DAYS IN MY LIFE IN BERLIN 🍵🪩I endlich wieder Konzert, Friseur, neue Nägel, Date Night I weekly vlog 

Vergiss nicht, das dein Körper "nur" eine Hülle ist und du ein ganz wunderbarer Mensch bist. Gib deinen Körper zeit. Und genieß dein Leben trotzdem, auch wenn es schwer ist - aber du bekommst die zeit nicht zurück ❤️

Ich finde es wirklich sehr gut und stark, dass du deine Gefühle und Struggles so offen mit uns teilst und kommunizierst! Zu hören, dass andere auch solche Gedankengänge haben und wie sie damit umgehen hilft mir wirklich sehr selber mit meinen Gedanken klar zu kommen ❤️‍🩹 ganz ganz viel Liebe!!

Hanna du bist unser save space und wir sind deiner deswegen kannst du über deine struggels so oft reden wie du willst! Wir sind für dich da und hören dir zu!! ❤

Ich mache jetzt seit 1,5 Jahren regelmäßig Sport (gehe ins Gym) und erst nach 1 Jahr hat sich mein Körper verändert, daher gib deinen Körper Zeit und irgendwann von heute auf morgen setzen die Erfolge ein 😊 einfach dran bleiben - für mich ist Sport mein mentaler Retter! Das war/ist für mich wie Therapie! Hatte mit Depression zu kämpfen und seit dem ich Sport mache geht es mir deutlich besser 🥺

Fühle zu 100% mit , das was du am Ende des Videos gesagt hast. Ich habe so seit langer Zeit so viele Gedanken , die mich stören , mein Leben einfach zu leben , sie zerreißen mich buchstäblich . Aber dadurch, dass du deine Gefühle so offen mitteilst , fühle ich mich nicht alleine mit solchen Problemen❤️

Mir zerreißt es das Herz dich die letzten Woche so zu sehen, auch wenn du offen drüber redest merkt man es auch in eurem Podcast an wie nachdenklich du bist. Ich hoffe vom ganzem Herzen dass es dir bald wieder besser geht Du weniger solche Gedanken hast und dich so siehst wie deine Zuschauer es tun. Du bist unglaublich diszipliniert und kreativ und leistest eine so tolle inspirierende Arbeit auf Social Media worauf du unfassbar stolz sein kannst. Ich selbst verstehe habe deinen struggle extrem mit dem Wohlbefinden gerade im Sommer. Trotzdem hoffe ich dass wir alle den Sommer uns nicht von solchen blöden Gedanken ruinieren lassen ! Bleib stark du bist ganz toll Hannah

danke für deine offenheit, hanna

Ich fühle deine Worte zu 100%!! Trust the process! Alles hat seine Zeit, nichts geht von heut auf morgen. Mit viel Geduld, schaffen wir alles! 🩷🫂

Hey du, kann total verstehen was dich alles belastet! Habe für mich gelernt, dass das wichtigste ist, erstmal die eigenen Gedanken zu akzeptieren und anzunehmen, dass sie da sind. Und im zweiten Schritt Verständnis für sich zu haben, das finde ich auch ganz wichtig! Du lebst ja quasi mit dir zusammen und da ist es total hilfreich, wenn du wie eine nette Mitbewohnerin bist, die mit bei dir im Kopf wohnt und dich positiv unterstützt! Hoffe sehr, dass du einen Weg für dich findest 🫶🏼

Kann deine Worte zum Sommer sehr nachvollziehen, da ich Vitiligo habe (auch Weißfleckenkrankheit genannt, die z.B. auch Winnie Harlow hat oder Michael Jackson hatte) und mega gestruggelt habe damit im Alter von 12-17 Jahren. Das Ganze hat mich extremst belastet, dass bei den ersten warmen Temperaturen auch schon die Zweifel kamen und die Gedanken, dass man sich bald wieder "luftiger" und freizügiger anziehen "müsse". Ich habe dennoch immer lange Sachen getragen, um meine Flecken zu verstecken und um mein Unwohlsein zu verbergen. Das ging sogar so weit, dass ich keine Ausschnitte getragen habe, alles hoch geschlossen war und ich auch nie Schwimmen war oder sommerliche Aktivitäten richtig verfolgt habe. Irgendwann hat es dann Klick gemacht und von heut auf morgen habe ich mich mehr und mehr getraut und heute blicke ich (7 Jahre später) zurück und denke mir, wozu die ganzen Zweifel und Gedanken. Es gibt genug Leute, die mich damals geliebt und akzeptiert haben sowie heute auch! Daran ändert das eigene Erscheinungsbild nichts und ich fühle mich immer mehr im Reinen mit mir. Es sind noch (!) keine 100% vielleicht, aber das alles ist ein Prozess, dem man Zeit geben muss. Ich hoffe, dass du diesen Punkt auch bald erreichst und irgendwann nur darauf zurückblicken kannst. Social Media macht das alles nicht einfacher, aber dann wäre evtl. auch mal Abstand davon gut oder Content, der einem persönlich keine body dysmorphia o.Ä. gibt! fühl dich gedrückt hanna

