Ders Çalışırken Uykum Geliyor Ne Yapmalıyım? 10 Dakikada 10 Taktik [PK14] 

Hoca: Soğuk havada yürüyüş yapın Ben: (soğuk havada yürüyüş yaparken) ulan bu soğukta da ne güzel uyurum yorganın altına girip

Uykum geliyo sonra yatağa gidip panda gibi yuvarlanıyom

1 saat dinleneyim derken 3 yıl yatanlardanım 😭😭 uyumadan hiçbir türlü ayılamıyorum ama uyuyunca da uyanamıyorum resmen döngü içindeyim

Ne demiş Ömer Hayyam " Ayağa kalk . Uyumak için önünde sonsuzluk var"kendimize gelelim💤🙌(şimdi bildirim gelince baktım ne kadar zaman geçmiş ne kadar çok şey değişmiş.Şu an hedeflediğim yerdeyim .Ne olursa olsun krizleri fırsata çevirin önünüze sonsuzluk var.)

Hayal kurmaktan ders calisamiyorum napabilirim

Hocam ders çalışıyoruz sonra 10 dk dinlenme molası veriyoruz ve bu 10 dk 1 saat oluyor dinlenme arasında ne yapmamız gerekiyor bunla ilgili bir video çekerseniz çok seviniriz hocam.

Gözlerin rengi ile ceketin uyumu 👍🏻

1) Gözleri ovalamak 2) Sadece yüze değil, ensenize, kulak arkanıza ve ayaklarınızın altına su değdirin (Kısaca abdest alın. Hem uykunuz açılır hem de namaz kılıp sevaba girersiniz.) 3) Hafif egzersizler yap. 4) Burun deliklerinizi sıra ile kapatıp tek taraflı hızlıca nefes almaya çalışın. 5) İçecek ve yiyeceklerden yardım al. ( Portakal suyu ve ekşi elma vs.) 6) Dili üst damağına yerleştir ve dilin ile damağını kaşır gibi yap. 7) Yiyeceklerden destek al. ( Acı biber, kahve çekirdeği ısırmak vs. ) 8) Telefonda önemsenilen bir konu hakkında 5 dakika bir şeyler okumak veya izlemek. 9) En geç iki haftada bir değiştirmek kaydı ile motive edici videolar yükleyip onları izleyin. 10) İyi DİNLEN !

dikat daginikli cok oluyo nasil haledcez yardim edermisin gri koc nolur begenin gri koc ve ekipi gorsun nutfen

Gri koç sabah erken kalksakta geç yatsakta bir türlü yettiremiyoruz zamanı 24 saat yetmiyor zaman çarkı vs de işe yaramıyor ne yapılmalı

Abdest alın uyku muyku kalmaz.Bi de namaz kılın Allah'ım bana güç ver diye dua edin.Hem de sevaba girersiniz.♡

3-4 Yıl önce üniversite sınavına hazırlanırken sizi dinlerdim şimdi üniversitede vizelere finallere çalışırken dinliyorum :)) Bunun adı başarı mı bilemem ama katkınız çok büyük Gökhan hocam!

Hocam dershaneye gitmeyenler icin deneme nasıl çözülmesi gerekiyor bunu icin vidyo atarmisiniz

Matematik ve diğer derslerde ilerdikçe eski konularda unutkanlık yaşadığımı gördüm bunun nedeni nedir ?

Tam da ders çalışıcaktım birden uyku bastırdı ve karşıma bu video çıktı👌🏻

Ders çalışırken aklıma ders dışında her şey geliyor verimli ders çalışamıyorum sadece kitabın başına oturmuş oluyorum gün sonunda içim rahat olmuyor

hocam konuyu anlıyoruz ama iş soru çözmeye geldiğinde tıkanıp kalıyoruz.Özellikle türkçe'de...

Masaya eğilmekten sırtı ağrıyanlar varmı artık sırtımın ağrısına ağlıyorum +1

Hocam benim 9da uykum geliyor sabah 7de kalkıyorum. Çok uyuyorum. Engelleyemiyorum 😔

Koç, benim dikkatim dağıldığında direk sizin videolarınıza geliyorum. 💪 Motive online !

