Kochani, dziś mam przepis dla tych wszystkich, którzy nie jedzą mięsa, są na diecie wegańskiej, jak również dla kobiet w okresie menopauzalny. A jakby tego było mało to jest to posiłek dla tych wszystkich, którzy chcą sobie dobić roślinne białko i fitoestrogeny. Jak zawsze niżej znajdziecie listę składników. Wasza Aga ♥
Składniki:
kasza pęczak
oliwa
0,5 cebuli
2 ząbki czosnku
imbir (około 2-3 cm kawałek)
słodkie chili
namoczone rodzynki (2 garstki)
wędzone tofu
szpinak
sos rybny (Veganie pomijają ten składnik )
1 szklanka mleka kokosowe
sok z cytryny
sól
pieprz
------------------------------
Zapraszam do subskrybowania mojego kanału.
Mój instagram: / agnieszka_mielczarek_c...
Bistrobox: bistrobox.pl/
#jedzinaczej #agnieszkamielczarek #dieta
12 сен 2024