Ich fühle total mit dir! Ich bin jetzt 29 und struggle immer noch mit meinem eigenen Körperbild. Aber es wird besser. Fühl dich gedrückt 🫶🏻

Es ist sehr schwer, im Internet verwundbar zu sein. Ich bin so stolz auf dich!

Bleib stark, Hanna! Danke, dass du so etwas zeigst. Mir fällt niemand ein, der wirklich so real ist und einen so krassen safe place kreiert. Du bist schon so einen weiten Weg gegangen und du wirst irgendwann an deinem persönlichen Ziel ankommen. Dem Zufrieden sein.

ein Spruch der mir sehr geholfen hat ist: If nothing changes, nothing changes - ich denke es ist wichtig sehr ehrlich mit sich selbst zu sein & zu reflektieren. Wie will ich mich fühlen... verändere ich etwas? Was sind die Auslöser für den Outcome, warum bin ich nicht da wo / wer ich sein will etc... Mag deine Vlogs total

Ich fühle so sehr was du am Schluss von Video gesagt hast. 💕wir sind stark💪🏻💕

Allerliebste Hanna, es zerbricht mir so sehr das Herz, dich so traurig zu sehen und zugleich bewundere ich es. Du bist so raw, so ehrlich und selbst damit hilfst du vielen deiner Follower, denn dieses Gefühl kennen viele. Ich auch und es ist ein ewiger Kampf mit einem selbst, mit dem Körper, diese ständigen Zweifel, ob man jetzt inspirierend genug ist, interessant genug ist. Und man kommt nie an den Punkt, so happy und zufrieden zu sein. Selbstoptimierung, ohne je ein Ende zu finden. Fühl dich gedrückt, du weisst gar nicht, wie toll und schön und stark du auf einen wirkst! Und nicht mal in real life, ich kann dies ja nur per Social Media so empfinden, in real life ist es wohl noch mehr so....du bist ganz wundervoll, wie schön, dass du da bist

Ich glaube diese Gedanken können so viele Menschen nachvollziehen. Danke für deine Ehrlichkeit 🫂🩵

Ich fühle gerade so unglaublich viel und weiß gar nicht, wie ich das in Worte packen soll. Ich würde dich gerade liebend gerne in den Arm nehmen und dir sagen, dass du nicht alleine bist und dass du unfassbar toll bist, so wie du bist und dass ich sooooo oft genau das gleiche fühle &&& You are so loved und ich bin fest davon überzeugt, dass bald wieder ein Regenbogen kommt, aktuell sind halt mal Regenphasen da, aber auch die braucht ein Regenbogen, um strahlen zu können. Dicken Drücker! deine Emma 🫂🌈

Wir entscheiden uns alle aktiv dafür deine Video zu schauen, es tut einfach sehr gut wenn du Gedanken teilst die viele haben weil man sich dadurch weniger alleine fühlt. Unbedingt weiter soo

Finde es total gut dass du das teilst, es geht so vielen so. Aber nur die wenigsten reden darüber. Ganz viel Liebe ❤

Danke für dieses Video und deine Offenheit. Ich finde dich so so toll

Ich find es so schön, dass du so offen und ehrlich bist. Das machen viel zu wenig, aber es ist so wichtig!

Danke für dieses Video🫶🏻 Schön dass du besonders so Themen ansprichst. Kann mich sehr damit identifizieren und du bist ein absoluter Safe Space🧘🏼‍♀️

Ich finde es so bemerkenswert, dass du trotz der negativen Gedanken, immer wieder die positiven im Blick behältst und am Ende jeder Rede etwas strahlen kannst! Kopf hoch alles zu seiner Zeit

danke für den tollen vlog hanna ich liebs :)

ich freu mich immer so auf dein video :) einfach eine volle komfortzone

Ich folge dir schon lange auf Instagram aber ich frage mich wieso ich dich erst jetzt bei RU-vid entdeckt habe 🙈❤️ ich bin auch eine overthinkerin in Person und fühle alles in dem Video ❤

fühl dich gedrückt!! finds toll das du darüber offen redest❤️‍🩹❤️‍🩹 finde dich wunderschön und inspirierend, hoffe du findest bald wieder mehr zu dir selber

Sooo tolle Worte Hanna! Wirklich! DU bist ein ganz toller, starker Mensch!