Ya ben hocalara soru sormaya gidiyom hocalar soru anlatırken içimden hocanın elleri ne kadar büyükmüş yüzüğü de güzelmiş acaba nerden aldı diye konuşuyom ben onları düşünürken hoca soruyu bitiriyo

Hocam tyt denemesinde zaman sıkıntısı yaşıyoruz. Bi’ el atsanız.

Hocam ders çalışıyorum ama calişmiyomuş gibi geliyor

Bunu izlerken de uykum geliyor sanırım sorun derste değil

Hocam boyun ensesi , ayak felan yıkayacagımıza komple her vakit ABDEST alsak uyku felan kalmaz. Hazır abdest almışken namaz da kılarsak ALLAH ın izniyle başarırız. Zaten bir namaz kılmak en fazla 10 dk . 😍👍💗

Beğeninde grikoç görsn 😇😇 ygs kaynaklarını ve tyt kaynaklarını çözsek sorun olurmu çok kitap var hepsi boşa gitmesn

Tavsiyelerinize bayılıyorum hocam ya. Harikasınız🖤

Vidyolarin çok güzel :> ♥ Hepsini izlicem ;)

Hocam okulda derste uyuyorum anında rüya bile görüyorum çok yoruldum...:(

"Hocam hava çok soğuk o yüzden yorganın altında çalışıyorum." Cok iyi yaa😂😂😂

Hocam sesiniz çok rahatlatıcı sizi izlerken daha çok uykum geldi 😅

Allah razı olsun çok emek veriyosunuz hocam bizi kendimize getiriyorsunuz

hocam ben ders çalışmayı bırakacak gibi olsam kendime bir sene daha hazırlanmak mı istiyorsun deyip korkudan tekrar ders çalışmaya başlıyorum.

Hocam paragraf özürlüsüyüm okurken canım çok sıkılıyor benim derdime derman olun

Allah razı olsun hocam sizin gibi insanlara ihtiyacımız. Var ❤️❤️

ALLAH RAZI OLSUN ÇOK TEŞEKKÜR EDERİZ👌👌

şimdiden konu eksiğim yüzünden sıkıntıya giriyorum ve dershaneye kutsa vs . gitmiyorum. haftasonları video"arla eksiğimi kapatmaya çalışıyorum . sizce ne yapmalıyım gri koç yardımcı olabilir misiniz.lütfen .beğenin de artık şu gri koç benim yorumu da gündeme getirsin .arkadaşlar ve grikoç kendinize iyi bakın hoşçakalın.beğenmeniz ümidiyle ...

-kulak arkası -ayaklar beyler çözüm abdest işte

Başarılı bir paylaşım. Teşekkür ederim.

Çok güzel taktikler %100 etkili olacağına eminim. 🙂🙂👍

Video başlığını görünce uçarak geldim 😅

kahve içiyorum daha çok uykum geliyo

0:51 esneme gelenler?😁

Deniycem az kaldı beş ay sizi dinliycem çok maktıklı ve ilham veriyorsunuz hatta vidyoları geç izlediğim için pişmanım çok grç değil ama olsun

Meslek liselerine taktik yada motivasyon videosu istiyoruz hocam😐

Uykusuzluk sorunu yok ama verim sıkıntısı var 😕

1.Gözlerinizi ovalayın 2.Yüzünüzi yıkayın daha etkilisi enseni ıslatın 3.Egzersiz yapın 4.Nefesinizi hızlandırın 5.Sıvı desteği alın(portakal suyu) 6.Dilinizle üst damağınızı temizleyin 7.Uyarıcı besinlerden destek alın(acı,ekşi) 8.Telefondan ilgi duyduğunuz bir şeyi 5dk okuyun 9.Motivasyon videoları izleyin 10.İyi dinlenin

Dersi iyi anlıyorum ama sorular ile başbaşa kalınca yapamıyorum ne yapmam lazım +1

Hocam ders çalıştıktan sonra telefonla uğraşmak, televizyon izlemeyi bırakmak için ne yapmamız lazım?

