starke Renndoku mit cremiger Reflektion Deines eigenen Tun`s. Respekt für die Leistung und noch viel mehr für Deine stets wertschätzende Beurteilung Deines Umfelds. Tut echt gut, macht Laune und würzt den Mitschnitt zur gehobenen Unterhaltung. Und "da gab`s wohl Wattbomben im Ausverkauf" scheppert einfach. Tatsächlich ist es immer wieder beeindruckend, was die uns alle umgebenden Kessel für Druckverhältnisse aufbauen können gleichwohl wir selbst alles andere als im Idle rumhängen. Renndoku mit Deinen Comments fetzen! Danke Christian!
@@okiera 😁😁 was soll ich noch sagen. Wieder ein cooler Kommentar. Das ist witzig zu lesen :) Freut mich, wenn's dir wieder gefallen hat 🥳🥳 Schönen Abend und ja...immer wieder krass, was der Körper kann. Und natürlich auch, wieviel (mehr) sich mit dem entsprechenden Training erreichen lässt :)
Klasse Rennbericht wieder!!!.... Deine Leistung auf dem Rad + die Leistung an der Kamera..... Platz 1 in der Kombi Klasse... Bleib Gesund und mach weiter so....
Heiko, danke 😂😂 Herrlicher Kommentar von dir! Die Ehrung nehme ich mit Freuden an😁 Für dich auch alles Gute, gutes Gelingen und gern bis zum nächsten Mal✌️🙏
Ich bin absolut beeindruckt- super Analysen, extrem kurzweilig, total sympathisch, sportlich krass unterwegs. Obwohl ich selbst nur RR fahre fixen mich deine Videos total an. Alles Gute für die Zukunft -weiter so. 👌🏽👍🏻💪🏼
Grüß dich Rico - Mensch, vielen, vielen Dank 😁😁 Wenn dir das auch als Rennradler taugt, mega! In diesem Sinne - gern bis zum nächsten Mal, hab eine schöne Woche und Kette rechts 💪😎
Habe deinen Kanal entdeckt und einige MTB Videos geschaut. Die sind echt der Hammer. Total interessant mit den Daten und deinen Erklärungen! Auch mega Respekt vor den sportlichen Leistungen! Weiter so Junge! 🎉
Grüß dich ✌️ Freut mich, wenn's dir taugt. So soll es sein 😎 In diesem Sinne - das nächste Video ist schon in Arbeit und kommt in den kommenden Tagen... und am Wochenende steht noch ein Rennen an 😁 Hab ein schönes Wochenende und beste Grüße Christian🙏
Schön, dass ich die Strecke nochmal normal sehen kann. Ich bin auf eine Brille mit Sehstärke angewiesen und meine Sicht war bei mir die ganze Zeit so wie bei deiner Kamera hinten. 🙂
Oh Mann, das macht's echt nochmal schwerer mit der Sehstärke🙈🙈🙈 Aber dann freuts mich zumindest, dass ich dir die Strecke nochmal einigermaßen klar präsentieren kann😄 LG
Ganz stark! Sowohl Deine sportliche Leistung als auch das Video. Bin ganz froh darüber, erst die lange Version und dann die Highlights als Zusammenfassung noch einmal sehen zu können. Für mich haben die Videos hier echten Mehrwert, da Du viele Situationen und Gegebenheiten aus Deiner Sicht reflektierst. So kann ich als Zuschauer von Deinen Erfahrungen profitieren und lerne immer etwas dazu. Vielen herzlichen Dank für Dein Herzblut und die ganze Arbeit, die Du hier reinsteckst! Grüße aus dem Thüringer Wald! Vielleicht wäre der "Rennsteigride" mal was für Dich? ;-)
Grüß dich Karl✌️ Wie immer lieben Dank für deinen Kommentar. So herum hab ich das zwecks Reihenfolge der Videos noch gar nicht gesehen. Schauen wir mal, vielleicht lasse ich es so☺️ Rennsteigride ist für nächstes Jahr eine Idee. Da werde ich einiges neue Rennen fahren 😁 Liebe Grüße zurück und wir sehen uns😎😎
Ich fahre den ebm seit 2008 bin alle Strecken gefahren, es ist immer schön nach Seiffen zu kommen, miterweile fährt meine Tochter beim ebm seiffen den Bergsprint und das Nachwuchsrennen. Tolles Video und vieeleicht kommst du mal zum Fuchsbau MTB Race im Oktober oder zum Teammarathon über 3 Stunden wo man auch als Einzelstarter teilnehmen kan im März in die schöne Lausitz nach Henriette
