Il réduit le stress, renforce le système immunitaire, améliore la vie sexuelle… Les vertus du yoga sont nombreuses et connues. Ce qu'on sait moins, c’est qu’elles sont prouvées scientifiquement.
Ce serait chouette d'avoir accès aux sources, aux études... savoir s'il s'agit d'un panel représentatif ou si on parle d'une influence sur une vingtaine de personnes, si les progrès sont observés sur des personnes sans activité physique ou sur des personnes déjà actives, comment sont mesurés les progrès... qui a commandé l'étude, ou les études, qui les a dirigées, sur combien de temps, est-ce qu'il a un groupe contrôle, un effet supérieur au placebo... Les sources, quoi. :) Pas que je refuse d'emblée les résultats, mais quand un truc semble avoir des effets magiques sur tout, c'est bon de regarder de près dans un premier temps. ;)
Je suis d'accord, c'est pas terrible de ne pas citer les sources.. En revanche il faut voir le bon côté des choses, ça nous pousse à faire nos propres recherches aha. J'ai trouvé ce lien sur lequel il y a l'étude en pdf pour ceux que ça intéresse, histoire de se faire une vraie opinion ! :) scholar.harvard.edu/sara_lazar/publications/reduced-interference-working-memory-following-mindfulness-training
Le yoga en occident est une activité de riche quand vous voyez les tarifs ils se foutent de la gueule du monde alors que ça devrait être pratiqué par toutes les classes sociales comme en Inde.
Exact. La spiritualité en Occident semble réservée aux élites. (intellectuelles et économiques) Mais, les livres sont accessibles à tous , les techniques méditatives aussi. Après pour corriger les postures etc okay mais les postures c'est secondaire de toute façon : l'attention au souffle, aux sensations, la persévérance,la patience c'est gratuit et universel,
Peut être qu’il y a des associations il y a toujours des solutions donc tktp ! c’est comme la musique c’est aussi presque réservé à ce qui ont de la thune mais si tu cherche bien il y a des associations en tout cas en France et on a de la chance
Il faut des mois (si pas des années) de pratiques avec un maitre professionnel (et pas dans les soit disant cours de yoga qui ressemble plus à de la gymnastique qu'à du yoga) pour arriver à quelque chose ;-)
Il faut une vie entière même (si cela peut suffire), et effectivement ce n'est pas de la gymnastique, mais on peut dire à la fois une religion, une philosophie et une spiritualité, ils en ont fait de la gym
Je suis ceptique du yoga Mais j avoue ressentir du bien etre quand je métire apres etes rester assis trop longtemps Je dois me renseigner plus avant de critiquer le yoga mais je sens venir que c'est au final un gros placebo et une altenative éroné a l activité physique et sportive
Voyez le yoga plutôt comme une activité complémentaire à l'activité physique et sportive ! La vision du yoga en occident se porte sur les postures alors que les postures ne représentent qu'un aspect du yoga. Le mieux pour vous faire une idée serait de participer à une classe de Hatha yoga :) Personnellement cette discipline m'aide à avoir de l'énergie dans ma journée, à rester concentrer et calme.
Oui absolument ! C'est même indispensable justement pour combattre les méfaits des sociétés modernes sur nos vie et la vie en générale. Sans aucun doute cela a un impact sur la façon dont on agit autour de soi, et donc cela a un impact sur la société.
