Ești minunată, .Mai aștept materiale despre Diabet Tip 2. Acest lucru se întâmplă cu mine pe cursul nopții am gura frf uscată ,dimineața glicemia mai mare de cât este seara la un interval de două ore de la ultima masă.. Nu doresc să ajung la injecții. Am reusit frf bine să o echilibreze câțiva ani buni cu regim, tratament naturist. Ffffff multe ceaiuri.. la plafar ceai anti diabet de Doct Ștef. Goff bun. Dar acum din cauza necazului mare avut nu mă pot echilibra nici psihic. (STRESUL FFFF MARE) SPER DIN SUFLET SĂ POT TRECE ȘI PESTE ACEST HOP... Am avut o perioadă când luam Siofor, dar nu m-a ajutat. Am avut probleme mari la piciorul drept.Am avut 3 intervenții chirurgicale la glezna. Puterea este la Dumnezeu și Maica Domnului. Cât trăim SPERĂM în mai BINE DOAMNE AJUTĂ NUMAI BINE LA TOATĂ LUMEA ⚖💐🦋🌞❤
Dacă mănânci dieta Ketogenică ( cetogenică ) sănătoasă ( "Healthy Keto" ) totul se reglează : colesterol, ficat gras, rinichi, alergii, inimă, diabet, gută, boli autoimune, cancer, epilepsie, dureri de cap, artrită, reumatism, etc, etc, etc. De exemplu cancerul se hrănește și se mărește rapid și foarte bine cu carbohidrați rapizi și rafinați. Nu mai mâncați ca purceii pâine și niciun produs din făină de orice fel de cereale, mălai de porumb, paste făinoase, produse de patiserie, clătite, gogoși, cornuri, biscuiți, nu mâncați orez, cartofi, fructe de niciun fel, zaharuri de niciun fel, gemuri, dulciuri, miere, sucuri, etc, deci nu mai mâncați carbohidrați "rapizi" și rafinați pentru că aceștia vă dau boli și cancere. Mâncați numai salate de vegetale bogate și ne-dulci, așa cum vreți să vi le faceți, dar folosiți în ele oțet natural, crud ( "raw" în limba engleză ) și nefiltrat de mere, ulei de măsline, de nuci de cocos sau de palmier ( în general uleiuri MCT = Medium Chain Triglyceride adică Trigliceride-grăsimi de Legătură chimică Medie ) cât mai mult adică din belșug, un avocado, unt de masă natural, fără chimicale, folosiți sare de Mare ( iodizată ), zeamă de lămâie naturală, roșii, castraveți, ceapă, usturoi, ridichi, mărar, pătrunjel, etc, etc. Mâncați ouă de găină câte vreți deoarece sunt foarte sănătoase dar fiți siguri că v-ați dezintoxicat ficatul mai întâi prin o dietă ketogenică de circa 1-2-3 săptămâni dacă aveți probleme cu ficatul. ( 3-4 ouă pe zi făcute omletă, fierte, etc, sunt sănătoase dar numai când ficatul este normalizat și nu este bolnav adică gras ; și adulții și adolescenții dar și copiii pot avea ficat gras adică bolnav, hepatic, etc, chiar dacă sunt slabi ca greutate corporală. De obicei durerile de cap vin de la ficat și de la fiere. ) La ouă puteți adăuga șuncă simplă sau șuncă împănată. Mâncați carne moderat, între circa 100 grame și 180 de grame la o masă în funcție de mărimea corpului vostru ( de exemplu, scund=100 grame, mediu=140g, înalt=180g ) și este bine să mâncați carnea cu propria ei grăsime sau dacă este foarte slabă puteți adăuga numai unt natural, nu cu chimicale, etc. De asemenea murăturile și acriturile sunt foarte bune. Asta este dieta Ketogenică care ne vindecă de orice boală. Mâncați numai două mese de dietă ketogenică sănătoasă pe zi ( cu multe grăsimi sănătoase și fără carbohidrate deloc adică singurii carbohidrați să fie numai salatele de vegetale și legume ). Dacă puteți, mâncați numai o singură masă pe zi ( dacă puteți ! ). Mâncați NUMAI când vă este foame și NU mai mâncați la ore fixe. Grăsimea sănătoasă mâncată din belșug vă dă energie și nu provoacă foamea ( nu mărește producția de INSULINĂ care de fapt este cea CARE ne PROVOACĂ foame ). Dieta ketogenică sănătoasă constă la fiecare masă din circa 75% grăsimi sănătoase de mai sus ( ulei de măsline, de nucă