Grüß dich Thomas ✌️ cooler Kommentar. Der EBM ist halt wirklich Kult 😁 ...und der Fuchsbau ist mir tatsächlich bekannt 🤫😉 Kannst du das 2er Team 3h im Fuchsbau für einen Anfänger empfehlen? Das überlege ich für nächstes Jahr mit jemandem, der neu im Mountainbiken ist, zu fahren🤗 Beste Grüße und einen schönen Abend✌️
Hahaha, manchmal brauchts ein bisschen länger, bis es ordentlich wird 😁🙌🙌 Es war echt 💩 Wetter und trotzdem eine richtig coole Stimmung 😎😎 Viel Spaß beim Schauen und gern bis zum nächsten Mal ✌️✌️
Hallo. Passt zwar nicht zu diesem Video aber herzlichen Glückwunsch zum 3. Platz gesamt und 1. Altersklasse in der Oberlausitz. Wirklich klasse Leistung. Bis zum nächsten Mal. LG Rico Mazur
Hi Christian, erstmal super tolles Video hat Bock gemacht zu schauen. Zum Thema Fahrradbrille: Ich bin in der Augenoptik tätig und würde daher eine Brille ohne Verspiegelung (das ist das was auf der Vorderfläche der Brillengläser drauf ist wo man sich selbst sieht wenn man von vorn draufschaut) empfehlen da diese bei Dreck sehr schnell zerkratzt und da Kratzer schneller auffallen als wenn die Brille die Verspiegelung nicht hat. Und ich habe es während des Rennens so gemacht dass ich mir meine Brille etwas weiter nach unten auf die Nasenspitze gezogen habe (bei Bergaufpassagen), damit ich über die Brille schauen kann und wenn es Bergab ging die Brille weiter nach oben genommen habe damit ich nichts ins Auge bekomme. Da musste ich dann schauen wo ich durchschauen kann. Das war für mich der beste Weg. Und wenn man überhaupt nichts mehr sieht dann entweder wenn noch genig vorhanden etwas mit Wasser aus der Flasche abspülen oder halt in den sauren Apfel beißen und mit dem Handschuh abwischen oder dauerhaft auf der Nasenspitze haben um wenigstens noch etwas Schutz vor Schmutz zu haben. Und noch als Positive Anmerkung für die EBM Orga: die Steilabfahrt wurde bei den hinteren Fahrern dann irgendwann gesperrt also es wurde gesagt dass es zu gefährlich ist und man konnte nur noch die „einfachere“ Route fahren die aber auch nichts mehr mit einfach zu tun hatte. Liebe Grüße ich hoffe ich konnte dir etwas weiter helfen und vielleicht sieht man sich dieses Jahr beim EBM.
Hey Ole, danke für die ausführliche Erklärung. Ich hab's jetzt genau wie du gemacht - eine günstige Brille ohne Verspiegelung. Die anderen Tipps von dir sind klasse, danke 😎 In diesem Sinne - auf ein neues dieses Jahr beim EBM...mit hoffentlich besserem Wetter 😀
Hallo mal wieder. War wieder mal eine super Veranstaltung. Deine Leistung ist auch der Hammer. Die Pause kann ich sehr nachvollziehen und auch empfehlen. Mir geht's im Moment auch nicht anders. Wir sehen uns in Geyer hoffentlich. Bis dahin, alles gute für dich. P.S. Mit meiner Leistung bin ich auch super zufrieden(als Verganer) LG Rico Mazur
Super, Rico. Ist immer cool, wenn wir kurz quatschen ✌️✌️ und uns dann hier auf RU-vid sehen😎 Ich hab mich heute für alles restlichen Rennen im Sachsencup, bis auf den 3Talsperren Marathon, angemeldet. In diesem Sinne liebe Grüße zurück und das mit dem Veganer wusste ich gar nicht. Sehr cool! Da können wir beim nächsten Mal drüber quatschen, interessiert mich, was du als Lieblingsrezepte hast😋 LG an euch und alles Gute🙏
Was für ein Drecksrennen, so viel Schlamm! Bei euch an der Spitze gehen die Trails ja noch einigermaßen. Wir an der Nachhut hatten nur noch Schlotz und Schlodder. Danke für das Tolle Video, eine spitzen Erinnerung an das Meistern dieser Herausforderung. Für uns ging es aber nur ums Ankommen.