Ya hocam muhteşemsiniz ne zaman hangi videonuzu izlesem derse daha çok yönleniyorum.Paylaştığınız her şey çok güzel.Allah sizi başımızdan eksik etmesin inşallah 😊🙏

Teşekkürler gri koç sayende artık daha iyi çalışıyorum pes etmek yok devam

Geometriye aksama kadar ugrasip cok az soru çözebilenlerdenim🖐

Hocam yapamadığım konu olunca o gün ders çalışasım gelmiyor bütün morel yerlerde oluyor buna nasıl çözüm bulabiliriz +1 arkadaşlar beğenin de üstte kalsın hepimizin ortak sorunu

Gri koç videoyu izlerken sizin diksiyonunuz olaya bakış açınız ve benim bunu mutluluk ile izlemem uyku bırakmadı bende 😂

Ruhsal anlamda yoruldum....

hocam evde çalısan mezunlara üstelik evli olan ve evde calisan bnm gibi arkadaslarimizda video istiyoruz.sesimizi duyun hocam evde calisan mezunlara ,tsk ederim simdiden 🤗

Tyt sure sıkıntısı yaşıyoruz hocam lütfen zamanı kullanmak adına bi video

Hocam bunu izlerken bile uykum geliyordu taktikler ise yaradi cok tesekkurler ALLAH RAZI OLSUN

Tam ihtiyacım varken buldum videoyu, Allah razı olsun hocam.

Gri koç Kasım ayı bizden ne ister

Abi resmen derse olan bakış açım değişti. Eskiden böyle verimli çalışmıyordum. Teşekkürler 😊😊

Acayip işime yaradı çok teşekkür ederim 💜

#grikoç# çok teşekkürler . Bu videoları izleyince gerçekten bi azim,gayret,çaba geliyor.BUNDAN SONRA HIRS YOK HEDEF VAARR ...

Hocam deneme sınavı kötü geçince resmen modumuz düşüyor ne yapmalıyız bu konuda

Bir ara uyumamak için 4 5 kahve içmiştim. Sonra gidip uyudum 😂😂😂 Buna bir çare var mı ?

Hocam sizi dinledigim de hep bir motivasyon kazaniyorum cok teşekkür ederim ağzınıza sağlık 🙂

Çalıştığım konuları tam anlamamışım gibi geliyor pskikolojim bozuk galiba😂

3:17 hocam dediğinizi yaparken annem gördü napıyorsun uyuşturucu mu çekiyorsun dedi teşekkürler artık tescilii bir torbacıyım :))

Tıp fakültesini 3.girişimde kazandım. Ve bu süreçte hep sizin videolarınızı izledim hocam :) (2016'dan beri) komiteye az kala bu videoya denk geldim,bunu sizinle de paylaşmak istedim :) çok güzel olmuş teşekkürleeeer🌸

Hocam çok güzel anlatıyorsunuz ya gülüp durdum

çok faydalı bir kanalınız var hocam

Hocam mezunum sabah erken kalkıyorum gece yatağa girince o gün yeterince çalışmamış gibi hissediyorum zamanı nasıl en verimli şekilde kullanabiliriz?

hocam sizin sayenizde birseyler basardim siz cok iyi bur insansiz😁

Bu video benim çok işime yaradı çok teşekür ederim

Hocam harika ve eğlenceli motivasyon videoları yapıyorsunuz iyiki bu kanalı Tonguç akademi sayesinde keşfetmişim ...