de cocos, de palmier, MCT, unt natural, grăsimea naturală a cărnii, avocado ), circa 20% proteină animală ( orice carne cu sau fără grăsimea sa naturală, între 100 de grame și 180 de grame în funcție de mărimea corporală ) și circa 5% carbohidrate numai din salatele vegetale, din vegetale și legume care nu sunt dulci. ( PROCENTELE se referă la CALORII ; ca VOLUM de mâncare cea mai mare este SALATA de VEGETALE dar ca NUMĂR de CALORII este GRĂSIMEA Sănătoasă, ULEIURILE sănătoase ). Nu numărați caloriile. Nu este necesar în dieta ketogenică sănătoasă. Beți numai apă simplă, curată și filtrată și apă minerală simplă cu sau fără lămâie naturală. Nu beți sucuri de fructe sau de legume dulci ( de exemplu de morcovi din cauza conținutului mare de zahăr din morcovi, etc, adică mâncați un morcov la masă dar nu beți suc de morcovi, etc ). Nu beți alcool. Luați câte o multivitamină pe zi sau din două în două zile. Dacă mâncați câte două mese pe zi sau chiar una de dietă ketogenică sănătoasă ( cu multă grăsime sănătoasă ) veți face Post intermitent ( IF=intermittent Fasting în engleză ) ceea ce este foarte sănătos pentru corp, care se dezintoxifică foarte rapid în acest fel. Nu e absolut nevoie să faceți sport dar mișcarea, simpla plimbare pe jos în lumina soarelui nu strică, plimbare în timpul căreia să vă expuneți cât mai mult din pielea corpului la soare, umeri, mâini, picioare, etc dar atenție, NU CAPUL care TREBUIE ACOPERIT împotriva insolației. Dacă cumva faceți sport la vârstă matură, nu faceți mai mult de 30 de minute pe zi din cauză că efortul fizic ridicat crește prea mult hormonul de stres numit cortizol, care crește în ordine : glicemia, insulina, foamea și depozitarea de grăsime. Eu mi-am corectat toate bolile, alergiile și supragreutatea corporală de la circa 105 kilograme la 78 de kilograme în circa trei ani de când țin dieta ketogenică sănătoasă ( "Healthy Keto" ) fără să fac sport deloc. Merg numai pe jos de câte ori am ocazia. Priviți pe RU-vid "Dr. Eric Berg" despre dieta ketogenică. Are peste 2500 de materiale video pe RU-vid, majoritatea despre dieta cetogenică sănătoasă. Alegeți ce vă place. El este american, vorbește o engleză americană simplă și clară ( are și "closed caption" adică "reproducere scrisă automată a vorbirii" și cu această ocazie mai învățați și ceva engleză, etc ). Uitați aici un link la "Dr Eric Berg" de pe RU-vid, faceți click pe el : ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-vMZfyEy_jpI.html Nu uitați să vă luați Zilnic - DOZE DUBLE ! - vitaminele D3, K2 prin pastile și împreună, vitamina C în consumul mare de VARZĂ MURATĂ și NU în forma de pastile ( varză murată cu ciolan, cu cârnați, etc ; varza murată are conținut foarte, foarte mare de vitamina C și probiotice ), din sucul natural de lămâie, nepasteurizat, din lămâie stoarsă ; vitaminele D și A din Ulei de ficat de Cod ( de pește, care are și vitamina A ). Vitamina E se găsește în nuci, semințe de floarea-soarelui, în unt de masă natural, fără chimicale, etc. Vitaminele A, D, E, K ( ADEK ) sunt absorbite numai în prezența grăsimilor deci mâncați zilnic mâncarea cu mult ulei de măsline sau de nucă de cocos sau un avocado sau unt de masă natural sau carnea cu grăsimea ei proprie oricare ar fi aceasta. De asemenea luați Zinc și Selenium care ajută sistemul imunitar. Toate acestea - existente și în dieta ketogenică - ajută enorm sistemul imunitar și apără împotriva virușilor ( virusurilor ) inclusiv a virușilor de tip corona. Dacă urmați corect și strict dieta ketogenică ( sau cetogenică ) sănătoasă și luați zilnic vitaminele A, D, E, K, plus Zinc și Seleniu veți face extrem de rar gripă sau absolut niciodată !
