dios son insoportables, me mata como todos en los comentarios se inventan cosas que nada que ver. 1: en ningún momento dijo que era un desayuno rápido! Presten atención 2: un desayuno saludable no tiene que tener 3 calorías, tiene que tener cosas que nutran tu cuerpo, necesitamos las calorías y se supone que en el desayuno es mejor ya que necesitas la energía 3: saludable no significa adelgazante, si adelgazas o engordas es depende tu cuerpo y tu día a día, no la receta que hagas 4: los carbohidratos SON NECESARIOS el cuerpo los necesita, tanto como necesita grasas y proteínas y mil cosas más, no vas a engordar ni deja de ser saludable por tener carbs o el azúcar de la fruta
Literalmente, hay gente que piensa que comer saludable es comer para adelgazar y eso realmente depende de cada uno, yo por ejemplo soy una persona delgada y esta receta me viene muy bien
No es que sea nutricionista y si es saludable, pero tengo entendido que si a la avena no la dejas en remojo o cocinas, el ácido fitico que es un antinutriente de la avena, te va a dificultar la absorción de otros nutrientes, además el almidón es de difícil de digerir, y la avena cruda tiene almidón en exceso. Así que lo único que no es saludable es lo que la mayoría de personas pensaría que si lo es
@@tonnyromerotv que tenga una determinada cantidad de calorias no determina si es sano o no, lo determina la calidad y el tipo de nutrientes que te aporta, si esta mas o menos procesado y etc etc. La receta es calorica? si obvio, como desayuno esta bien ya que se supone se deberia gastar esa energia durante el dia. Es saludable? tambien ya que aporta fibra, carbos, proteinas, azucares sin procesar excepto la mermelada.
Eso se ve delicioso y hermoso!😍 Yo me lo comería más como postre que como desayuno pero de que es saludable, lo es😋 Muchas gracias por la receta, linda!🥰
Gracias por la receta!🙌🏻👏🏻👏🏻 Que rico!👏🏻🙌🏻🙌🏻👏🏻 Que ingeniosos que son! Los nombró a los dos.....porque 1 no es sin el otro....y el otro.....no es sin el 1....o viceversa! Bueno. Así es el amor. 😊❤️🙌🏻
Yo a esos desatunos los hago la tarde anterior. Para así desayunar directamente despues de levantarme( a la mañana le lavo la cara y me peino, desayuno y despúes la que tenga que hacer 😀)
@@Elfantasmon138 Gente envidiosa??? La verdad no es que este a favor de estos comentarios pero te puedo asegurar de que este desayuno NO es el más saludable pero tampoco es que sea lo peor, si vos entrenas eso lo quemas fácil pero si no, si estaría aportando carbohidratos y calorías las cuales al no quemarse se convierten en grasa
Evitar ingerir como primer comida del dia, cosas dulces aun siendo frutas, eleva la Glucosa rapidamente y la mantiene casi en esos niveles durante todo el dia, originando sensacion d ingerir carbohidratos conpulsivamente.
Casi todas las mañanas me hago un revuelto de banana, avena, huevo y miel, al microondas 2min, lo acompaño con mani y media naranja, y desayuno proteico resuelto ! Sin esperar tanto 😛
si ves este comentario, ya paso 1 mes y si sigues comiendo eso, Nada de hay es sano para una dieta digo no?, YO investigue 3 años, y todo lo q sea frutal,miel,avena es grasa pura glucosa me diras q es si es que no sabes es lo que tiene la fruta y eso engorda lo mismo q el almidón es preferible comerte una torta que todo lo que acabas de escribir saludos desde argentina!
Estuviste viajando desde Eziza ayer ? que te vi o pensaba que estuvistr vos en el aeropuerto y quería saludarte...muy buenos tus videos ..my te felicito