Grüß dich Patrick, ich kann mir gut vorstellen, dass die Strecke zu einer wahren Schlammwüste geworden ist 🥵 In diesem Sinne herzlichen Glückwunsch zum erfolgreichen Meistern der Herausforderung. So ein Rennen kann ein echtes Abenteuer sein, da ist dann die Platzierung auch Wurst 😎 und die Bedingungen haben sicherlich ihrer Teil dazu beigetragen, dass es errinerungswürdig ist und bleibt. In diesem Sinne einen schönen Sonntag und gern bis zum nächsten Mal 🙌🙌
Super Aufnahmen! Gut geschnitten und das beste; kommentiert durch den Fahrer selbst! Besser gehts nicht. Und auch alle wichtigen Daten eingeblendet. Macht mir mega Spaß zuzuschauen. Danke für deine Mühe. Das die GoPro ´s die Farben immer leicht skurril übersättigen..geschenkt.😅
Hi Danny, danke dir für das Feedback🙏 und freut mich, dass es dir gefällt. Tatsächlich war die Farbkorrektur dieses Mal echt schwer ☹️ Das lag aber zum Teil auch an einer falschen Einstellung von mir😅 Da lern ich noch dazu, wie ich die Farben am besten machen kann, denn was aus den Kameras kommt, ist nicht wirklich cool. Aber beim nächsten Rennen hängt die Osmo Action 3 von vorn hinten und vorn hab ich eine Osmo Action 4. Da sollten bessere Farben, vorallem an dunklen Stellen, herauskommen😎
Lieber Ralph, kurzweilig soll es sein, aber natürlich nicht genau zum EBM krank werden 💩 In diesem Sinne hoffe ich, dir gehts schon wieder bzw. wünsch ich dir alles Gute! Auf bald :)
@@bikeeventseu Es GING mir schon besser zwischendurch, aber leider habe ich meine Saison auf Grund von Rahmen- und Rippenbrüchen beim SKS Sauerland Marathon beenden müssen 🫣 Shit Happens 😕
@@racexralph autsch! Na das ist nicht so cool🙈 Auf, dass es schnell ausheilt und du dich auf eine neue Saison vorbereiten kannst🙏🙏🙏 Hab einen schönen Abend!
Wieder klasse Vorstellung mit Rennkommentar ;) Mit Roy Bruns bin ich die letzten beiden Wochenenden bei der Olbernhauer Radtour und dem Annaberger-Landring-Radeln zusammen unterwegs gewesen. Netter Kerl. Videoqualität trotz des miesen Wetters top ! Mach bitte weiter ;) 4 Hübel Tour am Wochenende geplant ?
Hi, grüß dich✌️ Ne, zur 4HT bin ich nicht. Stattdessen treib ich mich in Johnsdorf herum 😁 Mal schauen, was das wird 🙈 Ich bleib dran mit den Videos. Heut ist eine neue Action Cam mit der Post gekommen... Jetzt werden die Videos noch ein bisschen besser 😎 auf bald und liebe Grüße ✌️
@@bikeeventseu Aha, Punkte sammeln für den Cup ;) Einer meiner Teamkollegen ist auch dort, mal schauen wie es wird. Ich kenne die Strecke nicht. Dann dir gutes Gelingen und Kurs auf die Top 10 in der Wertung. Wir sehen uns dann in Geyer...