Gina R / Dacă citești cu FOARTE MARE ATENȚIE ce am scris în textul meu lung, găsești ABSOLUT TOATE răspunsurile la întrebările tale curente sau viitoare. Dar hai să repet : - Salata bogată de vegetale și legume ne-dulci împreună cu mult ulei sănătos ( multe grăsimi sănătoase ) și carne în moderație, ȚIN LOC de ORICE ALT ALIMENT nesănătos precum carbohidrații rafinați și rapizi ( pâine, orice făcut din făinuri de cereale, paste, orez, cartofi, patiserie, miere, fructe, etc, etc = carbohidrați rafinați și rapizi ). Poate că nu crezi așa ceva ( de fapt la fel ca mulți alții ) dar dacă ÎNCERCI și FACI totul SIMPLU, CORECT și STRICT așa cum descriu eu acolo în text, o să te CONVINGI EXACT de ceea ce zic ( deci trebuie să faci salatele de vegetale-legume ne-dulci BOGATE, MARI și cu MULT ULEI SĂNĂTOS - GRĂSIMI SĂNĂTOASE ; grăsimile SĂNĂTOASE au foarte mare ENERGIE și NU-ȚI PROVOACĂ FOAME așa cum îți provoacă carbohidrații rafinați și rapizi ; în plus sunt SĂNĂTOASE comparativ cu carbohidrații rafinați și rapizi care sunt ABSOLUT NESĂNĂTOȘI. ) - Pentru început e bine să începi cu două mese mari cetogenice pe o perioadă de 24 de ore ( 24 de ore = o zi ). Le mănânci numai atunci când îți este foame și nicidecum la ore fixe ( cauți ca în 24 de ore să plasezi aceste 2 mese mari cetogenice la distanța de circa 7-8-9 ore una de alta ; oricum, începutul este puțin haotic adică intervalul dintre aceste mese mari cetogenice poate că o să varieze ca interval de timp de la o zi la alta ; adică vei avea stări "neregulate" de "foame" - până ce metabolismul tău se RECENTREAZĂ corect pe arderea de grăsimi sănătoase în loc de carbohidrații nesănătoși pe care i-ai mâncat până acum, după care o să fie o oarecare regularizare NATURALĂ - făcută NATURAL, NEFORȚAT, de metabolismul corpului tău - de interval între aceste două mese mari cetogenice, etc ). - Când te trezești dimineața NU MĂNÂNCI dacă NU-ȚI ESTE FOAME ! Deci o regulă PRINCIPALĂ de BAZĂ este că MĂNÂNCI NUMAI și NUMAI când ÎȚI ESTE FOAME și NICIDECUM LA ORE FIXE ! După o perioadă care îți este unică ție ( unică metabolismului tău, stării tale de sănătate, de boală, etc ) poți să treci la o masă bogată pe zi ( în 24 de ore ) dar NU FORȚAT, CI NUMAI DACĂ și CÂND CORPUL TĂU "ÎȚI SPUNE CĂ NU-I ESTE FOAME" ( mie de exemplu, la circa 3 ani de mâncat zilnic strict cetogenic, corpul meu "îmi spune" - practic nu-mi este foame ! - cam la circa o dată la 3-4 săptămâni că "nu-i e foame" și că deci pot să mănânc o singură masă cetogenică pe zi adică la 24 de ore, etc. ; dar fiecare este puțin diferit, deci fiecare trebuie să-și asculte ceea ce-i "transmite" corpul său : adică îmi e foame sau nu ! ). NICIODATĂ NU trebuie să forțezi corpul tău ci trebuie să asculți ceea ce "îți dictează". Mi-e foame mănânc ; nu mi-e foame, nu mănânc ! Etc. Dar TREBUIE să fii SINCER cu tine însuți, să NU trișezi și deci să mănânci STRICT cetogenic și să NU MĂNÂNCI ABSOLUT DELOC carbohidrați rafinați și rapizi deoarece în momentul când mănânci o felie de pâine, orez, cartofi, o clătită, o gogoașă, un covrig, biscuiți, zahăr de orice fel, fructe, miere, etc, FOAMEA RAPIDĂ și DEASĂ revine exact ca înainte de a mânca strict cetogenic. Cantitatea MĂRITĂ de INSULINĂ produsă de consumul de carbohidrați rafinați și rapizi ESTE CAUZA CARE CREEAZĂ FOAME RAPIDĂ. Etc, etc. -De ce nu miere ? Nu este evident ? Din cauza zahărului din ea ( fructoză ) ! Orice tip de "zahăr" consumat ANULEAZĂ orice