Haben Sie Erfahrungen gemacht mit Depressionen? Haben Sie oder einer Ihrer Lieben eine Depression zu erleiden? Was hat Ihnen geholfen in dieser schweren Krise?
Ich gehe demnächst in eine Klinik. Alles hört sich sehr gut an., nur das umsetzen in so einer Situation , ist schwer für mich. Besonders wenn man alleine ist und die Wohnung kaum noch verlasse kann. 😊
Seitdem unerwarteten Verlust meiner Zwillingsschwester vor 9 Monaten tue ich mir sehr schwer damit zurechtzukommen. Die Angst vor der Angst überkommt mich auch manchmal...Antidepressiva eher nicht.
Ihr großer Verlust tut mir sehr leid. Ihre Zwillingsschwester war sicher einer der engsten Menschen in Ihrem Leben und 9 Monate sind noch nicht viel Zeit, um wieder Boden unter den Füßen zu bekommen. Eine starke Angstsymptomatik wie Sie sie beschreiben geht aber über eine gewöhnliche Trauer hinaus. Ich möchte Ihnen sehr ans Herz legen eine Therapeutin oder Ärztin aufzusuchen. 💙 Ich wünsche Ihnen viel Kraft für die nächste Schritte. CB
Sowas Blödes wie Tipp 2 habe ich noch nie gehört: "Achten Sie auf ausreichenden Schlaf." Das Problem ist doch, dass man gar nicht schlafen k a n n, sondern von Gedankenkreisen wach gehalten wird. Und bei einer anderen Gruppe, dass sie sich ständig in den Schlaf zu flüchten versucht und gar nicht mehr aus dem Bett rauskommt. Also da hätte ich von einer Therapeutin wirklich eine differenziertere Betrachtung erwartet. Und übrigens ist Schlafentzug nicht nur eine Folter-, sondern auch eine anerkannte Begandlungsmethode bei Depressionen.
Danke für Ihre Meinung. Ich persönlich halte von der Behandlungsmethode nichts. Eben weil es Folter für Geist und Seele ist. Ich lege tatsächlich einen großen Schwerpunkt auf das Zurückführen zum Schlaf. Denn ohne Schlaf keine Energie und noch weniger Motivation für weitere Schritte. Wenn man das Nervensystem versteht, dann kann man sich auch mit einer Depression soweit regulieren, dass das Gedankenkreisen verschwindet und man zum Schlaf findet. Meine Klienten kommen da recht zügig hin. Eine Therapeutin die sagt: nicht zu schlafen gehört halt zu einer Depression, fände ich unseriös. 🙏🏻
Manuela , warst du in der Charité? Deine Geschichte hört sich wie meine an : 17 EKT und keine Änderung. Kein Medikament schlägt an, das einzige, was mir etwas Erleichterung verschafft ist Tavor - und das soll ich nur bei Bedarf nehmen…
Guten Tag Frau Benner, vielen Dank für Ihr Video. Sie schildern die Methodik der Eigenhilfe klar und warmherzig. Ein schönes Weihnachtsfest wünscht Andreas Reinhardt aus Düsseldorf
Wenn gar nichts hilft, haben Sie einem stationären Aufenthalt schon eine Chance gegeben. Ich weiß, dass sich viele davor sperren, aber dort kann man sich einerseits fallen lassen, andererseits muss man sich um nichts kümmern 🙏🏻💙
Herzlichen Dank dass sie mir schreiben.Hab alles hinter mir .15 verschiedene Medikamenten VNS,EKT,7 Monate KH aufenthalt.Nehme seit November keine Medikamente.Meine Psychiaterin schlägt mir auch keine weitere Therapie vor.Psychotherapie hilft nichts.Wegen dem denk ich auch immer das gleiche.
@manuelahufnagl5573 ich bin der Meinung, dass Psychotherapie jedem helfen kann, wenn das bisher nicht der Fall war, dann war es entweder nicht die richtige Therapieform für Sie (also Verhaltenstherapie, Psychoanalyse, etc) oder nicht der richtige Mensch. Ich muss meinen Therapeuten zumindest ok finden. Und das Wichtigste: nicht nur drüber reden sondern machen. Nur wenn die guten neuen Verhaltensweisen eingeübt werden, können sie wirken. 💙