@@stunned_guy1395 Ja, genau. Dieses Jahr will ich mal einen kompletten Sachsen Cup fahren 😎 Und dann haben wir die Strecke auch auf RU-vid 😎 In diesem Sinne lieben Dank, eine coole Zeit und bis Geyer 💪💪
Das warten auf das Video hat sich gelohnt. Hast du richtig schön gemacht 👍 Über deine Ausdrücke bei den Rennen würde ich mir keine Gedanken machen . Es ist ja ein Radrennen und keine Radtour 😄
Danke dir, Toni. Dass war auch mein Ziel. Nicht schnell zusammenschustern, sondern ein schönes Video (trotz Regen😂) Da hast auch recht zwecks der Ausdrücke. Ich mach mir da zu viele Gedanken 💩😁
33:20 Definitiv. Immer wieder toll sowas hautnah miterleben zu können ohne sich selber abmühen zu müssen. ;) Wirklich eine sehr starke Leistung von dir. Hatte bei einigen Abfahrten echt ein wenig bammel, so matschig wie das alles war. Respekt, dass du da so runterheizt, ich könnte sowas garnicht. Warum fährst du bei so Bedingungen eigentlich nicht mit Mudguards? Oder funktionieren die eher schlecht?
Grüß dich 👋 Tatsächlich hab ich vorn einen Mudguard dran. Aber ob der bei den Bedingungen so viel gebracht hat🤷 Es war das erste Mal, dass ich einen mudguard dran hatte und ich glaub nicht, dass er viel weggenommen hat. Obwohl ich nicht so wirklich Vertrauen in den Kurvengrip hatte, hat mir der Schlammreifen vorn vorallem fürs Bremsen und als Führung im Schlamm geholfen, so schnell zu fahren. Allerdings sind andere, bspw. Niko vom Anfang, mit absoluten Trockenreifen gefahren und auch damit die Steilabfahrt gefahren. Da muss ich noch trainieren, bevor ich mir das traue😁
@@bikeeventseu Christian eine Frage hätte ich aber noch, wo du es mal in dem Video erwähnt hast: wann stehe ich beim Berg hoch fahren aus dem Sattel auf und wann bleibe ich sitzen?
@@SuperElanto hey, gute Frage. Da könnt ich mal ein Video zu machen. Als Kurzform. Das ist typ- und trainingsabhängig bzgl. der Kraft. Außerdem hängts auch vom Untergrund ab bzgl. der Haftung. Was die Kraft angeht, fahr so, wie du trainiert hast. Und trainiere beides. Stehen ist ineffizienter als Sitzen, dafür kannst du mehr von deinem Körper für die Kraft Aktivieren (deswegen stehen Sprinter). Stehen ist eher "Maximal"kraftlastig, weil nur 60-70 Umdrehungen. Du hast bergauf weniger Grip im stehen. Sitzen ist effizienter und geht auf die Kraftausdauer, weil 80-120 Umdrehungen. Du hast mehr Gewicht und damit Grip auf dem Hinterrad bergauf. Nur eine Kurzzusammenfassung, für die gilt... keine Regel ohne Ausnahme 😁 Wenn noch Fragen sind, gern her damit. Der Tag wird kommen, wo ich alle Kommentare auf Videoideen durchgehe, um neue Videos zu drehen 😉
@@bikeeventseu Abend, erstmal vielen Dank für deine ausführliche Antwort. Und ja eine andere Frage hätte ich tatsächlich noch und dabei geht es um die Bereiche der Herzfrequenz. Was wären denn so typischer nachhaltiger Bereich wo ich ewig fahren kann? Oder ist das ganze auch wieder für jeden etwas unterschiedlich und bezieht sich auf die maximale Herzfrequenz eines Einzelnen?
