Jak se dlouhodobě správně stravovat? Která dieta funguje a která je pouze modní trend? Jak posilovat svoji imunitu v kontextu koronaviru? Nový díl Deep Talks právě venku. Mým hostem byl Lukáš Roubík, odborník na výživu a zdravý životní styl.
Lukáš je spoluzakladatelem Institutu moderní výživy, kde se snaží aplikovat kritické myšlení na oblast zdraví a zdravého životního stylu. Dříve se věnoval vrcholové kulturistice, kde získal tituly dorosteneckého a později i juniorského mistra ČR. Napsal dvě knihy a dlouhodobě se věnuje popularizaci udržitelného zdravého životního stylu postaveném na evidence-based přístupu.
Lukáš vystudoval výživu člověka na Lékařské fakultě Masarykovy univerzity v Brně a dále Fakultu biomedicínského inženýrství ČVUT v Praze.
ZDROJE:
1) Zahraniční weby:
sciencedrivennutrition.com/
www.precisionnutrition.com/
examine.com/
ylmsportscience.com/
2) Zahraniční osobnosti:
www.biolayne.com/
Menno Henselmans
Dr. Kevin Hall
Mike Israetel
Dr. Brad Schoenfeld
Eric Helms
3) České osobnosti:
Mgr. Ing. Tereza Vágnerová / tvagnerova_clinicaldie...
MUDr. Marie Skalská www.profitinstitut.cz/
Martin Šturc www.martinsturc.cz/blog
4) České knihy:
Moderní výživa www.institutmodernivyzivy.cz/...
5) Vědecké časopisy:
journals.physiology.org/journ...
journals.lww.com/nsca-jscr/Pa...
journals.lww.com/nsca-scj/Pag...
journals.humankinetics.com/vi...
jissn.biomedcentral.com/
14 июн 2020