Es ist soweit - Neues Jahr, Neues gesundes Ich, Neue Challenges. Mit dem 1. Januar haben Diäten und Programme wieder Hochsaison und überall wird einem eingeredet, jetzt so richtig loslegen zu müssen.
Gerade zum Jahresbeginn haben viele, vielleicht auch du, oft die Motivation, was ja schon mal sehr gut ist, etwas zu verändern und gesünder zu leben. Sie nehmen sich vor, ab jetzt gesünder zu leben. Selbstverständlich gehört es auch dazu, sich gesünder zu ernähren, um sich dann wohler im Körper zu fühlen, fitter zu werden, usw.
Leider verlaufen die guten Vorsätze irgendwann dann sowieso im Sande. Warum ist das so? Oftmals aus dem Grund, da viele gar nicht wissen, mit was sie eigentlich starten sollen. Sie fragen sich, wie kann ich anfangen? Auf was muss ich alles verzichten? Was ist ungesund?
Wie wäre es denn, wenn wir zum Einstieg mit etwas ganz Einfachem anfangen? Also wenn du wirklich etwas nachhaltig verändern möchtest, dann kommen hier meine TOP 5 Lebensmittel, von denen du gerne MEHR, anstatt weniger essen kannst :-) Ganz egal ob wir jetzt am Beginn des Jahres sind, im April oder Oktober. Diese dürfen ab sofort jederzeit in deinem Einkaufskorb landen.
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Hi, ich bin Kerstin von Gesundheitglück! Herzlich Willkommen bei deinem RU-vid Kanal für ein gesundes & glückliches Leben. Hier findest du einfache gesunde und glutenfreie Rezepte, sowie Tipps und Ideen für dein Wohlbefinden. Ich bin Kerstin, ganzheitliche Gesundheits - & Ernährungsberaterin und Expertin für glutenfreie Ernährung. Auf meiner Website gesundheits-glueck.de kannst du mehr über mich erfahren und alle meine Rezepte ausdrucken. Ich veröffentliche regelmäßig neue Videos und würde mich freuen, wenn du unserer Community beitrittst! Abonniere unbedingt, um kein neues Video zu verpassen!
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Deine Kerstin
10 сен 2024
