Descubre Cuántos Días Descansar para Mejorar en el Running

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En este vídeo vas a aprender:
- Porque es importante el descanso
- Si es bueno correr todos los días
- Conclusiones finales
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Опубликовано:

20 май 2024

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Комментарии : 17

@miguelalonsoperez5609 Месяц назад

Enhorabuena por tus vídeos, en la jungla de RU-vid que tanta gente hay diciendo lo primero que se les pasa por la cabeza da gusto ver a profesionales como tú, y también Luis del Águila, que tenéis formación y cuidado en vuestros consejos! Recomiendo a mis pacientes ver tus vídeos y los de Luis, para disfrutar de correr con mayores garantías de no lesionarse (soy fisio en Galicia). Apertas desde Vigo! 😎

@mente.cuerpo Месяц назад

Muchas gracias por tu comentario Miguel!!!

@saultecol7557 Месяц назад

Yo solo corro 1 vez por semana 😅, tardo mucho en recuperarme además que el trabajo me deja cansado al final del dia

@RodrigoBaltra Месяц назад

Es una realidad!! En la recuperación está el progreso y pocos dan valor a eso... Se debe descansar. Bravo!!

@mente.cuerpo Месяц назад

Gracias Rodrigo!

@CESARERL Месяц назад

Excelente video. Gracias por los consejos

@mente.cuerpo Месяц назад

Gracias crack!!

@melaniepadillaramon Месяц назад

Excelente

@mente.cuerpo Месяц назад

graciaaas :)

@arnubiovalencia9319 Месяц назад

Gracias por los videos. Información muy valiosa y fácil de aplicar en nuestras rutinas de running.

@mente.cuerpo Месяц назад

Gracias por tu comentario!!

@tamarahernandezcortes4433 Месяц назад

Hola David!! Me encantan tus vídeos 😊 podrías hacer un video acerca de readaptacion de lesiones en running?

@mente.cuerpo Месяц назад

Intentaré traer a un fisio al canal!

@florentinofernandez6054 Месяц назад

Yo corro este sábado la media maratón de cangas de Onís, me tomo 3 días de descanso. Es lo correcto?.

@mente.cuerpo Месяц назад

Antes de la carrera quieres decir?

@florentinofernandez6054 Месяц назад

Si. Bueno ya fue el sábado y hize 2 horas y cuatro minutos. Me conformo pa ser la primera. Además reconozco ke el trabajar diez horas diarias , pasa factura también. A veces cuando sales de currar , vas a entrenar cansao

@miguelalonsoperez5609 Месяц назад

@@florentinofernandez60542 horas está muy bien, la media maratón es una gran distancia! Yo tengo pies planos, planísimos, y después de 20 años corriendo la media maratón es una distancia que nunca o casi nunca hago porque me destroza los pies! 😅 En cambio se me dan bien los 10.000, cada uno tiene sus particularidades