Gri Koç ben yatağımda çalışmak zorunda kalıyorum uykum gelince ne kadar dirensemde hazır yatak varken uyuyorum 5 dakika uyuyim bari derken 6 saat geçiyor aradan Allah aşkına help me

6:20 Hocam sizi izliyorum ama instagramdan daha beter dalıyorum . Eeee motive ediyorsunuz . Mutlu oluyoruz … Buna tavsiyeniz nedir ? :)

Taktikleriniz için teşekkür ederim hocam

Ay hocam sizi 2017den vw takip ediyorum şimdi de DGS ye hazırlanıyorum yine de sizden vazgeçmedim iyiki vaesunjz

Hocam dilciler için de video istiyoruz lütfen. Sizin tayfanızda sizin önerilerinize ihtiyacı olan YDT kitlesi de var. Emeğinize, dilinize sağlık...

Gozlerinle ceket yakışmış : >

Beni motive eden video da bu🤞🏻 Sabah 4e kadar finallere çalışmak, sabah 10da sınava girmek... Hepsini deneyeceğim çok teşekkürler💃🏼

Spor gibi yaptım oldu Allah razı olsun 😍💞💕❣️🖤💜💜💙💙💚💚💛💛💯👀👁️👍👍👍👍👍👍

Hocam mobil uygulamadan da yazdım burdan da belirtmek istiyorum dinlenmek ben de istiyorum ama ders esnasında kaçamak izlediğim videolar veya geçirdiğim vakit zaten zamanını fazlasıyla çalıyor dinlenmeye vaktim kalmıyor buna nasıl engel olabilirim nasıl başka şeylerle meşgul olmadan daha verimli çalışırım ki böylece dinlenebileyim ? +1 leyin de üstte kalsın lütfen

Hocam Sen Uyumamak için taktik verirken bile benim uykum geldi😯😯

çok teşekkürlerr hocamm

Hocam Allaha sizden razı olsun derse calisma işlettgim geldi hocam teskür ederim

Uykunun açılması için yapılmaz ALLAH rızası için yapılır tabi ama abdest alıp 2 rekat namaz kılmaktır hocam çünkü hem dediğiniz gibi su olayı ve bide namaz kılarken eğilip kalkmalardan dolayı uyku açılır. ❤️👍👏😊

@gri koç hocam öncelikle size çok çok teşekkür ederim. Sayenizde istediğim üniversiteyi ve bölümü kazandım . Su an 3. Dönemdeyim. Iyi ki varsınız 📚⏳📖⌛😁#gritayfa2018#gri#bulutlardan#güneşli#sabahlara😁

Hocam sizi tanıyalı yaklaşık bir saat oldu ve ben bu bir saat içinde çok saçma olucak ama hedefime yaklaşmış gibi hissediyorum çünkü sorunlarımıza çok güzel ve işe yarayacak(daha denemedim ama)çüzümler söylüyorsünüz teşekkür ederim hocam diyer videolarınızıda kesinlikle hemen izliycem

Hocam çok iyi video olmuş emeğinize sağlık. Bir de ben bu videoyu izlerken odada küçük bir çekirge gördüm ama böceklerden de çok korkarım. Onu yakalayana kadar uykum açıldı bu da bir taktik bence😅

Meslek liseleri ve MF'ciler için video istiyoruz. Mat-1 hadi neysede staj yüzünden Mat-2 dersi almıyoruz. Bu açığı nasıl kapatabiliriz. +1 leyinde görsün :D

mezunlar için daha çok video +1 leyin de görsün yazısını görmediğime göre ya rakiplerim çalışıyo🙈 ya da çalışmayı bırakmışlar..🙊

taktikler çok işe yariyor sagolun hocam

Ya iyi ki sizin videonuzu görmüşüm iyi ki izlemişim iyi ki de varsınız çok seviyorum sizi ve inşallah bu mesajımı görürsünüz 🤗😊

Gri koç ders çalışıyor ama sınavdan düşük alıyorum moralim bozuluyor sonra çalışmıyorum

Video izlerken uyuya kalmışım.

Tam uykum varken bu videoyu izlemek super olduu😂😂 Hızır gibi yetistiniz hocamm:)

İyiki varsinzzzzz🙏🌹

Hocam Allah affetsin dün bu videoyu izlerken uyuya kalmışım😂😂😂