも生きていかないといけない! マリコさんは凄い 長くなりすみません 今も横になりながらです 体が怠くて　動かないの あの時の　自分に帰りたい これからも　勇気ください 一人でも大丈夫だと。 ありがとうございました 勝手に　コメント欄に すみません! 又楽しみにしています😊

素晴らしい動画が見れて嬉しいです😆🎵🎵顔もお綺麗で素敵です😆🎵🎵

お疲れ様です😁 まりこさん☺️

参考になります。　朝の運動を心掛けるようにします。。

こんばんわ。街の人の生活ぶりもそれなりに、大変そうだなぁ。暇なので拝見させてもらいます。

こんにちは。いつも観てますが、書き込みをご無沙汰してしまいました。

俺も最近、RU-vid見て料理の勉強してます💦 元々、性格もズボラで面倒くさがり屋なんで料理苦手なんですが台所に立ってます😅 とても美味しそうな、味噌汁でした🥹

😮朝からこんなにトレーニングするんですねぇ〜。？😅マリコさんストイック過ぎるわぁ～。！😮だから美貌を維持出来るんだなぁ〜。!!😢マリコさんの美に対する気持ちに脱帽です。!!😊

marikoさん こんにちは😃 いつも朝から トレーニング 頑張ってますね。 おにぎりと スープのセット 美味しそう🍙

お味噌汁本当に美味しそう。唾液が止まりませんでした。

日本では珍しくベッドが高い…スカンジナビア半島の方はベッドが高い。何故かはわからないけど寒いから出来るだけ高くして冷気から逃れようとしているのかもしれない。童話とかの挿絵に背の高いベッドが出てくるが登るのが面倒という現実でもある。

NICHIGAのグラスフェッドWPIプロテイン、私が使ってるものと全く同じですね。 乳糖不耐症なので、WPIじゃないと無理なんですよね。 同じでなんだか嬉しいです。 モリンガ、私もその昔、知人に勧められて飲んでた時期がありますが...、 苦くて不味くないですか？ 青汁よりも飲みづらいと感じてとても長くは続けられませんでした。 もしかしたらmarikoさんのは違うのかな？ それともココナッツシュガーの効果が大きいんでしょうか？ しかしながら、作る量に対して、鍋が小さ過ぎるような気がします。 かき混ぜる時に溢れそうでヒヤヒヤして見てました。w

デルモンテは濃厚やからプロテインに合うかもね😊

アクティブで見習うべきところばかりです。

marikoさんが腹筋ローラーしているところ初めて見たかもｗ もしかして、バキバキのシックスパック？ 自分は朝トㇾ始めて約一年になるけど皮下脂肪の内側はシックスパックになってきました(笑)

飲み物にはこだわるんですねメークしている時は、若い時の鈴木保奈美にほんとにてる

朝起きてすぐ行くのは、トイレかと思ったら、トレーニングだったんですね‼️👍 マリコさん、何時に起きて、何時に出勤するのですか？💫