Och Hanna es wird wieder besser werden Ganz dicker Kuss 🫂🫂

Vielen Dank für deine Vlogs und die Themen die du ansprichst :)

Hey liebe Hanna, ich schaue deine Videos jetzt schon soo lange. Eine damalige Freundin von mir war damals auch mit dir in Jena befreundet und so bin ich auf dich gestoßen. Es ist soo toll, dass du offen über deine Gefühle sprichst und das auch kannst. Das ist mega viel wert. Ich finde auch, dass du dich in den letzten Jahren so sehr verändert hast und dass man absolut merkt, wie sehr sich dein mindset gewandelt hat! Da kannst du so stolz drauf sein! Vielleicht würde es dir ja trotzdem mal ganz gut tun, eine Therapie zu machen. Ich weiß nicht, ob du damit schon Erfahrungen hast, aber falls nicht, würde ich dem Ganzen wirklich mal einen Versuch geben. Manchmal ist es einfach gut, von einer außenstehenden Person eine andere Perspektive zu bekommen und Dinge anders zu besprechen. Es hat ja auch meistens einen viel tieferen Grund, dass man sich mit seinem Körper nicht so wohl fühlt. Ich hoffe ich trete dir mit diesem Kommentar nicht zu nahe! Ich mag dich einfach super gern und das wären genau die Worte, die ich auch einer guten Freundin raten würde. Fühl dich umarmt!! 💗

fühl dich gedrückt, Hanna!

Hey Hanna, ich wollte dir nur sagen, dass ich es momentan liebe deine Vlogs zu schauen und dabei entspannt nen Kaffee zu trinken :) Für deine mental struggles wünsch ich dir ganz viel Kraft, aber gib dir Zeit! Ich kann das so gut nachvollziehen dass man direkt Veränderungen sehen will und auch frustriert von seinen eigenen Emotionen ist, aber sich unter Druck zu setzen bringt meiner Erfahrung nach leider auch nichts…und manche Probleme und Gedankenkreise kann man alleine auch kaum bewältigen bzw. unterbrechen, weswegen psychotherapeutische Unterstützung vielleicht ja auch ne Option wäre :)

Danke fürs Teilen du Liebe❤️

Ih finde, alles was den Körper und sich im eigenen Körper wohlfühlen kann, sollte (und ist es leider oft) null mit Scham oder Schuld behaftet sein. Es ist DEIN Körper und Deine Gefühle, Wünsche und Bedürfnisse die du hast und erst einmal valide sind. Und es ist unfassbar schwer, für mich auch, wenn es in Richtung Sommer geht diesen konstanten Druck an sich zu haben, wie man aussehen will und Angst vor diesem neuen Schamgefühl hat, wenn man sieht, dass man nicht so aussieht wie man aussehen will... Ich kenne leider auch kein Allheilmittel wie man sich diesen Druck entziehen könnte . Das was mir nur gut tut, ist zu wissen, dass ich nicht allein damit bin. Aber auch meine Bedürfnisse ernst zu nehmen und Ziele nur für mich zu erreichen, die ich ohne irgendein Enddatum oder ein Druck von außen entstehen. Du machst schon so viel und allein wie du aktiv mit dieser Situation umgehst (und diesen Druck nicht einfach nur passiv unterdrückst) ist eine richtig starke Entwicklung und einen Schulterklopfer wert :) Danke auf jeden Fall fürs Video

Ich wünschte ich könnte dir diese schlimmen Gedanken über dich irgendwie nehmen, du siehst gar nicht wie wunderschön du innerlich aber auch for real äußerlich bist ❤️‍🩹

❤❤❤

Fühle das so mit How did it end im Auto 🥹🫂

Ach Hanna, du siehst du toll aus 🫶🏻

was war das für ein lippenstift am anfang des videos? :)

Kannst du mehr Lars- Content drehen?❤❤❤

Nice sharing. Great choice of the shirt. The tear is really precious

👎👎👎