@@SuperElanto sowohl als auch. Am schnellsten kommst du weiter, wenn du nach Herzfrequenzzonen Fahrrad googlest. Aber vom Prinzip fragst du nach der Grundlagenausdauer 1. Das sind maximal 70% deiner maximalen Herzfrequenz oder max. 75% deiner Schwelle oder FTP Herzfrequenz. Die Prozentzahlen schwanken von Sportler zu Sportler und du musst natürlich am besten deine FTP Herzfrequenz wissen. Max Herzfrequenz geht auch, aber das ist etwas ungenauer. Wenn du einen Richtwert ausgerechnet hast, kannst du ihn auf der Straße ausprobieren und über die Zeit weißt du deine Herzfrequenz besser einzuordnen. Ein Leistungstest kann dir hier Zeit sparen, aber notwendig ist er vor allem am Anfang des strukturierten Trainings nicht. Mal schauen, was ich dazu mal mache ✌️
Ich kommentiere einfach mal random unter diesem Video. Das gilt aber für alle. Du hast Dich echt toll weiterentwickelt. Die Videos sind sehr unterhaltsam. Auch dass Du die Erfahrungen aus Deiner Persönlichkeitsentwicklung einbringst, finde ich sehr gut. Vor allem, weil sie nicht auf rücksichtslosen Erfolg, sondern auf Menschlichkeit und ein angenehmes Miteinander ausgerichtet sind. Putzig ist immer wieder die "Beziehung", die sich entwickelt, wenn man jahrelang solche Channels guckt. Ich kenne Dich inzwischen super-gut. Du kennst mich gar nicht ;-) Wenn Du noch etwas verbessern willst: Dann vielleicht die medizinischen / physiologischen Grundlagen. Die sind manchmal ein bisschen flapsig ... Du erwähnst dann jeweils fair, dass Du es nicht genau weißt. Aber da wäre eine Recherche toll. Die kannst Du ja auch beim nächsten Rennen nachliefern. LG vom Wannsee, Sebastian
Grüß dich Sebastian, das ist ein mega Kommentar - weil er auch eine Seite von dir zeigt ;) Und damit wird einer der anonymen Zuschauer für mich zu einem besser fassbaren Menschen. Das ist für mich seit dem Kanal auch eine Lernerfahrung, denn normalerweise gehts mir ja wie dir - ich sitze auf der anderen Seite 😁 In diesem Sinne hab lieben Dank für dein Feedback! Und diese flapsige Art ist wohl meinem eher pragmatischen Ansatz geschuldet 😅 Das weiß ich allerdings und würde gern Expertenwissen auf den Kanal bringen, sodass mein pragmatischer Erfahrungsbericht daneben existieren kann. In diesem Sinne finde ich dein Feedback cool und wenn du spezifische Sachen hast, kommentier es gern. Dann hätte ich erstmal Themen, wo ich überlegen kann, wie ich sie auf dem Kanal präsentiere. In diesem Sinne liebe Grüße, hab eine schöne Zeit und gern bis zum nächsten Mal ✌🏻
Hi Christian. Wie sieht bei dir ein VO2max Training aus? Weil du es im Videos schon paarmal erwähnt hast, würde mich das interessieren. Und wie hoch ist deine momentane VO2max in Zahlen? Hast du einen Tipp wie ich in kürzester Zeit meine VO2MAX steigern kann. Auf Zwist gibt's ja spezielle Trainings, aber so richtige Erfolge hatte ich dabei nicht. Eher dann beim Fahren draußen, zumindest hat mir das mein Garmin so bestätigt. Tolles Video wieder , macht Spaß zuzuschauen! Schönen Abend ✌️