BENEFICIU al ORICĂRUI aliment, ORICARE AR FI ACEST ALIMENT ! Aici nu există excepție ! Tu de ce crezi că "ar fi bine" să mănânci miere ? Din cauza vitaminelor, mineralelor, antioxidanților din ea, etc ? TOATE aceste beneficii care ar putea să fie, sunt ANULATE de zahărul din ea ! Aproape toate inflamațiile din corp, toate bolile, etc ( 99% ) sunt create și întreținute de consumul ( făcut de mici copii ) de carbohidrați rafinați și rapizi. Etc, etc. Deci repet, dacă citești cu FOARTE MARE ATENȚIE textul meu lung de mai sus, FRAZĂ cu FRAZĂ, PE ÎNDELETE, găsești în el toate răspunsurile la întrebările tale de acum și la cele viitoare. Modul de mâncare cetogenic este simplu și natural. Nu este absolut deloc complicat. Nu mai trebuie să stai ore în șir la cratiță ca să gătești mâncare nesănătoasă așa cum, din nefericire, noi, toți românii, am mâncat acasă la mamele noastre ( atât știau ele la timpul lor, săracele ! ). Se pregătește simplu, economic și rapid. Etc. Oricum, îți răspund oricând la orice întrebare suplimentară ai avea. Scrie-mi aici și îți răspund când găsesc textul tău. Succes și multă sănătate îți doresc !
Nu sunt diabetic ,dar dim.si eu ma confrynt cu cresteri ale gkicemiei .Ce se intsmpka ?Dupa ce mananc revine.Mare insemnanand 120 ,125 max.Si scade la 107 ,115 dupa ce msnanc.Sa ma ingrijirez?
Ești o scumpica , te ador și îți mulțumesc pentru tot ce faci pentru noi pe RU-vid , sunt la inceput de diabet și mă ajută ffffff mult sa știu dinainte toate informațiile ♥️☺️
Ești cea mai scumpă!🌼❤️ Nu știu ce semnificație are numele tau "Ines", dar pt mine înseamnă Luptătoare și dacă Dumnezeu v-a îngădui în familia mea o fetiță, așa îi va fi numele❤️🤗
Am o interbare simpla. de cateva ori s-a intamplat sa am valori diferite la 2 minute diferenta, primul test fiind intotdeauna peste limite si al doilea normal adica sub limita maxima. testele au fost facute dimineata, nemancat de 10 ore, si nu imediat dup ce m-am trezit ( pentru a evita sindromul dawn) in state masuratorile se fac in mmol/L si valoarea maxima este 5.5 care cred ca e echivalentul al 100mg/dl. De ce primul test mi-a aratat 5.7 si al doilea a fost 5.1 ori 5.2 Multumesc
Buna am si eu o intrebare.Tata are diabet zaharat tip 2.Din cand in cand tata transpiră doar in zona capului doar cand doarme.Cand transpiră in zona capului creste sau scade glicenia.Multumesc
Astazi am vizionat video ul cu DEPRESIA ,am trecut si eu prin asta dar s a rezolvat.Mi am dat seama ca eu am fost vinovat si nu altii,eu m am izolat.Din acest motiv mi am ales si aceasta meserie,sunt mereu intre oameni care au nevoie de ajutor,am multi colegi care alcatuiesc o mare familie ,familia mea.La femei nivelul de serotonina oscileaza mai mult ca la barbati din acest motiv apar mai des episoadele de depresie.Daca nu lucrati cautati sa desfasurati activitati in colectivitati sau cautati un job,este cel mai bun tratament,colegii de servici sunt cei mai buni prieteni.Diabetul mi a schimbat viata,am pierdut prieteni,nu mai consum alcool ,nu prea mai ies la terase unde pot bea doar apa,nu prea mai merg la petreceri ptr.ca nu pot manca si bea alcool si multe alte situatii,dar sigur tu ai mai multi prieteni ca mine si eu nu ma plang,succes si fii tare VOINTA INVINGE SUFERINTA si nu sta in casa si boci,nu sta pe retele de socializare o imbratisare fizica face cat o mie de ore pe Instagram,doar o imbratisare,te pup si nu ma descuraja,nu credeam ca te pot vedea asa.
