Depresyon ve Depresif Hissetmenin Belirgin Özellikleri 

Ben Zübeyr hocayı instagramdan tanıyorum. Üç yıl kadar bir süreyi OKB ve kaygı bozukluğu gibi sorunları yaşayarak geçirdim. Gectigimiz 2022 yılı ise ben hayatımın dönüm noktası oldu. Deneyimlerim bana o kadar çok şey öğretti ki bunları yazarsam cilt cilt kitap olur. Her şeyden önce psikoloji ve tabi ki nöroloji biliminin mucizevi yanları beni her zaman hayran bıraktı kendine. Simdileri ise, hayatımda pek de kaygı üretecek uyarım olmasına rağmen, belki de genetigimden bana miras kalan o zayıflığı olablidigince yendigime, ve eğer uyarimlara sahip olsam bile onları da rahatça atlatabilecegime inanıyorum. OKB gercejten dünyanın en zor şeyi olabilir. Aslında kaygı bozukluğu da oyle, belki daha da kötü. İşin asıl kötü yanı şu ki, insan asla biteceğine ve kurtulacağına inanamiyor; keşke her şeyi anlatabilsem. O kadar çok şey var ki söylenecek, düzensiz ve anlamsız bağımsız cümleler çıkıp duruyor ağzımdan bu konuda. Toparlayacak olursam iglesme sürecinin birinci anahtar kelimesinin zaman olduğunu söylemem gerek. Ancak diğer yaraların aksine psikolojik konularda zaman artı mücadele zafer getiriyor, öyle zaman bir şeyi çözmüyor yoksa. Kendimce okbyi ve kaygı bozukluğunu şöyle açıklıyorum: OKB/anksiyete, tek başına elle tutulamayan ancak ayrı ayrı kılcal damarlarına kadar ele alınınca tedavi edilebilen bir hastalıktır. Zira kimse neden belli bir şehrin adının kendisine neden dayanılmaz bir rahatsızlık verdiğini anlayamaz. Geçmiş, düşünceler, çağrışımlar, tonla şey, hepsi ayrı ayrı ele alınmak zorunda. Ama sonu selamet olabiliyormuş. Anlatilamaycak kadar çok şey. Ama iglesmek mümkün. İşini hakkıyla yapan psikolog ve ruh bilimcilere selam olsun, onlarin yaptığı iş gerçekten hepsinden kutsal bir iştir.

Hocam depresyondan ve anksiyeteden nasıl kurtulsugunuzu yendiğiniİ anlattığınız ciddi videolar bekliyorum sizden.

"Acıya duyarlılığımızı azaltmak" video için teşekkür ederiz hocam.

Atipik depresyon hakkında detaylı bir video çeksen çok güzel olurdu bence.

Çok, doğal, anlaşılır, samimi. Teşekkürler

Çok güzel anlatım olmuş 👏👏👏

Teşekkürler

Ses az cikmid

Öz bakım ihtiyacı bulamıyor :(

Hocam ben ilişkilerim oldugunda ruyamda hep baska erkekler baska iliskiler görüyorum buda anksiyete ve okb den dolayı olabilir mi

Şu başlangıç konu başlıklarını bırakın bence.İzleme kaygısı gütmeden daha güzelsiniz