Grüß dich Andreas, konkrete Tipps zu geben, ist schwer, ich hab ja nur Erfahrungswerte mit meinem Körper. Was Zwift angeht, finde ich als Training cool: alles mit voller Power Hochgasen, was zwischen 30 Sekunden und 4 Minuten liegt. (Das funktioniert auch draußen gut) Damit bist du zwar nicht nur in der VO2MAX, sondern bei den kurzen Sachen auch voll im Anaeroben. Aber das schadet auch nicht 😂 Dann ist es nur wichtig zu wissen, wie viel Pause du brauchst. Da gibt's 2 Unterscheidungen: du willst deinem Körper höhere Lasten angewöhnen - warte so lange, bis du wieder erholt bist, bis du das nächste Intervall fährst. Du willst deinem Körper angewöhnen, die Last immer wieder abzurufen - mach Pause maximal so lang wie du dich angestrengt hast. Ich kann es dir nicht genauer sagen, weil ich sehr viel nach Gefühl mache und über 3 Jahre stupide Trainings von Trainerroad gefahren bin. Da habe gelernt, wie ich die Sachen zusammenbauen kann. Typischerweise hat der VO2Max Bereich seine obere Grenze bei 115-130% der FTP. Je nach Körper oder Trainingszustand. Wenn dir VO2max und ähnliches schwerfällt, fang mit kurzem Training um die 30 Minuten an, um deinen Körper nicht zu überfordern. Die Zwift Trainings kenne ich noch nicht so. Ich weiß nur, dass sie sich im Winter 2022/23 nicht individuell auf dich anpassen konnten. Wie gut diese Trainingsart zu dir passt, hängt von deinem Körper und auch vom Alter ab. Ich hab schon mehrfach gehört/gelesen, dass überschwellige Intervalle besonders gut im jungen Alter funktionieren.🫶 Von daher ist es kein Allheilmittel. Sowieso ist entsprechende Erholung zwischen den hochintensiven Einheiten super wichtig. Meine VO2Max als Zahl kenne ich nicht. Ich nutze keinen Garmin, der mir das anzeigen könnte und eine Leistungsdiagnostik hab ich noch nicht gemacht🤷 Und wirklich wichtig: den Erfolg bei mir macht die Häufigkeit des Trainings in Verbindung mit Ruhe und anderen Belastungsarten aus. Mit dauernd VO2Max würde ich ins Übertragung kommen, bevor ich vom 1. In den 12. Gang geschalten hab😁💩 In diesem Sinne, Sau langer Kommentar von mir, aber vll ist etwas für dich dabei. Hab einen schönen Abend und im Zweifel - Trainingssoftware oder Trainer holen 😉 Das ziehe ich für mich auch in Erwägung, sollte ich mein Trainingspensum stark steigern😊
@@bikeeventseu Ich danke dir für deine lange ausführliche Antwort, das du dir für jeden einzelnen die Zeit nimmst zeichnet dich eben aus! Ich nehme daraus auf jeden Fall was mit 👍, danke!
@@andreasgunther1627 klar, gern. Entweder ganz oder gar nicht ✌️ Solang es in einem Rahmen bleibt, wo ich es zeitlich handeln kann😊 Hab einen schönen Abend 🙏
Lieber christian. Respekt für die leistung. Ich hätte da mal eine frage: hast du einen tipp was man bei einer oder überlasteten archilessehne machen kann? Bin im august zu einem seminar mit dem rad fahren und der letzte teil war sehr steil und wollt halt nicht nachlassen. 5.5km mit 390hm. Seit dem hab ich da eben schmerzen. Viele sagen ruhe geben. Dachte mir ich frag da mal ob du damit evt. Erfahrung gemacht hast oder jemanden kennst der das hat/hatte.
Grüß dich Michael und lieben Dank 🙏 Was den Körper und gesunden Umgang mit ihm angeht, bin ich selbst am "Auf- und Nachholen". Von daher kann ich nur als Erfahrungsbericht sagen: Sehne ist schwierig und ein Experte kann die beste Lösung sein (je nach Ursache Osteo/Physio). Generell handhabe ich es mittlerweile so: Sehnen liebevoll dehnen (also in einen Wohlfühlschmerz), aber viel Zeit geben. Und wenn der Wohlfühlschmerz schon im Alltag überschritten ist und das schon eine Zeitlang so ist, dann definitiv Expertenhilfe. Mehr kann ich zu dem Thema für den Moment nicht sagen, aber vielleicht hilft es trotzdem was ✌️ Sei lieb gegrüßt und hab einen schönen Sonntag 😎
@@bikeeventseu ist auf jedenfall eine hilfe danke. Ja das mit dem dehnen sollt ich mir mehr zu gemüte führen. Gerade die archillessehne hab ich gehört soll gerade im radsport sehr vielen probleme machen. 👍👍👍