True! Acest "dawn effect" face ca cele mai multe AVC-uri să aibă loc în jurul orei 5:00. Organismul se pregăteşte pentru o nouă zi şi, printre altele, cortizolul gâlgâie ceea ce inhibă secreţia de insulină şi la oamenii normali.
Citind unul dintre comentariile tale ai spus că ai glicata 6,8 Eu în noiembrie aveam 12,5 De când te urmăresc și m-am înscris pe grupul Noisidiabetul tip1 am scazut-o la 7,7 în februarie Iti multumesc foarte mult pentru toate sfaturile și te urmăresc mereu Te ador și esti o dulcinică superbă ❤❤❤💙💙
Wow, esti super pozitiva si draguta imi pare bine ca te am descoperit o sa ma uit la toate filmuletele tale !!! Si eu am diabet de 5 ani am acum 35 si dupa socul emotional ce l am simtit am inceput incet incet sa mi accept boala sa citesc totul de la A la Z (in romana cat si in germana pt ca locuiesc in Germania)...si da, diabetul e parte din mine si convietuim impreuna...am devenit incet incet pasionata de alimentatie sanatoasa, hrana nutritiva care mi hraneste corpul si spiritul si ma ajuta sa mi controlez diabetul foarte bine fara sa iau medicamente sau sa fac insulina. Asta inconditiile in care in perioada de sarcina am luat si medicamente si am facut si insulina... Tu esti minunata si faci o treaba minunata aici pe you tube !!!
Eu am glicemia dimineață am mare124 după care la prânz e 100, am înțeles din discuții cu diabetici ca la 130se instalează diabetul.. Atunci eu am o predispoziție spre diabet sau sunt diabetica?
Fă "testul chiflei". Împrumută un glucometru; poţi să cumperi unul, la promoţii găseşti în jur de 100 lei, şi cu vreo 10 teste. Cu 16 ore înainte de a te trezi, nu mânca nimic. Acum, mănâncă 100 g din otrava aia de franzelă albă, pe care nimenea nu ar trebui să pună gura. După o oră, şi după 2 ore, ia-ţi glicemia. Dacă ai depăşit 200 în orice moment, eşti diabetică! Dar nu te speria, cu intermitent fasting şi dietă ketonică, o să-ţi revii. Chiar dacă nu depăşeşti 200, vezi cum stai după o masă obişnuită. Nu trebuie să depăşeşti 140, limita de la care apar deteriorările ireversibile în organism. Dacă dimineaţa, după 16 ore de post, ai peste 100, eşti în stare de prediabet, la 125 este diabet. Glicemia de 100 de la prânz poate să fie după efort fizic, deci nu este relevantă. Părea mea este că eşti prediabetică, în prag de diabet, Recomand asta: carturesti.ro/carte/puterea-vindecatoare-a-postului-91226907?t=a_bought-with&p=1 Te-ai alertat la timp!
Elena Ionela daca dimineata persista hipoglicemiile inseamna ca este doza de insulina bazala prea mare. Sau ca pe parcursul zilei ai depus mult efort, sau nu ai mancat suficient la cina
Daca iau Dialine ,intrerup tratamentul prescris de medicul endocrinolog ( ec. Diaprel Meguan) sau le iau pe toate impreuna ? Nu pot sa consult medicul meu ptr.ca nu accepta aceste medicamente !? Va rog ,accept un sfat de la un medic specialist .Multumesc anticipat !
Stați liniștiți ca nu suntem condamnați la moarte putem minca aproape normal dar sa nu facem abuzuri la alimentație mai bine la bucurii și distracții pina în 200 glicemia este buna mai beți și câte un pahare ca nu are nimic nu fiți triști
Apidra de trei ori pina acum aveam 5 dimineața 4 prinz și 4 cina și 16 Lantus, dar acum cind am fost din nou la spital aveam doar hipoglicemie și deja am de trei ori pe zi cite 2 unități de Apidra și 12 de Lantus o data seara 🤗
