Depresyon | Önce CAN Sonra CANAN | 148.Bölüm 

Kuşkusuz içinde bulunduğumuz dönemin kaçınılmaz hissiyatlarından biri "Sıkıntı". Bu çok büyük bir sorunla ilişkili de olabilir, çok küçük bir şey de olabilir, bir anda ortaya çıkan bir durum da olabilir ya da çok uzun süredir çözümleyemediğimiz bir şey de olabilir. Kısacası hemen her şeyle ilgili olabilir. Fakat buradaki en önemli olan durum ise sorunun büyük veya küçük olması ile ilgili değil. Bu sorun her ne olursa olsun bizdeki hissiyatının "Depresyon" etkisi yaratması durumu. Bu dönemin belki de en büyük sorunlarından biri kendimizi zihinsel olarak içinden çıkılamayacak bir durumda hissetmemiz ve bunun bir toplumsal norm haline gelmesi. "Bu durumun neden kaynaklanıyor?", "Gerçekten böyle bir durum var mı?", "Depresyonda olabilir miyiz?", "Bunu aşmanın yolları nedir?" "Zihnimizde neler yaşıyoruz?" gibi sorular sorup cevapladığımız bir sohbet gerçekleştirdik. Mustafa Can ve Sinan Canan her pazar olduğu gibi sizlerle. İyi seyirler.
00:00 Giriş
00:40 Bulvar Gazetesi Zamanları
02:29 Duygu Değişimleri
04:14 Yeni Sıkıntılar ve Depresyon
06:11 Depresyonun Tanımı
09:22 Major Depresif Bozukluklar
09:47 Evrim, Canlılığın Devamı ve Depresyon
12:47 Yeni Düzende Artan Stres Reaksiyonu
14:07 Yaşanan Sıkıntılar Bir İşarettir
15:21 Bir Örnek ile Model Oluşturalım
18:30 Ben Neden Bunu Yapıyorum?
19:58 Çoğunlukla Zihnimizde Yaşadığımızı Fark Etmek
21:12 Hiçkimse Bu Kadar Seçeneksiz Değil
22:07 Bu Hayat Toksik, Sorgularsan Umut Var
23:00 Tükenmişlik ve Depresyon Salgını
24:00 Sistemin Farkında Olarak Hareket Etmek
26:00 Amaç Sorgusu
27:58 Bireylerin Fikrinin Önemli Olduğu Dönemdeyiz
28:57 Depresyonun Herkesin Normu Haline Gelmesi
29:58 Hareket ve Davranış Farkı
30:43 Dikkatini Yönetebilmek
32:08 Depresyon Oranının Yüksekliği
33:42 Neden Ağladığımızı Biliyor Muyuz? • SoruYorum - Neden Ağla...
33:47 Neden Ağlayınca Gözyaşı Dökeriz? • SoruYorum - Neden Ağla...
34:00 Sosyal Birleştiricilik
35:30 Kapanış
AçıkBeyin'e Katıl!:
/ @acikbeyin
Depresyon | Önce CAN Sonra CANAN | 148.Bölüm gibi videolarımızı görmek ve takip etmek istiyorsan kanalımıza abone olmayı ve zili açmayı unutmayın;
► bit.ly/AçıkBeyin
Önce kendimizin sonra da toplumun olumlu ve faydalı yönde dönüşümüne katkı sağlamak için buradayız…
AçıkBeyin Eğitim ve Danışmanlık
''Kendine İyi Bak... Göreceksin!''
Daha fazla bilgi için:
0 (216) 356 49 69
AçıkBeyin: www.acikbeyin.com/
Facebook: / acikbeyin
Instagram: / acikbeyinegitim
Twitter: / acikbeyinegitim
Linkedin: / açıkbeyin